as relações têm um refluxo natural, mas se sentir que só está a crescer mais além do seu parceiro, para nunca mais se aproximar, a relação pode precisar de algum trabalho. Saber os sinais sutis que você e seu parceiro estão se distanciando pode ajudá-lo a dar um passo atrás e reavaliar seu relacionamento. Nem todos os sinais de turbulência de relacionamento são super óbvios, por isso pode ser útil prestar atenção aos pequenos indicadores que podem significar muito.
“na maioria dos casos em que as relações se desmoronam, o processo é gradual, e o fim é uma culminação de lutas em curso ao invés de um único incidente”, diz Carl J. Sheperis, Diretor de programa da Faculdade de Ciências Sociais da Universidade de Phoenix, por e-mail. “Saber se seu relacionamento está lutando e reconhecer sinais de que você e seu parceiro estão se afastando pode ajudá-lo a tomar medidas para resolver os problemas ou para cortar a isca e correr.”
é uma chatice quando a relação deixa de ser só arco-íris e borboletas, mas a fase de lua-de-mel dura apenas cerca de um ano, de acordo com pesquisas da revista Psiconeuroendocrinologia. Depois disso, a relação ainda pode ser grande, mas requer um pouco mais de trabalho e esforço em cada extremidade. Se ninguém estiver a fazer esse trabalho, provavelmente não se sentirá tão próximo ou realizado pelo seu parceiro.Se pensa que isto lhe está a acontecer, é altura de considerar estes 11 sinais subtis de que você e o seu parceiro estão a afastar-se.Pára de ter sexo.
não é bom sinal se tu e o teu parceiro não estiverem a passar tempo juntos no quarto. “Alguns casais encontram outras formas de intimidade que podem substituir o sexo real”, diz a psicanalista Dra. Claudia Luiz por e-mail. “Mas se não houver sexo, afeto, carinho e intimidade, a relação não durará.”
Você Passar Mais Tempo Separados do Que Juntos
“Se você perceber que você está gastando mais e mais tempo em cantos separados da casa, ao invés de incluir juntos, isso pode ser um sinal de que você pode estar em um impasse com os outros”, diz relacionamento psicoterapeuta Dr. Fran Walfish por e-mail.
Você não Fazer Nada de Novo
Se você chegar em casa, assistir TV, dormir e repetir, você está a relação pode ser preso em um barranco. Ninguém está dizendo que você tem que sair e ser temerário, mas pesquisas mostram que casais que tentam coisas novas juntos são mais felizes juntos, de acordo com um estudo da Universidade Stony Brook.
Você não se Comunicar
A fase de lua de mel de uma relação geralmente vai bem, mas os casais que se tornar, a longo prazo, têm boas habilidades de comunicação, e se aqueles que parecem ter saído da janela, o relacionamento pode estar diminuindo. “Isso não envolve apenas uma boa conversa”, diz Walfish. “Comunicação saudável significa ouvir activamente a outra pessoa sem interromper, tentando forçar as suas opiniões pela garganta abaixo.”
Você Luta com Freqüência
Lutando o tempo todo é um sinal de que algo na relação mudou. “Isso pode ser um sinal de insatisfação geral em um parceiro com o outro”, diz Walfish. “Ou, pode ser descontentamento mútuo. Precisas de te sentar com o teu parceiro e ter aquela conversa honesta, dolorosa e introspectiva sobre a tua relação, em geral.Sente-se indiferente
por outro lado, pode haver uma sensação de “não quero saber” no ar. “Você não recebe uma chamada sobre o que está acontecendo às seis, você diz algo mau e seu parceiro não reage, você tenta falar sobre um problema e seu parceiro não vai se envolver… assim que a indiferença entra na relação, ela não vai durar muito”, diz Luiz. “As pessoas pensam que lutar é mau-bem, a indiferença é pior.”
Você Criticar Uns aos Outros Muito
“Um dos sinais sutis da relação de angústia é a presença contínua de críticas pessoais,” Sheperis. “Quando se comunica com o parceiro, um de vocês tende a culpar o outro ou a criticar o outro? Este padrão de comunicação leva a sentimentos feridos e sofrimento emocional. Embora a crítica possa ser um pouco menor, um padrão contínuo irá criar defensividade e levar a eventuais problemas importantes com respeito e confiança.”
não se sente suportado
as relações devem ser como uma parceria e adicionar ao nosso sentido de realização. “Se seu parceiro está diminuindo ou retirando apoio para você, isso é um sinal de que há algo problemático no relacionamento”, diz Sheperis. “Em geral, as relações devem ajudar a validar nosso senso de segurança, segurança e pertença. Quaisquer ameaças a essas necessidades básicas devem ser um aviso de problemas de relacionamento pendentes.”
estão ambos na defensiva
sentimentos de defesa podem indicar sentimentos atacados, ou mesmo uma falta de vontade de ver os pontos de vista uns dos outros. “Se um relacionamento vai ser bem sucedido, então cada pessoa tem que ser capaz de assumir a responsabilidade por ações individuais e ser capaz de se comunicar abertamente sobre deficiências”, diz Sheperis. “Quando a defesa toma um reduto nas relações, A comunicação é altamente atrofiada.”
Você Sentir-se a Perder a Confiança
“Qual é o nível de confiança em seu relacionamento? Em muitos relacionamentos difíceis, há um padrão de jogos, manipulação e ciúme”, diz Sheperis. “Se algum de vocês está tendo dificuldade em confiar na outra pessoa, as chances de uma relação saudável são reduzidas.”
Você se importa Mais com Seus Amigos
Ter amigos é importante, mas se você se importa de passar tempo com eles mais do que o seu parceiro, isso pode ser um sinal de que você e seu parceiro têm se. É importante encontrar um equilíbrio em passar tempo com o seu outro e seus amigos significantes, e pode ser uma bandeira vermelha se você não quer trazer seu parceiro durante qualquer um desse tempo amigo.Só porque você e o seu parceiro estão a afastar-se, não significa que a relação esteja necessariamente acabada. Aproveite o tempo para discutir o que está acontecendo, porque o esforço é a primeira coisa em trazê-los de volta juntos.
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