de Dr.Jennifer Luck, N. D.
Disclaimer
informații partajate este doar pentru scopuri informative. Nu este destinat evaluării, diagnosticării sau tratamentului. Dacă simțiți că aveți nevoie de asistență medicală, vă rugăm să caute un profesionist calificat de îngrijire a sănătății pentru o evaluare corectă.
de îndată ce școala începe din nou, părinții mă întreabă cum își pot proteja copiii și pe ei înșiși de răceli și gripă. Se pare că a doua zi după ce pășesc piciorul în acea școală sau îngrijire de zi vin acasă cu nasul curgător și febră! Ahh!
fiți siguri că există multe lucruri pe care le puteți face ca familie pentru a rămâne sănătoși, dar mai întâi să ne dăm seama ce înseamnă de fapt „sănătos”. Iată cum se descompune….Întotdeauna pun părinților aceste 3 întrebări:
- cât de des este bolnav copilul tău?
- cât durează în medie fiecare boală?
- cât de grave au fost simptomele copilului dumneavoastră? A dus la o boală mai complicată care necesită intervenție antibiotică sau medicală (vizită la spital)?
deci, iată ce caut atunci când pun fiecare dintre aceste întrebări:
cât de des este copilul tău bolnav și cât de mult este prea mult?
răspuns #1: Numărul „sănătos” de răceli și gripă se va schimba pe măsură ce copilul progresează de la copilărie la copilărie până la maturitate.
copii mici: medie 8 raceli / flus pe an (spune whaaat??!?)
Pre-adolescenți: în medie 6 răceli / flus pe an
adolescenți și adulți: Medie 2-3 raceli / flus pe an
astfel încât să puteți vedea de ce părinții noi se simt în cauză atunci când copilul lor este acasă la fiecare 4 săptămâni, cu o răceală! Se pare ca acestea sunt abia peste ultima înainte de a prinde un alt. Aceasta este de fapt o parte sănătoasă și normală a dezvoltării sistemului imunitar al copilului. Ei își construiesc „biblioteca imună”, astfel încât să poată deveni în cele din urmă mai rezistenți la infecții. Acesta este un proces pe care îi încurajez pe pacienții mei să-l susțină și să nu-l zdrobească.
cât durează în medie fiecare boală?
răspuns # 2: O răceală sau o gripă sănătoasă poate varia în durata sa de la 2 zile la 7 zile. Este sănătos și normal ca un copil sănătos să fie șters pentru câteva zile (febră, lipsa poftei de mâncare, oboseală), dar după acel atac inițial, copilul dvs. ar trebui să înceapă să arate în mod constant ameliorarea simptomelor. Nasurile înfundate pot rămâne săptămâni după aceea, dar ar trebui să vedeți că copilul dvs. este 100% înapoi la vechiul sine în ceea ce privește energia și dispoziția.
cât de grave au fost simptomele copilului dumneavoastră?
răspuns # 3: Dacă de fiecare dată când copilul se îmbolnăvește, se îmbolnăvește de pneumonie, streptococ, sinuzită sau necesită antibiotice pentru a se recupera, acesta ar putea fi un semn că sistemul lor imunitar nu are un răspuns eficient împotriva virusului și duce la o infecție secundară. Aici poate fi foarte util să vezi un naturopat care să vină cu un plan pentru a sprijini mai bine sistemul imunitar al copilului tău.
Deci, ce se întâmplă dacă ați răspuns, da, da și da la toate cele 3 întrebări? Nu intra în panică. Dacă credeți că copilul dumneavoastră are prea multe boli sau că nu se auto-limitează, este timpul să-și susțină sistemul imunitar. Iată câteva lucruri simple pe care le puteți face acasă:
- învățați-i spălarea mâinilor-încurajați-i pe toți să se spele pe mâini atunci când vin de la școală sau de la grădiniță și apoi să se spele din nou înainte de cină
- învățați – i să nu-și aleagă nasul-glumesc, nu suntem lucrători miraculoși la urma urmei!! Asta e gustarea preferată a fiicei mele … nu este adevărat, gustarea ei preferată este unghiile de la picioare … dar un muc bun vine într-o secundă apropiată!
- supliment cu probiotice. Un studiu efectuat pe 326 de copii în îngrijirea de zi a constatat că suplimentarea cu probiotice este o ” modalitate eficientă sigură de a reduce febra, rinoreea și incidența tusei și durata și incidența prescripției de antibiotice, precum și numărul de zile de școală ratate atribuite bolii, pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 ani.”
- folosiți un spray nazal salin sau spălați pentru a trata și preveni răcelile. Un studiu a arătat o îmbunătățire semnificativă a durerii în gât, tuse, obstrucție nazală și secreții atunci când este administrat ca tratament pentru o răceală, precum și mai puține zile de boală, absențe școlare și complicații la copiii care au primit soluția salină ca preventivă.