Di Dr. Jennifer Luck, N. D.
Disclaimer
Le informazioni condivise sono solo a scopo informativo. Non è destinato a scopi di valutazione, diagnosi o trattamento. Se ritenete che avete bisogno di assistenza medica, si prega di cercare un professionista sanitario qualificato per una corretta valutazione.
Non appena la scuola ricomincia, i genitori mi chiedono come possono proteggere i loro figli e se stessi da raffreddori e influenze. Sembra che il giorno dopo aver messo piede in quella scuola o asilo nido tornano a casa con un naso che cola e la febbre! Ah!
Siate certi che ci sono molte cose che potete fare come una famiglia per rimanere in buona salute, ma prima cerchiamo di capire che cosa “sano” significa in realtà. Ecco come si rompe….Chiedo sempre ai genitori queste 3 domande:
- Quanto spesso il tuo bambino è malato?
- Quanto dura in media ogni malattia?
- Quanto erano gravi i sintomi del bambino? Ha portato a una malattia più complicata che richiede un intervento antibiotico o medico (visita in ospedale)?
Quindi ecco cosa sto cercando quando faccio ognuna di queste domande:
Quanto spesso il tuo bambino è malato e quanto è troppo?
Risposta #1: Il numero “sano” di raffreddori e flus cambierà man mano che il bambino progredisce dall’infanzia all’infanzia all’età adulta.
Bambini: Media 8 raffreddori / flus all’anno (dire whaaat??!?)
Pre-adolescenti: media 6 raffreddori / flus all’anno
Adolescenti e adulti: Media 2-3 raffreddori / flus all’anno
Quindi puoi capire perché i nuovi genitori si sentono preoccupati quando il loro bambino è a casa ogni 4 settimane con il raffreddore! Sembra che siano a malapena sopra l’ultimo prima di prendere un altro. Questa è in realtà una parte sana e normale dello sviluppo del sistema immunitario di un bambino. Stanno costruendo la loro “biblioteca immunitaria” in modo che possano diventare più resistenti alle infezioni. Questo è un processo che incoraggio i miei pazienti a sostenere e non a schiacciare.
Quanto dura in media ogni malattia?
Risposta #2: Un raffreddore o influenza sano può variare nella sua durata da 2 giorni a 7 giorni. È sano e normale che un bambino sano venga spazzato via per un paio di giorni (febbre, mancanza di appetito, affaticamento) ma dopo quell’assalto iniziale il bambino dovrebbe iniziare a mostrare costantemente un miglioramento dei sintomi. I nasi soffocanti possono indugiare per settimane dopo, ma dovresti vedere che tuo figlio è tornato al 100% al loro vecchio sé in termini di energia e disposizione.
Quanto erano gravi i sintomi del bambino?
Risposta # 3: Se ogni volta che il bambino si ammala finiscono con polmonite, mal di gola, sinusite o richiedono antibiotici per recuperare, questo potrebbe essere un segno che il loro sistema immunitario non sta montando una risposta efficace contro il virus e sta portando a un’infezione secondaria. Questo è dove vedere un naturopata a venire con un piano per sostenere meglio il sistema immunitario del bambino può essere molto utile.
Quindi, cosa succede se hai risposto, sì, sì e sì a tutte e 3 le domande? Niente panico. Se pensate che il vostro bambino sta avendo troppe malattie o che non sono auto-limitanti è il momento di sostenere il loro sistema immunitario. Ecco alcune semplici cose che puoi fare a casa:
- Insegnare loro lavaggio delle mani-incoraggiare tutti a lavarsi le mani quando arrivano da scuola o asilo nido e poi lavare di nuovo prima di cena
- Insegnare loro a non prendere il naso-solo scherzando, non siamo miracolosi, dopo tutto!! Questo è lo snack preferito di mia figlia not non è vero, il suo snack preferito sono le unghie dei piedi!ma una buona caccola arriva in un secondo vicino!
- Integratore con probiotici. Uno studio su 326 bambini in asilo nido ha trovato che l’integrazione con probiotici è un ” modo sicuro ed efficace per ridurre l’incidenza di febbre, rinorrea e tosse e la durata e l’incidenza di prescrizione di antibiotici, nonché il numero di giorni di scuola mancati attribuibili alla malattia, per i bambini dai 3 ai 5 anni di età.”
- Utilizzare uno spray nasale salino o lavare per trattare e prevenire il raffreddore. Uno studio Il loro risultato ha mostrato un miglioramento significativo nel mal di gola, tosse, ostruzione nasale e secrezioni quando somministrato come trattamento per un raffreddore, così come un minor numero di giorni di malattia, assenze scolastiche e complicazioni nei bambini che ricevono la soluzione salina come prevenzione.