Il danno da un ictus spesso lascia i muscoli e i nervi del braccio incapaci di ricevere messaggi integrali al movimento e manipolare oggetti. I sopravvissuti all’ictus possono manifestare sintomi come debolezza alle braccia, mancanza di coordinazione, cambiamento del tono muscolare e una serie di problemi tra cui, ma non limitati a: gonfiore, dolore e spasticità. Mentre questa realtà può presentare una serie di sfide per i sopravvissuti di ictus e emotivamente tassare i membri della famiglia e gli operatori sanitari che sperano di aiutare, è importante ricordare che ci sono opzioni per il miglioramento.
Con una terapia diligente e una pratica consapevole, queste connessioni neurali perse tra la mente e le braccia possono essere riparate. È importante ricordare che un forte team di riabilitazione e un sistema di supporto possono aiutare i sopravvissuti all’ictus a riparare le connessioni perse durante un ictus.
Il tuo braccio non è il problema
Poiché spasticità, dolore o debolezza si verificano nel braccio stesso, può sembrare che i muscoli e i nervi del braccio siano danneggiati. Tuttavia, in realtà, il danno si verifica dove il segnale ha origine-in particolare il segnale che detta quando, quale e se i muscoli dovrebbero contrarsi e rilassarsi. Il braccio, tuttavia, gioca un ruolo importante nella ricostruzione di queste sinapsi perse. Attraverso una combinazione di ripetizione, un protocollo di riabilitazione, esercizi per le braccia e la magia della neuroplasticità, queste connessioni possono essere riqualificate.
Come ictus può influenzare il braccio
Debolezza del braccio dopo l’ictus
Se il braccio non viene utilizzato immediatamente dopo un ictus, è comune che i muscoli diventino più deboli e meno coordinati. Essere consapevoli di questi muscoli durante il processo di riabilitazione precoce supporta in modo significativo il processo di guarigione. Se il movimento e l’esercizio non sono immediatamente possibili, i sistemi di supporto aiutano a sostenere il braccio durante questa transizione, rendendo di nuovo possibile l’esercizio. Ad esempio, il SaeboMAS, un sistema di supporto del braccio a gravità zero, toglie il peso dalla spalla e consente al braccio di raggiungere la gamma di movimento necessaria per compiti ed esercizi standard. Questo, a sua volta, rafforza i muscoli intorno al braccio che altrimenti sarebbero andati inutilizzati. I SaeboMAS e altri dispositivi di supporto del braccio dinamico possono aiutare a eseguire i movimenti ripetitivi prescritti che combattono contro il dolore articolare, la spasticità muscolare e l’esaurimento della massa muscolare. Con il supporto, la persona in recupero è in grado di eseguire gli esercizi, rendendo le attività più facili da completare durante il giorno, anche se non è disponibile un custode o un terapeuta.
Mancanza di coordinazione del braccio dopo l’ictus
I sopravvissuti all’ictus spesso sperimentano ciò che è noto come aprassia, un disturbo neurologico caratterizzato da una perdita di capacità di eseguire movimenti e gesti qualificati. Quando una disconnessione neurale si verifica nell’emisfero parietale del cervello, informazioni o segnali dal cervello non possono raggiungere le aree interessate del corpo. Pur avendo il desiderio e la capacità fisica di eseguire un compito, il braccio non può eseguirlo perché non riceve il segnale per farlo.
Cambiamenti nei muscoli del braccio dopo ictus
Gli ictus possono anche influenzare il tono muscolare del braccio e causare la tensione involontaria dei suoi muscoli. Su un’estremità dello spettro, i muscoli possono raggiungere un punto di ipertonicità. Questa “tenuta” muscolare può interferire con la capacità del corpo di afferrare e rilasciare correttamente oggetti o spostare il braccio lontano dal corpo. Al contrario, si può verificare debolezza o mancanza di tono muscolare, un effetto collaterale noto come ipotonicità. Soprattutto, i sopravvissuti all’ictus possono iniziare immediatamente a riqualificare il cervello e il corpo, anche se stanno vivendo spasticità o ipotonia dall’ictus. Esercizi e tecnologia di supporto aiutano a riparare le aree interessate del cervello durante tutti i periodi di recupero dell’ictus.
