ca un nou student la Brazilian Jiu jitsu (BJJ), veți găsi un nou vocabular de termeni și concepte care pot fi necunoscute pentru tine. Aici este lista rapidă a unora dintre aceste cuvinte.Familiarizarea cu acestea vă va oferi un start pentru cursuri.
care sunt pozițiile în Jiu Jitsu Brazilian?
există un sistem ierarhic vag de poziții în Jiu Jitsu Brazilian, pozițiile fundamentale sunt enumerate aici:
montare
control spate
Control lateral
genunchi pe burtă
gardă închisă
jumătate gardă
gardă deschisă
montați
în partea de sus a ierarhiei poziționale și poziția cea mai dominantă în BJJ. Într-o situație de autoapărare, această poziție vă permite să plouați pumnii sau coatele în timp ce rămâneți la îndemâna adversarului. Greutatea dvs. este grea pe șoldurile, burta sau pieptul adversarului. De la mount, există o listă de rufe de inductoare și trimiteri puteți ataca cu. A fi conștient de poziționarea corpului este cheia păstrării controlului. Prea jos pe solduri adversarului și pot pod să te rostogolească peste. Prea sus și se pot strecura de dedesubt. Oricum ar fi, este probabil ca adversarul tău să cheltuiască o tonă de energie pentru a scăpa.
înapoi de Control
poziționat în spatele adversarului, aceasta este, de asemenea, una dintre pozițiile cele mai dominante în BJJ. Aveți opțiunea de a lovi sau sufoca adversarul tău, în timp ce ei nu pot ajunge sau te lovi. Ei nu pot vedea ce vine, și aveți o serie de opțiuni pentru a ataca cu. Într-o situație de autoapărare, adversarul tău poate încerca să te lovească, dar este aproape imposibil să te lovești eficient.
comanda laterală
comanda laterală este o poziție extrem de controlantă. În timp ce sunteți deasupra, controlați șoldurile și umerii adversarului cu propriile șolduri și umeri. Gravitatea și greutatea sunt prietenii tăi aici. Aceasta este probabil cea mai dificilă poziție de evadare, mai ales împotriva unui adversar mare. Controlul capului adversarului cu brațul (numit înveliș de cap) poate întări poziția. Există observații pentru a ataca de aici, precum și posibilitatea de a lovi adversarul într-o situație de autoapărare. Din moment ce sunt atât de aproape de ei poate fi dificil de a genera multă putere pentru o grevă greu. Dar de aici, este ușor să vă deplasați într-o poziție dominantă suplimentară, cum ar fi Muntele.
albastrul centurii albastre
genunchi pe burtă
genunchiul pe burtă este relativ la controlul lateral, dar considerabil mai puternic, deoarece aveți toată greutatea concentrată prin genunchi condusă în burtă, stern sau plexul solar al adversarului. Pentru a face această poziție și mai incomodă pentru adversar, puteți trage mâneca sau reverul kimono și gâfâi lângă genunchi, ceea ce vă forțează genunchiul mai adânc în burtă. Aceasta este o poziție excelentă pentru a vă deplasa în plină montare, deoarece nu numai că vă epuizează provocatorul, dar este foarte incomod și demoralizant. De aici aveți o mare mobilitate și, prin urmare, vă puteți deplasa cu ușurință în ambele părți ale adversarului, provocând o frustrare și mai mare. Aceasta este o poziție foarte dominantă de a lovi, deoarece aveți o gamă largă de mișcare. Puteți lovi, ataca depunerile sau vă puteți desprinde cu ușurință de o luptă ori de câte ori este necesar.
Garda închisă
Garda închisă este o poziție de semnătură în Jiu Jitsu Brazilian. Garda închisă este o persoană pe spate, cu picioarele înfășurate în jurul taliei și blocate în spatele persoanei verticale care este de obicei în genunchi. În timp ce din exterior, Garda închisă pare a fi o poziție slabă pentru persoana de pe partea de jos, are de fapt multe observații și măturări care pot fi efectuate aici pentru a transforma mareele pentru persoana de pe saltea.
Garda deschisă
când combatantul din partea de jos în picioarele închise ale Gărzii închise sunt rupte, identificăm acest moment ca gardă deschisă. Acesta este un moment esențial în care oricine poate executa tehnicile cel mai eficient poate transforma valul în favoarea lor.
jumătate de Gardă
jumătate de gardă este similară cu garda închisă cu o ușoară variație. Persoana de pe saltea are doar un picior în jurul adversarului, deoarece adversarul are celălalt picior fixat între și sub greutatea sa completă. Din nou, aici avantajul se adresează oricui cunoaște înlocuiri eficiente sau trece și execută contoarele cel mai proficiently.
