Kinder mit Aufmerksamkeitsproblemen, Hyperaktivität oder ADHS können stark davon profitieren, dass ihre Energie gut genutzt wird. Diese lebhaften Kinder sind normalerweise am glücklichsten, wenn sie beschäftigt sind. Wenn Sie sich also fragen, welche Aktivitäten für Ihr Kind am besten geeignet sind, finden Sie hier einige Vorschläge.
Radfahren
Im Jahr 2012 verbrachten RTSG Neuroscience und Specialized Bikes fünf Tage pro Woche über einen Zeitraum von einem Monat damit, die Auswirkungen des Radfahrens zu beobachten und zu messen. Sie verwendeten zwei Gruppen von Kindern im mittleren Schulalter, bei denen entweder Symptome von ADHS diagnostiziert wurden oder die Symptome zeigten. Sie fanden das.:
- Verbessert die Aufmerksamkeit und dämpft die Impulsivität.
- Verbessert die Verarbeitung von Informationen.
- Verbessert die Stimmung des Kindes.
- Ermöglicht Kindern, ihre Gefühle besser zu verstehen.
- Steigert die kognitive Leistungsfähigkeit nach nur einer Fahrt.
- Verringert den Taillenumfang und den BMI.
Sportpsychologe Dr. Lindsey Shaw Thornton glaubt, dass Radfahren für diese Kinder von Vorteil sein kann, weil „Faktoren wie das Gleichgewicht halten, draußen sein, in Gruppen fahren und die rhythmische Bewegung des Tretens.“ Aus diesem Grund kann die Einbeziehung einer kurzen Radtour um den Block in den Alltag Ihrer Familie große Vorteile für den Fokus und das Glück Ihres Kindes haben.
Musik
Singen ist nicht nur eine gute Möglichkeit, sich die Zeit zu vertreiben; es hat auch andere Vorteile. Singen hilft, die Sprachentwicklung bei jüngeren Kindern zu verbessern und kann die Konzentration und soziale Fähigkeiten für alle Altersgruppen verbessern.
Das Erlernen eines Instruments wie Schlagzeug, Blockflöte, Klavier usw. kann dazu beitragen, Vertrauen aufzubauen, den Fokus zu verbessern und Stress abzubauen. Einige Untersuchungen legen sogar nahe, dass Musik die Impulsivität verringern und sogar die mathematischen Fähigkeiten bei Kindern mit ADHS verbessern kann.
Drama
Schauspiel und Rollenspiel geben Ihrem Kind die Möglichkeit, sich in die Lage eines anderen zu versetzen. Das Erlernen von Linien und die Vorbereitung auf die Bühne werden ihnen Selbstdisziplin beibringen, da sie ihre Hemmungen hinter sich lassen und in den Charakter einsteigen. Drama ist eine gute Aktivität, um Kindern zu helfen, ihre sozialen Fähigkeiten zu entwickeln und Konzentration, Verständnis und Selbstvertrauen zu verbessern.
Storytelling
Das Teilen einer Geschichte ist eine Möglichkeit, sich mit Ihrem Kind zu verbinden und ihm zu helfen, die Welt aus verschiedenen Perspektiven zu sehen. Kinder mit ADHS neigen dazu, die Motive der Charaktere zu übersehen, aber wenn Sie zusammen lesen und die Motive und Handlungen der verschiedenen Charaktere diskutieren, kann es ihnen helfen, andere Menschen besser zu verstehen.
Brettspiele
Brettspiele sind noch nicht ausgestorben, und das ist gut so, denn es gibt nichts Schöneres, als am Tisch zu sitzen und ein gutes Spiel zu spielen. Diese Art von Aktivität ist ideal für kürzere Aufmerksamkeitsspannen und kann einem impulsiven Kind auch helfen, abwechselnd zu lernen. Wenn Ihr Kind diese Aktivität genießt, können Sie Spiele einführen, die eine längere Aufmerksamkeitsspanne und strategisches Denken erfordern, um seine Konzentration, seinen kognitiven Prozess und seine Fähigkeiten zur Problemlösung zu verbessern.
Lustige Aktivitäten sind besonders für hyperaktive Kinder wichtig, da sie viele Fähigkeiten auf unterhaltsame Weise erlernen können.
Kontaktieren Sie uns noch heute, um eine Bewertung zu vereinbaren. Sie können auch die Forschung und die Ergebnisse des Programms auf der Website anzeigen.