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Les fonctions corporelles chez les enfants se développent à mesure qu’ils grandissent. Les bébés et les tout-petits ont un système digestif sensible et, par conséquent, ils ont plus de chances de souffrir de diarrhée. Ils peuvent ne pas vouloir manger ou boire quoi que ce soit. Mais, en tant que parent, vous devez garder votre enfant hydraté. Cet article couvre les aliments que vous devriez et ne devriez pas nourrir votre enfant lorsqu’il a des mouvements lâches. Commençons alors,

Aliments Que vous devriez donner Lorsque votre bébé / Tout-petit a la diarrhée

Le régime alimentaire d’un enfant souffrant de diarrhée comprend généralement des aliments qui sont non seulement faciles à digérer, mais qui aident parfois à résoudre le problème.

Lait maternel (0 mois +)

Si votre bébé qui allaite salit souvent ses couches, il suffit de s’en tenir au lait maternel. Le lait maternel le gardera hydraté et s’attaquera également à ses intestins.

Babeurre (7 mois +)

Les probiotiques sont très efficaces pour lutter contre la diarrhée. Donnez des aliments comme le lait caillé, le babeurre ou le yaourt lassi à votre tout-petit.

Bouillie de riz (6 mois +)

L’eau de riz peut aider votre bébé à maintenir les niveaux de liquide dans son corps. Il aide également à diminuer la fréquence des selles.

Gingembre

De nombreuses mères et personnes des générations précédentes ne jurent que par le pouvoir du gingembre pour réduire les symptômes de la diarrhée. Habituellement, cela est destiné aux enfants légèrement plus âgés et non aux jeunes bébés. Leur donner du gingembre mélangé à du sel gemme et du jaggery soulage la diarrhée et l’indigestion. Vous pouvez également essayer une décoction ou une pramathya de graines de carom (ajwain), de nagara ou de gingembre (zingiber officinale), de pippali (Piper longum), de harad (Terminalia chebula), de Vacha (Acorus calamus), très efficace pour traiter la diarrhée.

Noix de muscade

Également connu sous le nom de jaiphal dans diverses régions du pays, c’est encore un autre remède séculaire utilisé dans diverses préparations ayurvédiques jusqu’à ce jour. Il est généralement préparé en frottant une petite partie de l’épice sur un moulin à pierre pour obtenir de la poudre. Cette poudre est ensuite mélangée à de l’eau et administrée aux bébés. Ce remède est efficace pour soulager ou traiter la diarrhée chez les enfants de plus de 6 mois et de moins de 10 ans.

Eau Citronnée (8 Mois+)

Il ne semble pas y avoir de maladie que le citron ne puisse guérir. Le citron reconstitue le corps avec les liquides perdus. Mélanger le jus de citron avec de l’eau tiède et ajouter un peu de sel pour obtenir une eau citronnée savoureuse et saine.

Poudre de cumin

C’est un excellent remède pour améliorer la digestion et stimuler la faim chez les bébés de plus de 6 mois. Il peut également soulager les douleurs gastriques légères et l’indigestion, mais peut ne pas aider à contrôler la diarrhée. Rôtir un peu de poudre de cumin et de graines de fenouil dans une poêle. Faire bouillir les épices grillées dans de l’eau et laisser refroidir. Donnez de l’eau à votre enfant 2 à 3 fois par jour en petites portions selon votre âge.

Soupe aux Légumes (8 Mois+)

Le corps des bébés peut facilement absorber les nutriments d’une soupe aux légumes claire. Évitez d’utiliser des épices comme le poivre et des légumes gazeux comme le chou-fleur, le chou, les pousses et les épinards pendant les mouvements lâches. Vous pouvez ajouter une pincée de hing rôti et de poudre de jeera pour améliorer la digestion.

Soupe au poulet (9 mois +)

Si vous souhaitez essayer une soupe sans légumes, la soupe au poulet claire est une excellente option. Il digère facilement et est nutritif pour les enfants souffrant de diarrhée.

Eau de Coco Tendre (8 Mois+)

La déshydratation peut avoir des conséquences néfastes sur votre tout-petit. L’eau de coco contient beaucoup de sels et de minéraux naturels, ainsi que du glucose naturel. Et la meilleure partie est que l’eau de coco fonctionne aussi pour les bébés qui allaitent!

