Paměť doplňky pomoci zvýšit koncentraci a uvažování, navíc k boji proti fyzické a psychické únavě, a tím zlepšuje schopnost uchovávat a používat informace v mozku.
Obecně platí, že tyto doplňky obsahují ve svém složení vitaminů, minerálů a extraktů, jako jsou hořčík, zinek, selen, fosfor, vitamíny skupiny B, Ginko biloba a ženšen, důležité pro správné fungování mozku.
Tento druh stravy pro paměť a koncentraci, jsou užitečné pro studenty ve chvílích soudu, pracovníků, kteří žijí ve stresu a také ve stáří, že doplnění vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro dobrou funkci mozku, bojovat s volnými radikály a zlepšují přívod krve do mozku, usnadňují kognitivní fungování, a to zejména ve chvílích velkého stresu a psychické vyčerpání.
Hlavní složky
hlavní součásti stravy pro paměť a koncentraci, které zlepšují dispozice a zabránit ztrátě paměti, jsou:
| Komponenty | Funkce |
| Hořčík | Tento minerál přispívá k normální činnosti nervové soustavy, psychické činnosti a normální produkují energii, metabolismus, neboť se podílí na přenosu nervových impulsů, zvyšuje schopnost učit se a zapamatovat si. |
| Omega-3 | je základní složkou neuronální membrány, která je důležitá pro zpracování informací v mozku. Přispívá také ke správnému fungování mozku, zlepšuje paměť a uvažování, čímž zvyšuje schopnost učení a zabraňuje mrtvici. |
| Vitamin C |
tento vitamin je nezbytným antioxidantem pro mozek, který vykonává řadu funkcí, zejména chrání mozek před poškozením způsobeným volnými radikály. |
| Vitamin E | Tento vitamín hraje velmi důležitou roli v ochraně CNS, působí jako antioxidant a přispívá k prevenci demence. |
| Ginkgo biloba | jeho extrakt podporuje periferní oběh, pomáhá zlepšovat kognitivní funkce a zlepšuje vidění a sluch. |
| Ženšen | Tento kořen má blahodárné účinky na kognitivní výkonnost, zlepšuje krevní oběh a, kromě toho také pomáhá snižovat stres. |
| Koenzym Q10 | To je nezbytné, koenzym v mitochondriální produkce energie, kromě výkonu antioxidační akci, je přítomna v orgánech, které potřebují více energie, jako jsou svaly, mozek a srdce. |
| vitamíny B | kromě všech funkcí, které vykonávají v těle, tato skupina vitamínů také přispívají k normální fungování nervového systému a energetického metabolismu, a tím zlepšení paměti a koncentrace, snížení únavy a vyčerpání. |
| Hill | souvisí s nárůstem kognitivní fungování a prevenci ztráty paměti, neboť přispívá ke struktuře buněčné membrány a syntézu acetylcholinu, což je důležitý neurotransmiter. |
| zinek |
Jedná se o minerál, který má v těle několik funkcí a mezi nimi pomáhá udržovat normální kognitivní funkce. |
Tyto látky jsou součástí většiny doplňků ke zlepšení činnosti mozku, ale neměly by být používány bez lékařského vedení, protože některé z nich mohou způsobit nežádoucí účinky, nebo kontraindikována, především v některých onemocnění.
Doplňky pro paměť a koncentraci
Některé příklady těchto léků, které lze koupit v lékárnách, jsou:
Centrum Performance
Centrum představení nebo Centrum plus Ginseng & Gingko jsou multivitamíny, které obsahují nejen vitamíny a minerály, ale také Ženšen extrakt a Gingko biloba, zinek, vitamín b5, jakož i vysoký obsah vitamínů B, pomáhá k posílení fyzické a duševní výkonnosti.
doporučená dávka je 1 tableta denně při jídle, nejlépe při snídani nebo obědě.
2. Memorex
Tento doplněk má B vitamíny, sodík lecitin a eleuterococcus, stejně jako bioflavonoidy, které pomáhají okysličovat mozek, poskytují energii a zlepšit kognitivní schopnosti.
doporučená dávka je 1 tableta denně během snídaně.
Pharmaton
Pharmaton obsahuje omega-3, vitamíny B, kyselina listová, thiamin, riboflavin, vápník, železo, zinek, selen, které pomáhají zlepšit paměť a koncentraci, a, kromě toho, také obsahují Ženšen, který pomáhá obnovit energii a přispívá k fyzické a duševní pohody.
doporučená dávka je 1 až 2 tobolky denně po snídani a / nebo obědě a měla by se používat přibližně 3 měsíce.
Tebonin
Tebonin je lék obsahující Ginkgo Biloba v jeho složení, které působí tím, že zvyšuje průtok krve, zlepšuje transport kyslíku do buněk, je proto indikován v případech, kdy opakující se symptomy mozkového průtoku krve nedostatek se projevuje jako jsou paměti a kognitivních funkcí problémy, například.
doporučené dávkování závisí na dávce léčivého přípravku a mělo by být indikováno lékařem.