Disfunzione sensoriale e motoria dopo un ictus
I deficit sensoriali si verificano nella maggior parte dei sopravvissuti all’ictus. Studi, come questo, mostrano che i deficit sensoriali possono influenzare direttamente il recupero motorio. Quando un ictus interrompe l’elaborazione sensoriale e la funzione motoria, una varietà di dispositivi può aiutare con il processo di recupero. La tecnologia come la stimolazione elettrica sensoriale può stimolare le aree con funzione motoria interrotta inviando impulsi di livello molto basso ai nervi interessati nel braccio o nella mano. Il SaeboStim Micro è un indumento electromesh che è sia comodo e altamente efficace nel fornire questa stimolazione sul lavoro o a riposo. Questo è essenziale per i sopravvissuti nelle prime fasi di recupero che possono trovare esercizio self-run troppo difficile.
Gonfiore del braccio dopo ictus
Il dolore e la rigidità dopo un ictus sono comuni, specialmente in caso di infiammazione o edema, che è la raccolta di liquidi nelle estremità colpite. Modalità come il Micro SaeboStim e una combinazione di approcci come compressione, movimento passivo continuo, crioterapia, stimolazione elettrica con esercizi di elevazione, massaggio e funzione motoria possono essere prescritti per contrastare gli effetti del gonfiore e dell’accumulo di liquidi.
Dolore al braccio dopo un ictus
Poiché i cambiamenti nel corpo sono così strettamente collegati, molti dei sintomi sopra menzionati possono causare dolore e disagio. La sublussazione può essere il principale colpevole, ma il gonfiore può causare problemi propri. Contrattura, una contrazione muscolare dolorosa da perdita di elasticità e maggiore rigidità post-ictus, è un effetto collaterale di funzionalità limitata e imparato non-uso. Strumenti e strategie possono aiutare a mitigare le difficoltà derivanti da tale dolore e disagio. Le attrezzature di supporto e gli esercizi terapeutici consentono all’area interessata di eseguire più movimenti o ripetizioni di esercizi, all’interno di un intervallo senza dolore. Gli esercizi lavorano per rafforzare e semplificare il rapporto di ciascun sistema con la regione danneggiata.
Intenzione, attenzione e ripetizione durante la riabilitazione del braccio
Gli studi hanno esplorato i poteri riabilitativi della consapevolezza dopo l’ictus; in particolare, la pratica di rimanere presenti e consapevoli durante l’esercizio o lo sforzo. Coloro che progrediscono attraverso la riabilitazione dell’ictus hanno maggiori probabilità di continuare con il compito spesso difficile della riabilitazione ripetitiva e persistente per un lungo periodo di tempo se applicano pratiche di consapevolezza al loro programma. La consapevolezza del progresso mantiene motivato il sopravvissuto all’ictus mantenendo anche le specifiche dell’esercizio in pista. Impostando l’intenzione di guarire, la nostra mente è più in sintonia con il progresso e il processo. La consapevolezza aiuta anche quando si tratta di dolore. Quando la mente è aperta ai frequenti cambiamenti del corpo, i messaggi del dolore diventano più facili da leggere ed esprimere ai professionisti medici.
È importante rimanere consapevoli che esiste una possibilità di plateauing nel recupero dell’ictus. Durante questo processo cruciale di riabilitazione, i terapeuti dovrebbero incorporare strategie basate sull’evidenza per il rafforzamento, il coordinamento e le attività e la tecnologia di potenziamento della funzione motoria. Gli studi hanno scoperto che i terapeuti non possono sempre incoraggiare la giusta quantità di movimenti funzionali o ripetizioni di esercizio necessarie per una connessione completamente recuperata; ben 400-600 ripetizioni al giorno possono essere l’ideale. Le possibili attività di esercizio possono anche includere movimenti come spostare un oggetto su un tavolo, premere i tasti del pianoforte o rotolare e sollevare una palla solo per citarne alcuni.
Soprattutto, è importante aumentare la difficoltà degli esercizi che diventano troppo facili. La neuroplasticità è più probabile che si verifichi quando l’esercizio riabilitativo si concentra su abilità che richiedono concentrazione e risoluzione dei problemi, al contrario delle semplici attività motorie.
