Niesamowite zajęcia dla dzieci z ADHD

dzieci z problemami z uwagą, nadpobudliwością lub ADHD mogą skorzystać z dobrej energii. Te żywe dzieci są zwykle najszczęśliwsze, gdy są zajęte. Jeśli więc zastanawiasz się, jakie działania byłyby najlepsze dla Twojego dziecka, oto kilka sugestii.

Kolarstwo

w 2012 r.RTSG Neuroscience i Specialized Bikes spędzały pięć dni w tygodniu, przez okres miesiąca, obserwując i mierząc efekty jazdy na rowerze. Wykorzystali dwie grupy dzieci w wieku gimnazjalnym, u których zdiagnozowano lub Wyświetlono objawy ADHD. Odkryli, że kolarstwo:

  • poprawia uwagę i łagodzi impulsywność.
  • usprawnia przetwarzanie informacji.
  • poprawia nastrój dziecka.
  • zwiększa wydajność poznawczą już po jednej jeździe.
  • zmniejsza obwód talii i BMI.

psycholog sportowy Dr Lindsey Shaw Thornton uważa, że jazda na rowerze może być korzystna dla tych dzieci ze względu na „czynniki takie jak utrzymanie równowagi, przebywanie na świeżym powietrzu, jazda w grupach i rytmiczny ruch pedałowania.”Dlatego włączenie krótkiej przejażdżki rowerem po bloku do codziennej rutyny rodziny może mieć ogromne korzyści dla skupienia i szczęścia dziecka.

Muzyka

śpiewanie to nie tylko dobry sposób na zabicie czasu; ma też inne zalety. Śpiew pomaga poprawić rozwój językowy u młodszych dzieci i może poprawić koncentrację i umiejętności społeczne we wszystkich grupach wiekowych.

Nauka gry na instrumencie takim jak perkusja, rejestrator, fortepian i tak dalej, może pomóc w budowaniu pewności siebie, poprawić koncentrację i zmniejszyć stres. Niektóre badania sugerują nawet, że muzyka może zmniejszyć impulsywność i może nawet poprawić zdolności matematyczne u dzieci z rozpoznaniem ADHD.

dramat

aktorstwo i odgrywanie ról dadzą Twojemu dziecku szansę na postawienie się w czyjejś sytuacji. Uczenie się linii i przygotowanie do wyjścia na scenę nauczy ich samodyscypliny, ponieważ opuszczą swoje zahamowania i wejdą w postać. Drama to dobra aktywność pomagająca dzieciom w rozwijaniu ich umiejętności społecznych i poprawie koncentracji, zrozumienia i pewności siebie.

opowiadanie historii

dzielenie się historią to świetny sposób, aby połączyć się z dzieckiem i pomóc mu zobaczyć świat z różnych perspektyw. Dzieci z ADHD mają tendencję do przeoczenia motywów bohaterów, ale jeśli czytasz razem i omawiasz motywy i działania różnych postaci, może to pomóc im lepiej zrozumieć innych ludzi.

Gry planszowe

Gry planszowe jeszcze nie wymarły, a to dobrze, bo nie ma to jak siedzenie przy stole i granie w dobrą grę. Ten rodzaj aktywności jest idealny dla krótszych zakresów uwagi, a także może pomóc impulsywnemu dziecku nauczyć się na zmianę. Jeśli Twoje dziecko lubi tę aktywność, możesz wprowadzić gry, które wymagają dłuższego skupienia uwagi i strategicznego myślenia, aby poprawić ich koncentrację, proces poznawczy i umiejętności rozwiązywania problemów.

zabawy są szczególnie ważne dla nadpobudliwych dzieci, ponieważ mogą nauczyć się wielu umiejętności w przyjemny sposób.

skontaktuj się z nami już dziś, aby umówić się na ocenę. Można również zobaczyć badania i wyniki programu na stronie internetowej.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Previous post uprzęże dla psów DIY: Jak zrobić własną Uprząż Dla Psa!
Next post jak skonfigurować DIY Bar kanapkowy dla Casual Party: wskazówki do wyboru produktu!