suplementy pamięci pomagają poprawić koncentrację i rozumowanie, a także zwalczają zmęczenie fizyczne i psychiczne, poprawiając w ten sposób zdolność do przechowywania i wykorzystywania informacji w mózg.
zazwyczaj te suplementy zawierają witaminy, minerały i ekstrakty, takie jak magnez, cynk, selen, fosfor, witaminy z grupy B, Ginko Biloba i żeń-szeń, ważne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu.
te suplementy pamięci i koncentracji są przydatne dla uczniów podczas testów, pracowników żyjących w stresie, a także w starszym wieku, ponieważ uzupełniają witaminy i minerały niezbędne do dobrego funkcjonowania mózgu, zwalczają wolne rodniki i poprawiają dopływ krwi do mózgu, ułatwiając funkcjonowanie poznawcze, szczególnie podczas silnego stresu psychicznego i wyczerpania.
główne składniki
podstawowe składniki suplementów pamięci i koncentracji, które poprawiają pozycję i zapobiegają utracie pamięci:
| składniki | funkcja |
| magnez | ten minerał przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, funkcji psychologicznej, a do normalnego metabolizmu z uwalnianiem energii, ponieważ bierze udział w przekazywaniu impulsów nerwowych, zwiększając zdolność uczenia się i zapamiętywania. |
| Omega-3 | jest podstawowym składnikiem błony neuronowej, ważnym dla przetwarzania informacji w mózgu. Promuje również normalne funkcjonowanie mózgu, poprawiając pamięć i rasizm, zwiększając w ten sposób zdolność uczenia się i zapobiegając udarowi. |
| witamina C |
ta witamina jest ważnym przeciwutleniaczem dla mózgu, który pełni wiele funkcji, głównie chroniąc mózg przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. |
| witamina E | ta witamina odgrywa ważną rolę w ochronie OUN, działając jako przeciwutleniacz i promując zapobieganie demencji. |
| Ginkgo biloba | jego ekstrakt stymuluje krążenie obwodowe, pomagając poprawić funkcje poznawcze oraz poprawić wzrok i słuch. |
| żeń-szeń | ten korzeń ma korzystne działanie na funkcje poznawcze, poprawia krążenie krwi, a ponadto pomaga zmniejszyć stres. |
| koenzym Q10 | jest ważnym koenzymem w mitochondrialnej produkcji energii, a także ma działanie przeciwutleniające poprzez obecność w narządach, które potrzebują więcej energii, takich jak mięśnie, mózg i serce. |
| witaminy z grupy B | oprócz wszystkich funkcji, które pełnią w organizmie, ta grupa witamin promuje również normalne funkcjonowanie układu nerwowego i metabolizm energetyczny, poprawiając w ten sposób pamięć i koncentrację, zmniejszając zmęczenie i zmęczenie. |
| cholina | jest związana ze zwiększonym funkcjonowaniem poznawczym i zapobieganiem utracie pamięci, ponieważ promuje strukturę błon komórkowych i syntezę acetylocholiny, która jest ważnym neuroprzekaźnikiem. |
| cynk |
jest minerałem, który ma kilka funkcji w organizmie, a wśród nich pomaga utrzymać normalne funkcje poznawcze. |
substancje te są częścią większości suplementów stosowanych w celu poprawy aktywności mózgu, ale nie powinny być stosowane bez wytycznych medycznych, ponieważ niektóre z nich mogą powodować działania niepożądane lub są przeciwwskazane, głównie w niektórych chorobach.
suplementy pamięci i koncentracji
niektóre przykłady tych leków, które można kupić w aptece, to:
Centrum Performance
centrum performance lub centrum Plus żeń-szeń & Gingko to multiwitamina zawierająca nie tylko witaminy i minerały, ale także ekstrakt z żeń-szenia i Gingko biloba, cynk, witaminę b5, a także witaminy z grupy B, które przyczyniają się do poprawy sprawności fizycznej i psychicznej.
zalecana dawka to 1 tabletka dziennie z posiłkiem, najlepiej podczas śniadania lub lunchu.
2. Memorex
ten suplement zawiera witaminy z grupy B, lecytynę sodową i eleutherococcus, a także bioflawonoidy, które pomagają dotlenić mózg, dostarczać energię i poprawiać zdolności poznawcze.
zalecana dawka to 1 tabletka dziennie podczas śniadania.
Pharmaton
Pharmaton zawiera kwasy omega-3, witaminy z grupy B, kwas foliowy, tiaminę, ryboflawinę, wapń, żelazo, cynk, selen, które pomagają poprawić pamięć i koncentrację, a także zawierają żeń-szeń, który pomaga przywrócić energię i przyczynia się zarówno do dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego.
zalecana dawka to 1-2 kapsułki dziennie po śniadaniu i / lub lunchu, które należy stosować przez około 3 miesiące.
Tebonina
Tebonina jest lekiem zawierającym w swoim składzie miłorzęb dwuklapowy, który działa poprzez zwiększenie przepływu krwi, poprawę transportu tlenu do komórek, co objawia się w przypadkach nawracających objawów niedoboru mózgowego przepływu krwi, takich jak na przykład problemy z pamięcią i funkcjami poznawczymi.
zalecana pozycja zależy od dawki leku, którą powinien podać lekarz.