forhold har en naturlig ebbe og strøm, men hvis du har lyst til, at du kun vokser længere bortset fra din partner, for aldrig at blive tættere igen, kan forholdet muligvis have brug for noget arbejde. At kende de subtile tegn, du og din partner bliver fjernt, kan hjælpe dig med at tage et skridt tilbage og revurdere dit forhold. Ikke alle tegn på uro i forholdet er super indlysende, så det kan være nyttigt at være opmærksom på de små indikatorer, der kan betyde meget.
“i de fleste tilfælde, hvor forhold falder fra hinanden, er processen gradvis, og slutningen er en kulmination af igangværende kampe snarere end en enkelt hændelse,” siger Carl J. Sheperis, Programdekan for College of Social Sciences ved University of Føniks, via e-mail. “At vide, om dit forhold kæmper og genkende tegn på, at du og din partner vokser fra hinanden, kan hjælpe dig med enten at tage skridt til at løse problemerne eller at skære agn og løbe.”
det er en bummer, når forholdet holder op med at være alle regnbuer og sommerfugle, men bryllupsrejse-fasen varer kun omkring et år, ifølge forskning fra tidsskriftet Psychoneuroendocrinology. Derefter kan forholdet stadig være godt, men det kræver lidt mere arbejde og kræfter i hver ende. Hvis ingen lægger det arbejde i, vil du sandsynligvis ikke føle dig så tæt eller opfyldt af din partner.
hvis du tror, at dette kan ske for dig, er det tid til at overveje disse 11 subtile tegn på, at du og din partner vokser fra hinanden.
du holder op med at have køn
det er ikke et godt tegn, hvis du og din partner ikke bruger tid sammen i soveværelset. “Nogle par finder andre former for intimitet, der kan erstatte det faktiske køn,” siger psykoanalytiker Dr. Claudia Luis via e-mail. “Men hvis der ikke er noget køn, ingen kærlighed, ingen pleje og ingen intimitet, vil forholdet ikke vare.”
du bruger mere tid fra hinanden end sammen
“hvis du bemærker, at du bruger mere og mere tid i separate hjørner af huset snarere end sammen, dette kan være et signal om, at du måske er i en blindgyde med hinanden,” siger forholdspsykoterapeut Dr .. Fran Valfish via e-mail.
du gør ikke noget nyt
hvis du kommer hjem, se TV, gå i seng, og gentag, dit forhold kan sidde fast i et spor. Ingen siger, at du er nødt til at gå ud og være vovehalse, men forskning viser, at par, der prøver nye ting sammen, er lykkeligere sammen, ifølge en undersøgelse fra Stony Brook University.
du kommunikerer ikke
bryllupsrejse-fasen i et forhold går generelt glat, men par, der klarer det i det lange løb, har sunde kommunikationsevner, og hvis de ser ud til at være gået ud af vinduet, forholdet aftager muligvis. “Dette indebærer ikke kun god snak,” siger Valfish. “Sund kommunikation betyder aktiv lytning til den anden person uden at afbryde ved at forsøge at tvinge dine meninger ned i halsen.”
du kæmper ofte
at kæmpe hele tiden er et sikkert tegn på, at noget i forholdet er ændret. “Dette kan være et tegn på generel utilfredshed hos den ene partner med den anden,” siger Valfish. “Eller det kan være gensidig utilfredshed. Du er nødt til at sætte dig ned med din partner og have det ærligt, smertefuld, ser inden for snak om dit forhold, generelt.”
du føler dig ligeglad
på bagsiden kan der være en følelse af “Jeg er ligeglad” i luften. “Du får ikke et opkald om, hvad der sker klokken seks, du siger noget ondt, og din partner reagerer ikke, du prøver at tale om et problem, og din partner vil ikke engagere sig… så snart ligegyldighed kommer ind i forholdet, vil det ikke vare længe,” siger Luis. “Folk synes, at kampene er dårlige – ligegyldighed er værre.”
du kritiserer hinanden meget
“et af de subtile tegn på nød i forholdet er tilstedeværelsen af løbende personlig kritik,” Sheperis. “Når du kommunikerer med din partner, har en af jer en tendens til at bebrejde den anden eller har en tendens til at kritisere den anden? Dette kommunikationsmønster fører til sårede følelser og følelsesmæssig nød. Mens kritikken kan være noget mindre, et løbende mønster vil skabe forsvarsevne og føre til eventuelle store problemer med respekt og tillid.”
du føler dig ikke støttet
forhold formodes at føles som et partnerskab og føje til vores følelse af opfyldelse. “Hvis din partner falder eller trækker støtte til dig tilbage, er det et tegn på, at der er noget problematisk i forholdet,” siger Sheperis. “Generelt bør relationer bidrage til at validere vores følelse af sikkerhed, sikkerhed og tilhørsforhold. Eventuelle trusler mod disse grundlæggende behov bør være en advarsel om verserende forholdsproblemer.”
I er begge Defensive
følelser af forsvarsevne kan indikere følelse angrebet, eller endda en uvillighed til at se hinandens synspunkter. “Hvis et forhold skal lykkes, skal hver person være i stand til at tage ansvar for individuelle handlinger og være i stand til at kommunikere åbent om mangler,” siger Sheperis. “Når forsvarsevne tager et højborg i forhold, er kommunikationen meget stunted.”
du føler dig selv at miste tillid
“Hvad er niveauet af tillid i dit forhold? I mange kæmpende forhold, der er et mønster af spil, manipulation, og jalousi,” siger Sheperis. “Hvis en af jer har svært ved at stole på den anden person, sænkes chancerne for et sundt forhold.”
du holder mere af dine venner
at have venner er vigtigt, men hvis du er interesseret i at tilbringe tid sammen med dem mere end din partner, kan dette være et tegn på, at du og din partner er drevet. Det er vigtigt at finde en balance i at tilbringe tid med din betydningsfulde anden og dine venner, og det kan være et rødt flag, hvis du ikke ønsker at bringe din partner rundt i nogen af den ventid.
bare fordi du og din partner vokser fra hinanden, betyder det ikke, at forholdet nødvendigvis er forbi. Tag dig tid til at diskutere, hvad der sker, da indsats er den første ting i at bringe dig sammen igen.
Billeder: Peksler (12)