By Dr. Jennifer Luck, N. D.
Disclaimer
informação partilhada é apenas para fins informativos. Não se destina a avaliação, diagnóstico ou tratamento. Se você sente que precisa de assistência médica, por favor procure um profissional de saúde qualificado para uma avaliação adequada.Assim que a escola recomeça, os pais perguntam-me como podem proteger os filhos e a si próprios das constipações e da febre. Parece que um dia depois de entrarem na escola ou na creche, voltam para casa com o nariz a pingar e a febre! Ahh!
tenha certeza de que há muitas coisas que você pode fazer como uma família para se manter saudável, mas primeiro vamos descobrir o que “saudável” realmente significa. É assim que se decompõe … Faço sempre três perguntas aos pais.:
- com que frequência o seu filho está doente?
- quanto tempo dura em média cada doença?Qual a gravidade dos sintomas do seu filho? Levou a uma doença mais complicada que requer antibiótico ou intervenção médica (visita ao hospital)?
então aqui está o que eu estou procurando ao fazer cada uma destas perguntas:
quantas vezes seu filho está doente e quanto é demais? Resposta número 1: o número” saudável ” de constipações e flus vai mudar à medida que o seu filho progride da infância para a infância para a idade adulta.
Toddlers: Average 8 colds / flus per year (say whaaat??!?)
pré-adolescentes: média de 6 constipações / febre por ano
adolescentes e adultos: Média de 2-3 constipações / flus por ano
assim você pode ver por que os novos pais se sentem preocupados quando seu filho está em casa a cada 4 semanas com uma constipação! Parece que mal ultrapassaram o último antes de apanharem outro. Esta é, na verdade, uma parte saudável e normal do desenvolvimento do sistema imunológico de uma criança. Eles estão construindo sua “biblioteca imunitária” para que eles possam eventualmente se tornar mais resistentes a infecções. Este é um processo que encorajo os meus pacientes a apoiar e não a esmagar. Quanto tempo dura em média cada doença? Resposta 2: Uma constipação saudável ou gripe pode variar na sua duração de 2 dias a 7 dias. É saudável e normal que uma criança saudável seja eliminada por alguns dias (febre, falta de apetite, fadiga), mas depois desse ataque inicial a sua criança deve começar a mostrar consistentemente melhoria nos sintomas. Narizes abafados podem permanecer por semanas depois, mas você deve ver que o seu filho está 100% de volta ao seu antigo eu em termos de energia e disposição. Qual foi a gravidade dos sintomas do seu filho?Resposta 3: Se cada vez que o seu filho fica doente, eles acabam com pneumonia, garganta inflamada, sinusite ou exigir antibióticos para recuperar, este pode ser um sinal de que o seu sistema imunológico não está a montar uma resposta eficaz contra o vírus e está levando a uma infecção secundária. É aqui que ver um naturopath para criar um plano para sustentar melhor o sistema imunológico do seu filho pode ser muito útil.E se respondesses, sim, sim e sim a todas as três perguntas? Não entres em pânico. Se você acha que seu filho está tendo muitas doenças ou que eles não são auto-limitantes, é hora de sustentar o seu sistema imunológico. Aqui estão algumas coisas simples que você pode fazer em casa:
- Ensinar-lhes mão-de lavar roupa – incentivar a todos para lavar as mãos, quando eles chegam da escola ou a creche e, em seguida, lave novamente antes da hora da sopa
- Ensiná-los a não escolher os seus narizes – apenas brincando, não somos milagreiros depois de tudo!! É o lanche preferido da minha filha. não é verdade, o lanche preferido dela são as unhas dos pés, mas um bom macaco chega num instante!
- suplemento com probióticos. Um estudo de 326 crianças em creches encontrado a suplementação com probióticos para ser um “seguro de modo eficaz para reduzir a febre, rinorréia, tosse e incidência, duração e antibiótico com receita de incidência, bem como o número de falta de dias de escola, atribuível a doença, para crianças de 3 a 5 anos de idade.”
- utilize um pulverizador nasal salino ou lave para tratar e prevenir constipações. Um estudo do seu resultado mostrou melhoria significativa na dor de garganta, tosse, obstrução nasal e secreções quando administrado como tratamento para uma constipação, bem como menos dias de doença, ausências escolares e complicações em crianças que recebem a solução salina como um preventivo.