relacje mają naturalny przypływ i odpływ, ale jeśli czujesz, że jesteś tylko rośnie dalej od swojego partnera, nigdy nie stać się bliżej ponownie, związek może wymagać trochę pracy. Znając subtelne znaki ty i twój partner stają się odległe może pomóc zrobić krok wstecz i ponownie ocenić swój związek. Nie wszystkie oznaki zawirowań w związku są super oczywiste, więc warto zwrócić uwagę na małe wskaźniki, które mogą wiele znaczyć.
„w większości przypadków, gdy relacje rozpadają się, Proces jest stopniowy, a koniec jest kulminacją trwających zmagań, a nie pojedynczego incydentu”, mówi Carl J. Sheperis, Dziekan programu College of Social Sciences na Uniwersytecie w Phoenix, przez e-mail. „Wiedząc, czy twój związek walczy i rozpoznawanie oznak, że ty i twój partner rozrastacie się, może pomóc ci podjąć działania w celu rozwiązania problemów lub wyciąć przynętę i uciec.”
to pech, gdy związek przestaje być tylko tęczą i motylami, ale faza miesiąca miodowego trwa tylko około roku-wynika z badań z czasopisma Psychoneuroendocrinology. Po tym związek może być nadal świetny, ale wymaga trochę więcej pracy i wysiłku na każdym końcu. Jeśli nikt nie jest wprowadzenie w tej pracy, prawdopodobnie nie będzie czuć się tak blisko lub spełnione przez partnera.
jeśli uważasz, że to może Ci się przytrafić, nadszedł czas, aby rozważyć te 11 subtelnych znaków, że ty i twój partner się rozrastacie.
przestań uprawiać seks
to nie jest dobry znak, jeśli ty i twój partner nie spędzacie razem czasu w sypialni. „Niektóre pary znajdują Inne formy intymności, które mogą zastąpić rzeczywisty seks”, mówi psychoanalityk Dr Claudia Luiz przez e-mail. „Ale jeśli nie ma seksu, uczucia, wychowania i intymności, związek nie będzie trwał.”
spędzacie więcej czasu osobno niż razem
„jeśli zauważysz, że spędzasz coraz więcej czasu w oddzielnych kątach domu, a nie Razem, Może to być sygnał, że możesz być w impasie ze sobą”, mówi psychoterapeuta relacji Dr Fran Walfish przez e-mail.
nic nowego nie robisz
jeśli wrócisz do domu, pooglądasz telewizję, pójdziesz spać i powtórzysz, twój związek może utknąć w rutynie. Nikt nie mówi, że trzeba wyjść i być śmiałkami, ale badania pokazują, że pary, które próbują razem nowych rzeczy, są szczęśliwsze razem, zgodnie z badaniem z Uniwersytetu Stony Brook.
nie komunikujesz się
faza miesiąca miodowego w związku zwykle przebiega gładko, ale pary, które sprawiają, że na dłuższą metę mają zdrowe umiejętności komunikacyjne, a jeśli te wydają się zniknąć przez okno, związek może się kurczyć. „Nie chodzi tylko o dobrą rozmowę”, mówi Walfish. „Zdrowa komunikacja oznacza aktywne słuchanie drugiej osoby bez przerywania, próbując wepchnąć jej do gardła swoje opinie.”
często walczysz
Walka przez cały czas jest pewnym znakiem, że coś w Związku się zmieniło. „Może to być oznaką ogólnego niezadowolenia jednego partnera z drugim”, mówi Walfish. „Albo może to być wzajemne niezadowolenie. Musisz usiąść ze swoim partnerem i mieć to szczere, bolesne, patrząc-wewnątrz rozmawiać o swoim związku, w ogóle.”
czujesz się obojętny
z drugiej strony, w powietrzu może być uczucie „nie obchodzi mnie to”. „Nie dostajesz telefonu o tym, co dzieje się o szóstej, mówisz coś złośliwego, a twój partner nie reaguje, próbujesz rozmawiać o problemie, a twój partner nie chce się angażować… jak tylko obojętność wejdzie w związek, to nie potrwa długo” – mówi Luiz. „Ludzie myślą, że walka jest zła – cóż, obojętność jest gorsza.”
często się Krytykujecie
„jednym z subtelnych oznak niepokoju w związku jest obecność ciągłej osobistej krytyki” Sheperis. „Kiedy komunikujesz się ze swoim partnerem, czy jeden z Was ma tendencję do obwiniania drugiego lub mają tendencję do krytykowania drugiego? Ten wzór komunikacji prowadzi do zranienia uczuć i niepokoju emocjonalnego. Podczas gdy krytyka może być nieco nieznaczna, ciągły wzorzec stworzy obronę i doprowadzi do ewentualnych poważnych problemów z szacunkiem i zaufaniem.”
nie czujesz się wspierany
relacje powinny być jak partnerstwo i dodawać do naszego poczucia spełnienia. „Jeśli twój partner maleje lub wycofuje dla ciebie wsparcie, jest to znak, że w związku jest coś problematycznego” – mówi Sheperis. „Ogólnie rzecz biorąc, relacje powinny pomóc w potwierdzeniu naszego poczucia bezpieczeństwa, bezpieczeństwa i przynależności. Wszelkie zagrożenia dla tych podstawowych potrzeb powinny być ostrzeżeniem o nierozwiązanych problemach w związku.”
obaj jesteście defensywni
uczucie defensywności może wskazywać na uczucie ataku, a nawet niechęć do zobaczenia swoich punktów widzenia. „Jeśli związek ma odnieść sukces, każda osoba musi być w stanie wziąć odpowiedzialność za indywidualne działania i być w stanie otwarcie komunikować się o niedociągnięciach”, mówi Sheperis. „Kiedy obrona zajmuje twierdzę w związkach, komunikacja jest wysoce karłowata.”
czujesz, że tracisz zaufanie
„jaki jest poziom zaufania w twoim związku? W wielu zmagających się związkach występuje wzorzec gier, manipulacji i zazdrości” – mówi Sheperis. „Jeśli któreś z Was ma trudności z zaufaniem drugiej osobie, szanse na zdrowy związek są obniżone.”
troszczysz się bardziej o swoich znajomych
posiadanie przyjaciół jest ważne, ale jeśli zależy ci na spędzaniu z nimi czasu bardziej niż twój partner, może to być znak, że ty i twój partner dryfowaliście. Ważne jest, aby zachować równowagę w spędzaniu czasu z innymi znaczącymi i przyjaciółmi, i może to być czerwona flaga, jeśli nie chcesz przyprowadzać swojego partnera podczas tego czasu przyjaciela.
to, że ty i twój partner rozrastacie się, nie oznacza, że związek musi się skończyć. Poświęć trochę czasu na omówienie tego, co się dzieje, ponieważ wysiłek jest pierwszą rzeczą w przywróceniu was do siebie.
Zdjęcia: Pexels (12)