Esercizi per le braccia per i sopravvissuti all’ictus
Quindi da dove cominciare? Con l’aiuto dei vari strumenti di riabilitazione di supporto di Saebo, questi esercizi per le braccia possono rafforzare e aiutare a rigenerare le connessioni neurologiche perse alle braccia. Con coerenza e concentrazione, gli esercizi di base e di livello avanzato avvicinano il cervello al pieno recupero.
Esercizi di braccio di base per la riabilitazione dell’ictus
È importante iniziare con movimenti semplici e diretti che non causano dolore. Dopo lo shock di un ictus, iniziare in piccolo è un modo gentile per ricordare sia alla mente che al corpo che il progresso è possibile, specialmente nelle prime fasi della riabilitazione dell’ictus.
Braccio interno elasticizzato: trova un comodo sedile a un tavolo e posiziona le mani con i palmi delle mani di fronte a te sulla superficie del tavolo. Ruota lentamente il polso e punta le dita verso il tuo corpo. Senza piegare i gomiti, spostare il corpo all’indietro, lontano dalle mani, rimanendo consapevoli del tratto tra le braccia. Il tavolo è lì per il supporto come si guadagna forza.
Allungamento del polso e della mano: ora, inizia con gli avambracci che toccano il tavolo e drappeggia le mani e i palmi sopra il bordo. Utilizzare una mano alla volta per allungare delicatamente la mano attiva—prima indietro verso il corpo, poi verso il basso e lateralmente, esplorando ogni area del polso in un tratto completo.
Esercizi di braccio di livello intermedio per la riabilitazione dell’ictus
Allungamento del gomito: nello stile dei riccioli con manubri, tenere il braccio in una posizione di supporto e piegarsi al gomito verso il corpo. A seconda del comfort, sia seduto o in piedi per l’esercizio va bene. Questo allungamento del gomito aiuta a ripristinare o mantenere la gamma di movimento del gomito.
Crawling Stretch: su un posto comodo, sostieni il tuo corpo a quattro zampe in posizione strisciante. Mantenendo i gomiti dritti, sposta il corpo indietro verso i talloni e allunga l’interno delle braccia. Ripetere e tenere premuto se necessario.
Movimento del polso: questo è un esercizio facile da eseguire durante il giorno mentre si è seduti o in piedi. Estendi il gomito di fronte a te e ruota il polso in tutte le direzioni.
Esercizi di braccio di livello avanzato per la riabilitazione dell’ictus
I muscoli indeboliti sperimentano un’atrofia continua a causa della mancanza di attività. Mentre gli esercizi di base e intermedi si concentrano sul ritorno della funzione motoria e sull’espansione della gamma di movimento, le opzioni avanzate iniziano il lavoro di rafforzamento dei muscoli circostanti.
Allenamento con i pesi del gomito: simile al tratto del gomito sopra, aggiungi un piccolo oggetto ponderato o un manubrio alla mano interessata e piegati al gomito. Mentre sei seduto o in piedi, ripeti questo movimento fino a raggiungere un punto di arresto comodo ma impegnativo per la giornata.
Dito a piedi: Di fronte a una parete o una porta robusta, stare in piedi e posizionare le dita sulla superficie di fronte a voi. Cammina lentamente le dita sul muro, strisciandole come un ragno. Strisciare le dita indietro e poi ripetere.
Seduto Push Up: In posizione seduta pavimento—come se si stesse per sdraiarsi in un sit-up—posizionare i palmi delle mani sul pavimento ai lati. Con le ginocchia piegate, premere delicatamente le mani sul pavimento, sollevando il fondo in aria. Intensifica l’ascensore e aggiungi ripetizioni mentre i polsi si rafforzano.
Non lasciare che i sopravvissuti all’ictus dimentichino di avere opzioni di recupero
Recuperare la forza del braccio originale e la funzione motoria dopo un ictus non è un viaggio facile. Con un arto spesso colpito più dell’altro, è naturale cadere in abitudini che favoriscono il lato sano, esacerbando gli effetti negativi dei percorsi neurologici persi. Con gli strumenti giusti, la messa a fuoco e la comprensione dei sintomi, l’uso delle braccia può essere migliorato nella maggior parte dei casi. Clicca qui se vuoi saperne di più sui passaggi verso il recupero dell’ictus.
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