door Dr. Jennifer Luck, N. D.
Disclaimer
gedeelde informatie is uitsluitend voor informatieve doeleinden. Het is niet bedoeld voor beoordeling, diagnose of behandeling. Als u denkt dat u medische hulp nodig hebt, zoek dan een gekwalificeerde zorgverlener voor een goede beoordeling.
zodra de school weer begint, krijg ik van de ouders de vraag hoe ze hun kinderen en zichzelf kunnen beschermen tegen verkoudheid en griep. Het lijkt erop dat de dag nadat ze een voet in die school of kinderopvang zetten ze thuiskomen met een loopneus en koorts! Ahh!Wees gerust er zijn veel dingen die je als gezin kunt doen om gezond te blijven, maar laten we eerst uitzoeken wat “gezond” eigenlijk betekent. Hier is hoe het breekt….Ik stel ouders altijd deze 3 vragen:
- hoe vaak is uw kind ziek?
- hoe lang duurt een ziekte gemiddeld?
- hoe ernstig waren de symptomen van uw kind? Heeft het geleid tot een meer gecompliceerde ziekte die antibiotica of medische interventie vereist (bezoek aan het ziekenhuis)?
dit is wat ik zoek als ik elk van deze vragen stel:
hoe vaak is uw kind ziek en hoeveel is te veel?
antwoord # 1: Het” Gezonde ” aantal verkoudheden en griep zal veranderen naarmate uw kind vordert van de kindertijd naar de kindertijd naar de volwassenheid.
peuters: gemiddeld 8 verkoudheden / griep per jaar (zeg eens wat??!?)
Pre-tieners: gemiddelde 6 verkoudheden / griep per jaar
tieners en volwassenen: Gemiddeld 2-3 verkoudheden / griep per jaar
zodat u kunt zien waarom nieuwe ouders zich zorgen voelen wanneer hun kind elke 4 weken thuis is met een verkoudheid! Het lijkt erop dat ze net over de laatste heen zijn voordat ze er nog een vangen. Dit is eigenlijk een gezond en normaal onderdeel van de ontwikkeling van het immuunsysteem van een kind. Ze bouwen hun “immuunbibliotheek”, zodat ze uiteindelijk resistenter kunnen worden tegen infecties. Dit is een proces dat ik mijn patiënten aanmoedig te ondersteunen en niet te verpletteren.
hoe lang duurt een ziekte gemiddeld?
antwoord # 2: Een gezonde verkoudheid of griep kan variëren in de duur van 2 dagen tot 7 dagen. Het is gezond en normaal voor een gezond kind te worden weggevaagd voor een paar dagen (koorts, gebrek aan eetlust, vermoeidheid), maar na die eerste aanval uw kind moet beginnen om consequent te laten zien verbetering van de symptomen. Verstopte neuzen kunnen blijven hangen voor weken na, maar je moet zien dat uw kind is 100% terug naar hun oude zelf in termen van energie en dispositie.
hoe ernstig waren de symptomen van uw kind?
antwoord # 3: Als elke keer dat uw kind ziek wordt ze eindigen met longontsteking, streptokokken, sinusitis of antibiotica nodig hebben om te herstellen, kan dit een teken zijn dat hun immuunsysteem geen effectieve reactie tegen het virus opstart en het leidt tot een secundaire infectie. Dit is waar het zien van een natuurgeneeskundige om te komen met een plan om beter te ondersteunen immuunsysteem van uw kind kan zeer nuttig zijn.
wat zou het zijn als u alle drie de vragen met ja, ja en ja beantwoordde? Geen paniek. Als u denkt dat uw kind te veel ziekten heeft of dat ze niet zelfbeperkend zijn, is het tijd om hun immuunsysteem te ondersteunen. Hier zijn een paar eenvoudige dingen die je thuis kunt doen:
- leer hen handen wassen – moedig iedereen aan om hun handen te wassen als ze van school of kinderopvang komen en dan weer op te wassen voor het avondeten
- leer hen niet in hun neus te peuteren – grapje, we zijn toch geen wonderdoeners!! Dat is mijn dochter ‘ s favoriete snack…niet waar, haar favoriete snack is haar teennagels…maar een goede snot komt in een goede tweede!
- Supplement met probiotica. Eén studie van 326 jonge geitjes in de kinderopvang vond aanvulling met probiotica om een ” veilige efficiënte manier te zijn om koorts, rinorroe, en hoestincidentie en duur en antibiotische voorschriftincidentie te verminderen, evenals het aantal gemiste schooldagen toe te schrijven aan ziekte, voor kinderen 3 tot 5 jaar oud.”
- gebruik een neusspray of wasoplossing om verkoudheid te behandelen en te voorkomen. Een studie hun resultaat toonde significante verbetering in zere keel, hoest, neusobstructie, en afscheidingen wanneer gegeven als behandeling voor een verkoudheid, evenals minder ziektedagen, schoolverzuim, en complicaties in kinderen die de zoutoplossing als preventief ontvangen.