Sabudana (7 mois+)

Le Khichdi ou bouillie à base de sabudana est très bénéfique pour les enfants lors d’une crise de diarrhée. Faites tremper la sabudana, faites-la cuire et filtrez l’eau. Vous pouvez ajouter du sel ou du hing pour la saveur.

Bananes pour bébés (6 mois et plus)

Les bananes aident à durcir les selles de votre bébé, soulageant ainsi la diarrhée. Cuire à la vapeur et couper la banane en petits morceaux avant de l’offrir.

Pommes de terre bouillies (8 Mois+)

Les aliments contenant de l’amidon peuvent nourrir votre bébé. La purée de pommes de terre aromatisée aux graines de cumin réduit les gaz et agit sur la diarrhée.

Grenade

Si votre enfant a des dents et peut bien mâcher, vous pouvez lui donner des graines de grenade. Sinon, il est préférable d’extraire le jus de grenade et de le diluer avec suffisamment d’eau. Le donner à votre bébé une fois par jour peut contribuer à réduire la diarrhée chez les bébés âgés de 6 mois à 5 ans.

Idli (8 mois +)

Oui! Les Idlis sont sains et faciles à digérer, car la pâte est fermentée, mais son rôle dans le contrôle de la diarrhée est discutable. Écrasez correctement les idlis en petits morceaux avant de les donner à l’enfant. Ne nourrissez pas le chutney avec.

Soupe Moong Dal (6 Mois+)

Faites cuire une poignée de moong dal avec une pincée de poudre de curcuma dans de l’eau. Ensuite, égouttez l’eau et donnez-la à votre bébé. Il peut aider à soulager les douleurs à l’estomac et la diarrhée.

Pain blanc (1 An +)

C’est encore un autre aliment préféré pendant la diarrhée. Le pain blanc est fait de farine raffinée qui agit comme liant et n’a pas la fibre qui favorise l’élimination. Ce pain peut être consommé grillé ou non grillé. Évitez d’utiliser des pâtes à tartiner, du beurre, de la confiture, etc. comme cela ne fera qu’aggraver la situation.

Sirop de pomme Bilva / Bel / Bois

Un sirop maison de bilva (Marmelos bel / pomme bois / Aegle) peut aider à contrôler la diarrhée chez les bébés de plus de 6 mois. Ce remède est également utile pour les adultes! Le sirop peut être fabriqué en trempant des pommes de bois séchées dans de l’eau pendant la nuit et en les faisant bouillir dans la même eau le lendemain jusqu’à ce que l’eau réduise à la moitié de la quantité. Ensuite, filtrez le sirop et laissez-le refroidir. Vous pouvez donner le sirop avec une cuillère à votre tout-petit, ou le diluer dans de l’eau pour faire un sorbet sans sucre.

Une autre façon de faire le sirop consiste à couper les pommes de bois, à retirer la pulpe et à la tremper dans deux fois plus d’eau, c’est-à-dire que le rapport pulpe / eau doit être de 1: 2. Lorsque la pulpe a suffisamment trempé, écrasez-la correctement et tamisez-la. Vous pouvez y ajouter une pincée de cumin rôti et y hing. Il n’est pas nécessaire de mélanger le sucre car il est déjà un peu sucré, mais si votre enfant a du sucre dans son alimentation et que vous pensez qu’il pourrait en avoir besoin, ajoutez une petite quantité pour sucrer le sirop.

Aliments à éviter

Les aliments à ne pas donner à votre bébé/enfant en bas âge lorsqu’il a la diarrhée sont:

• Produits laitiers à l’exception du lait caillé et du babeurre, et yaourts
• Jus de fruits
• Boissons gazeuses
• Fruits commençant par P (pêches, poires, pruneaux, prunes)
• Aliments riches en fibres
• Fruits secs et noix
• Bonbons
• Légumes crus

La diarrhée peut vous rendre très anxieux pour votre bébé. Donner les bons aliments est la première étape de la récupération. Si la santé de votre bébé ne s’améliore pas, contactez immédiatement votre pédiatre.

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