Beziehungen haben eine natürliche Ebbe und Flut, aber wenn Sie das Gefühl haben, nur weiter von Ihrem Partner entfernt zu sein, um nie wieder näher zu kommen, braucht die Beziehung möglicherweise etwas Arbeit. Wenn Sie die subtilen Anzeichen kennen, dass Sie und Ihr Partner sich entfernen, können Sie einen Schritt zurücktreten und Ihre Beziehung neu bewerten. Nicht alle Anzeichen von Beziehungsturbulenzen sind sehr offensichtlich, Daher kann es nützlich sein, auf die kleinen Indikatoren zu achten, die viel bedeuten könnten.
„In den meisten Fällen, in denen Beziehungen auseinanderfallen, verläuft der Prozess schrittweise und das Ende ist eher ein Höhepunkt anhaltender Kämpfe als ein einzelner Vorfall“, sagt Carl J. Sheperis, Programmdekan des College of Social Sciences an der Universität von Phoenix, über E-Mail. „Zu wissen, ob Ihre Beziehung Probleme hat und Anzeichen dafür zu erkennen, dass Sie und Ihr Partner auseinander wachsen, kann Ihnen helfen, entweder Maßnahmen zu ergreifen, um die Probleme zu beheben, oder Köder zu schneiden und zu rennen.“
Es ist ein Mist, wenn die Beziehung aufhört, Regenbogen und Schmetterlinge zu sein, aber die Flitterwochenphase dauert nur etwa ein Jahr, so eine Studie der Zeitschrift Psychoneuroendokrinologie. Danach kann die Beziehung immer noch großartig sein, erfordert jedoch an jedem Ende etwas mehr Arbeit und Mühe. Wenn niemand diese Arbeit leistet, werden Sie sich wahrscheinlich nicht so nah oder erfüllt von Ihrem Partner fühlen.
Wenn Sie denken, dass Ihnen dies passieren könnte, ist es an der Zeit, diese 11 subtilen Anzeichen dafür zu berücksichtigen, dass Sie und Ihr Partner auseinander wachsen.
Du hörst auf Sex zu haben
Es ist kein gutes Zeichen, wenn Sie und Ihr Partner keine Zeit miteinander im Schlafzimmer verbringen. „Einige Paare finden andere Formen der Intimität, die den tatsächlichen Sex ersetzen können“, sagt die Psychoanalytikerin Dr. Claudia Luiz per E-Mail. „Aber wenn es keinen Sex, keine Zuneigung, keine Pflege und keine Intimität gibt, wird die Beziehung nicht von Dauer sein.“
Sie verbringen mehr Zeit getrennt als zusammen
“ Wenn Sie bemerken, dass Sie mehr und mehr Zeit in getrennten Ecken des Hauses verbringen als zusammen, kann dies ein Signal dafür sein, dass Sie sich in einer Sackgasse befinden „, sagt der Beziehungspsychotherapeut Dr. Fran Walfish per E-Mail.
Du machst nichts Neues
Wenn Sie nach Hause kommen, fernsehen, schlafen gehen und wiederholen, könnte Ihre Beziehung in einer Furche stecken. Niemand sagt, dass man ausgehen und Draufgänger sein muss, Aber Untersuchungen zeigen, dass Paare, die gemeinsam neue Dinge ausprobieren, glücklicher sind, laut einer Studie der Stony Brook University.
