Dr. Jennifer Luck, N. D.
Zrzeczenie się odpowiedzialności
informacje udostępniane są wyłącznie w celach informacyjnych. Nie jest przeznaczony do celów oceny, diagnozy lub leczenia. Jeśli uważasz, że potrzebujesz pomocy medycznej, należy zwrócić się do wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia do właściwej oceny.
jak tylko znów zacznie się szkoła, rodzice pytają mnie, jak mogą chronić swoje dzieci i siebie przed przeziębieniem i flusem. Wygląda na to, że dzień po tym, jak postawią stopę w tej szkole lub przedszkolu, wracają do domu z katarem i gorączką! Ahh!
bądź pewien, że istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić jako rodzina, aby zachować zdrowie, ale najpierw dowiedzmy się, co właściwie oznacza” zdrowe”. Oto jak się psuje….Zawsze zadaję rodzicom te 3 pytania:
- jak często choruje Twoje dziecko?
- jak długo średnio trwa każda choroba?
- jak poważne były objawy Twojego dziecka? Czy doprowadziło to do bardziej skomplikowanej choroby, która wymaga interwencji antybiotykowej lub medycznej (wizyta w szpitalu)?
oto, czego szukam, zadając każde z tych pytań:
jak często choruje Twoje dziecko, a ile to za dużo?
odpowiedź #1: „zdrowa” liczba przeziębień i flus zmieni się wraz z postępem dziecka od niemowlęctwa do dzieciństwa do dorosłości.
maluchy: średnio 8 przeziębień / flus rocznie (powiedz co??!?
przedszkolaki: średnio 6 przeziębień / flus rocznie
nastolatki i dorośli: Średnio 2-3 przeziębienia / flus rocznie
więc możesz zobaczyć, dlaczego nowi rodzice czują się zaniepokojeni, gdy ich dziecko jest w domu co 4 tygodnie z przeziębieniem! Wygląda na to, że ledwo przebrnęli przez ostatni, zanim złapali kolejnego. Jest to właściwie zdrowa i normalna część rozwoju układu odpornościowego dziecka. Budują swoją „bibliotekę immunologiczną”, aby w końcu stać się bardziej odpornymi na infekcje. Jest to proces, który zachęcam moich pacjentów do wspierania, a nie do zgniatania.
jak długo średnio trwa każda choroba?
odpowiedź #2: Zdrowe przeziębienie lub grypa może się różnić w czasie trwania od 2 dni do 7 dni. Zdrowe i normalne jest, aby zdrowe dziecko zostało wymazane na kilka dni (gorączka, brak apetytu, zmęczenie), ale po tym początkowym ataku dziecko powinno zacząć konsekwentnie wykazywać poprawę objawów. Zatkane nosy mogą pozostawać przez kilka tygodni, ale powinieneś zobaczyć, że Twoje dziecko jest w 100% z powrotem do swojego starego ja pod względem energii i usposobienia.
jak poważne były objawy Twojego dziecka?
odpowiedź #3: Jeśli za każdym razem, gdy dziecko zachoruje, kończy się zapaleniem płuc, paciorkowcem, zapaleniem zatok lub wymaga antybiotyków, może to być znak, że ich układ odpornościowy nie reaguje skutecznie przeciwko wirusowi i prowadzi do wtórnej infekcji. To jest, gdzie widząc naturopath wymyślić plan, aby lepiej wspierać układ odpornościowy dziecka może być bardzo pomocne.
co z tego, że odpowiedziałeś, TAK, TAK i tak na wszystkie 3 pytania? Nie panikuj. Jeśli uważasz, że Twoje dziecko ma zbyt wiele chorób lub że nie są samoograniczające, nadszedł czas, aby wesprzeć ich układ odpornościowy. Oto kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić w domu:
- naucz ich mycia rąk-zachęcaj wszystkich do mycia rąk, gdy przychodzą ze szkoły lub przedszkola, a następnie umyj się ponownie przed kolacją
- naucz ich, aby nie dłubali w nosach-tylko żartuj, nie jesteśmy cudotwórcami!! To ulubiona przekąska mojej córki … nie prawda, jej ulubioną przekąską są paznokcie u stóp … ale dobry glut wchodzi w sekundę!
- suplement z probiotykami. Jedno z badań 326 dzieci w przedszkolu wykazało, że suplementacja probiotykami jest ” bezpiecznym skutecznym sposobem na zmniejszenie gorączki, wycieku z nosa i kaszlu oraz czasu trwania i częstości przepisywania antybiotyków, a także liczby opuszczonych dni szkolnych związanych z chorobą, u dzieci w wieku od 3 do 5 lat.”
- używaj soli fizjologicznej w aerozolu do nosa lub myj, aby leczyć i zapobiegać przeziębieniom. W jednym z badań ich wynik wykazał znaczną poprawę w bólu gardła, kaszlu, niedrożności nosa i wydzieliny, gdy są podawane w leczeniu przeziębienia, a także mniej dni chorobowych, nieobecności w szkole i powikłań u dzieci otrzymujących sól fizjologiczną jako środek zapobiegawczy.