copiii cu probleme de atenție, hiperactivitate sau ADHD pot beneficia foarte mult de utilizarea energiei lor. Acești copii plini de viață sunt, de obicei, cei mai fericiți atunci când sunt ocupați. Deci, dacă vă întrebați ce activități ar fi cele mai bune pentru copilul dvs., iată câteva sugestii.
ciclism
în 2012, neuroștiința RTSG și bicicletele specializate au petrecut cinci zile pe săptămână, pe o perioadă de o lună, observând și măsurând efectele ciclismului. Ei au folosit două grupuri de copii de vârstă școlară medie care au fost fie diagnosticați cu, fie au prezentat simptome de ADHD. Au descoperit că ciclismul:
- îmbunătățește atenția și atenuează impulsivitatea.
- îmbunătățește procesarea informațiilor.
- îmbunătățește starea de spirit a copilului.
- permite copiilor să-și înțeleagă mai bine sentimentele.
- crește performanța cognitivă după o singură călătorie.
- scade circumferința taliei și IMC.
psiholog sportiv Dr. Lindsey Shaw Thornton consideră că ciclismul poate fi benefic pentru acești copii din cauza ” unor factori precum menținerea echilibrului, a fi în aer liber, a călări în grupuri și a mișcării ritmice a pedalării.”Acesta este motivul pentru care încorporarea unei scurte plimbări cu bicicleta în jurul blocului în rutina zilnică a familiei tale poate avea beneficii mari pentru concentrarea și fericirea copilului tău.
muzica
cântatul nu este doar o modalitate bună de a trece timpul; are și alte beneficii. Cântatul ajută la îmbunătățirea dezvoltării limbajului la copiii mai mici și poate îmbunătăți concentrarea și abilitățile sociale pentru toate grupele de vârstă.
învățarea de a cânta la un instrument precum tobe, înregistrator, pian și așa mai departe, poate ajuta la construirea încrederii, îmbunătățirea concentrării și reducerea stresului. Unele cercetări sugerează chiar că muzica poate scădea impulsivitatea și poate chiar îmbunătăți capacitatea matematică la copiii diagnosticați cu ADHD.
Drama
actoria și jocul de rol îi vor oferi copilului șansa de a se pune în locul altcuiva. Învățarea liniilor și pregătirea pentru a urca pe scenă îi vor învăța autodisciplina, deoarece își lasă inhibițiile în urmă și intră în caracter. Drama este o activitate bună pentru a ajuta copiii să-și dezvolte abilitățile sociale și să îmbunătățească concentrarea, înțelegerea și încrederea.
povestirea
împărtășirea unei povești este o modalitate fabuloasă de a vă conecta cu copilul dvs. și de a-l ajuta să vadă lumea din perspective diferite. Copiii cu ADHD tind să treacă cu vederea motivele personajelor, dar dacă citiți împreună și discutați motivele și acțiunile diferitelor personaje, le poate ajuta să înțeleagă mai bine alte persoane.
Board Games
Board games nu au dispărut încă și este un lucru bun, pentru că nimic nu se compară cu a sta în jurul mesei și a juca un joc bun. Acest tip de activitate este ideal pentru o atenție mai scurtă și poate ajuta, de asemenea, un copil impulsiv să învețe să se rotească. Dacă copilul tău se bucură de această activitate, ai putea introduce jocuri care necesită o atenție mai lungă și o gândire strategică pentru a-și spori concentrarea, procesul cognitiv și abilitățile de rezolvare a problemelor.
activitățile distractive sunt deosebit de importante pentru copiii hiperactivi, deoarece pot învăța multe abilități într-un mod plăcut.
contactați-ne astăzi pentru a programa o evaluare. De asemenea, puteți vizualiza cercetarea și rezultatele programului pe site-ul web.