Sie kommunizieren nicht
Die Flitterwochenphase einer Beziehung verläuft im Allgemeinen reibungslos, Aber Paare, die es auf lange Sicht schaffen, haben gesunde Kommunikationsfähigkeiten, und wenn diese aus dem Fenster gegangen zu sein scheinen, Die Beziehung könnte schwinden. „Dazu gehört nicht nur gutes Reden“, sagt Walfish. „Gesunde Kommunikation bedeutet, aktiv auf die andere Person zu hören, ohne sie zu unterbrechen, indem Sie versuchen, Ihre Meinung in den Hals zu zwingen.“
Du kämpfst häufig
Die ganze Zeit zu kämpfen ist ein sicheres Zeichen dafür, dass sich etwas in der Beziehung geändert hat. „Dies kann ein Zeichen der allgemeinen Unzufriedenheit eines Partners mit dem anderen sein“, sagt Walfish. „Oder es kann gegenseitige Unzufriedenheit sein. Sie müssen sich mit Ihrem Partner hinsetzen und ehrlich sein, schmerzhaft, inneres Gespräch über Ihre Beziehung, im Algemeinen.“
Sie fühlen sich gleichgültig
Auf der anderen Seite kann es ein Gefühl von „Es ist mir egal“ in der Luft geben. „Du bekommst keinen Anruf darüber, was um sechs Uhr passiert, du sagst etwas Gemeines und dein Partner reagiert nicht, du versuchst über ein Problem zu sprechen und dein Partner wird sich nicht engagieren … sobald Gleichgültigkeit in die Beziehung kommt, wird es nicht lange dauern“, sagt Luiz. „Die Leute denken, Kämpfen ist schlecht – nun, Gleichgültigkeit ist schlimmer.“
Sie kritisieren sich sehr
“ Eines der subtilen Anzeichen von Beziehungsnot ist das Vorhandensein anhaltender persönlicher Kritik,“Sheperis. „Wenn Sie mit Ihrem Partner kommunizieren, neigt einer von Ihnen dazu, den anderen zu beschuldigen oder den anderen zu kritisieren? Dieses Kommunikationsmuster führt zu verletzten Gefühlen und emotionalem Stress. Während die Kritik etwas gering sein kann, wird ein anhaltendes Muster Abwehr erzeugen und zu eventuellen großen Problemen mit Respekt und Vertrauen führen.“
Du fühlst dich nicht unterstützt
Beziehungen sollen sich wie eine Partnerschaft anfühlen und zu unserem Gefühl der Erfüllung beitragen. „Wenn Ihr Partner die Unterstützung für Sie verringert oder zurückzieht, ist dies ein Zeichen dafür, dass in der Beziehung etwas Problematisches vorliegt“, sagt Sheperis. „Im Allgemeinen sollten Beziehungen dazu beitragen, unser Gefühl von Sicherheit, Geborgenheit und Zugehörigkeit zu bestätigen. Jede Bedrohung dieser Grundbedürfnisse sollte eine Warnung vor anstehenden Beziehungsproblemen sein.“
Ihr seid beide defensiv
Gefühle der Abwehr können darauf hinweisen, dass Sie sich angegriffen fühlen oder sogar nicht bereit sind, die Standpunkte des anderen zu sehen. „Wenn eine Beziehung erfolgreich sein soll, muss jeder Mensch in der Lage sein, Verantwortung für sein individuelles Handeln zu übernehmen und offen über Mängel zu kommunizieren“, sagt Sheperis. „Wenn Defensivität in Beziehungen eine Hochburg einnimmt, ist die Kommunikation stark verkümmert.“
Du fühlst, dass du das Vertrauen verlierst
“ Wie hoch ist das Vertrauen in Ihre Beziehung? In vielen schwierigen Beziehungen gibt es ein Muster von Spielen, Manipulation und Eifersucht „, sagt Sheperis. „Wenn einer von Ihnen Schwierigkeiten hat, der anderen Person zu vertrauen, sind die Chancen auf eine gesunde Beziehung geringer.“
Sie kümmern sich mehr um Ihre Freunde
Freunde zu haben ist wichtig, Aber wenn Sie mehr Zeit mit ihnen verbringen möchten als mit Ihrem Partner, Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie und Ihr Partner sich getrennt haben. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zu finden, wenn Sie Zeit mit Ihrem Lebensgefährten und Ihren Freunden verbringen, und es kann eine rote Fahne sein, wenn Sie Ihren Partner während dieser Freundschaftszeit nicht mitbringen möchten.
Nur weil Sie und Ihr Partner auseinander wachsen, bedeutet das nicht, dass die Beziehung notwendigerweise vorbei ist. Nehmen Sie sich Zeit, um zu besprechen, was passiert, denn Anstrengung ist das erste, was Sie wieder zusammenbringt.
Bilder: Pexel (12)