crianças com problemas de atenção, hiperatividade ou TDAH, podem se beneficiar muito de ter sua energia posta em bom uso. Estas crianças vivas geralmente ficam mais felizes quando são mantidas ocupadas. Então, se você está se perguntando que atividades seriam melhores para o seu filho, aqui estão algumas sugestões.
Ciclismo
em 2012, a Neurociência RTSG e bicicletas especializadas passaram cinco dias por semana, durante um período de um mês, observando e medindo os efeitos do ciclismo. Eles usaram dois grupos de crianças em idade média que foram diagnosticados com ou exibiram sintomas de TDAH. Encontraram aquela bicicleta.:
- melhora a atenção e atenua a impulsividade.
- melhora o processamento da informação.
- melhora o humor da criança.
- permite que as crianças compreendam melhor os seus sentimentos.
- aumenta o desempenho cognitivo após apenas uma viagem.
- diminui a circunferência da cintura e o IMC.
psicólogo Desportivo Dr. Lindsey Shaw Thornton acredita que o ciclismo pode ser benéfico para essas crianças por causa de “fatores como manter o equilíbrio, estar ao ar livre, equitação em grupos e o movimento rítmico de pedalar.”É por isso que incorporar um curto passeio de bicicleta ao redor do quarteirão na rotina diária de sua família pode ter grandes benefícios para o foco e felicidade do seu filho.
Música
Cantar não é apenas uma boa maneira de passar o tempo; tem outros benefícios também. Cantar ajuda a melhorar o desenvolvimento da linguagem em crianças mais novas e pode melhorar a concentração e habilidades sociais para todos os grupos etários.Aprender a tocar um instrumento como bateria, gravador, piano e assim por diante pode ajudar a criar confiança, melhorar o foco e reduzir o stress. Algumas pesquisas até sugerem que a música pode diminuir a impulsividade e pode até melhorar a capacidade matemática em crianças diagnosticadas com TDAH.
Drama
representar e desempenhar um papel dará ao seu filho a oportunidade de se colocar no lugar de outra pessoa. Aprender as linhas e preparar – se para subir ao palco ensiná-los-á auto-disciplina, à medida que deixam as suas inibições para trás e entram no personagem. O Drama é uma boa atividade para ajudar as crianças a desenvolver suas habilidades sociais e melhorar a concentração, compreensão e confiança.
contar histórias
partilhar uma história é uma forma fabulosa de se ligar ao seu filho e ajudá-los a ver o mundo de diferentes perspectivas. Crianças com TDAH tendem a ignorar os motivos dos personagens, mas se você ler juntos e discutir os motivos e ações dos diferentes personagens, isso pode ajudá-los a entender melhor as outras pessoas.
jogos de tabuleiro
jogos de Tabuleiro ainda não se extinguiram, e é uma coisa boa, porque não há nada como sentar-se à volta da mesa e jogar um bom jogo. Este tipo de atividade é ideal para um menor intervalo de atenção, e também pode ajudar uma criança impulsiva a aprender a revezar-se. Se seu filho gosta desta atividade, você pode introduzir jogos que requerem uma maior atenção e pensamento estratégico para aumentar a sua concentração, processo cognitivo e habilidades de resolução de problemas. As atividades divertidas são especialmente importantes para as crianças hiperativas, porque elas podem aprender muitas habilidades de uma forma agradável.
contacte-nos hoje para agendar uma avaliação. Você também pode ver a pesquisa e os resultados do programa no site.