주의력 문제,과잉 행동 또는 주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 아이들은 에너지를 잘 활용함으로써 큰 혜택을 받을 수 있습니다. 이 활기찬 아이들은 일반적으로 바쁘게 지낼 때 가장 행복합니다. 무슨 활동이 너의 아이를 위해 최상 이을텐데 너가 경이하면 이렇게,여기 몇몇 제안은 있는다.
자전거 타기
2012 년,신경 과학 및 특수 자전거는 사이클링의 효과를 관찰하고 측정하면서 한 달 동안 주 5 일을 보냈습니다. 그들은 사용되는 두 개의 그룹 중 학령기 아이들이 하나 있었으로 진단 또는 표시의 현상 ADHD. 그들은 자전거를 발견:
- 주의력을 향상시키고 충동을 약화시킵니다.
- 정보 처리를 향상시킵니다.
- 아이의 기분을 향상시킵니다.
- 아이들이 자신의 감정을 더 잘 이해할 수 있습니다.
- 단 한 번의 주행 후인지 성능을 향상시킵니다.
- 허리 둘레와 체질량 지수를 감소시킵니다.
스포츠 심리학자 박사. 린지 쇼 손튼은 자전거 때문에 균형을 유지 같은 요인”이 아이들을 위해 도움이 될 수 있다고 생각,야외 인,그룹과 페달링의 리듬 운동에 타고.”이런 이유로 당신의 가족의 일상으로 구획의 주위에 짧은 자전거 타기를 통합하는 것은 당신의 아이의 초점 및 행복에 중대한 이득이 있을지도 모른다.
음악
노래는 시간을 보내는 좋은 방법이 아니라 다른 이점도 있습니다. 노래는 어린 아이들의 언어 발달을 개선하는 데 도움이 모든 연령 그룹에 대한 집중력과 사회적 능력을 향상시킬 수 있습니다.
등 드럼,레코더,피아노와 같은 악기를 연주하는 학습,자신감을 구축하는 데 도움이 초점을 개선하고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 몇몇 연구에도 제안 음악을 줄일 수 있습니다 추진력도 향상시킬 수학적 기능에 ADHD-진단이다.
드라마
연기와 역할극은 자녀가 다른 사람의 신발에 자신을 넣을 수있는 기회를 제공 할 것입니다. 라인을 학습 하 고 무대에 서 서 준비 가르칠 것입니다 그들 자기 훈련,그들은 뒤에 그들의 자제력을 두고 캐릭터에 들어갈. 드라마는 아이들이 사회적 기술을 개발하고 집중력,이해력 및 자신감을 향상시킬 수 있도록 돕는 좋은 활동입니다.
스토리 텔링
이야기를 공유하는 것은 자녀와 연결하고 다른 관점에서 세상을 볼 수 있도록 팹 방법입니다. 주의력결핍 장애를 가진 아이들은 캐릭터의 동기를 간과하는 경향이 있지만,함께 읽고 다른 캐릭터의 동기와 행동에 대해 토론하면 다른 사람들을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.보드 게임
보드 게임은 아직 멸종되지 않았으며,테이블 주위에 앉아서 좋은 게임을하는 것과 같은 것이 없기 때문에 좋은 일입니다. 이런 종류의 활동은 짧은 주의력에 이상적이며 충동적인 어린이가 교대로 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 아이가이 활동을 즐기는 경우,당신은 자신의 농도,인지 과정 및 문제 해결 능력을 향상시키기 위해 더 이상주의 지속 시간과 전략적 사고를 필요로하는 게임을 소개 할 수있다.
재미있는 활동은 활동적인 어린이에게 특히 중요합니다.
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