Vzhledem k intenzivní bolest, která mimomanželských záležitostí, protože to může být opravdu těžké přijmout, že zotavení po aféře je možnost, jako šok, zmatek a žal jsou často příliš ohromující.
to zase způsobuje, že proces obnovy se cítí skličující, protože vyžaduje uzdravení napříč třemi entitami, partnerem, který se dopustil aféry, zraněným partnerem a vztahem.
Když se podíváme na poměr využití časové osy, je velmi pravděpodobné, že tyto tři osoby budou potřebovat různé délky času, aby zcela zpracovat a přijmout to, co se stalo.
pro zrazené partnery je obecným pravidlem, že uzdravení bude trvat přibližně jeden až dva roky, přičemž osmnáct měsíců je prostřední zemí. Je důležité si uvědomit, že postup v krocích časové osy není univerzální a bude pro každého jiný.
Nula – Šest Týdnů: toto období se vyznačovalo emoční nestabilita, jak to je, když objev je udělal nebo řekl. Záleží na tom, jak objevíte záležitost, protože to určuje vaši počáteční reakci.
často dojde k roztavení v důsledku emočního traumatu. Následuje pokus pochopit, proč za mimomanželskou aférou stojí. V této fázi je nesmírně důležité nedělat žádná velká rozhodnutí o vztahu, protože zvýšený emoční stav může způsobit lítost.
je důležité, aby se zraněný partner stabilizoval tak, aby jedl a spal co nejlépe. Ačkoli zraněný manžel zažije mnoho vzestupů a pádů od bdělosti k hněvu, k nenávisti a znechucení, nesmí se obviňovat z aféry svého manžela.
svéhlavý manžel musí druhou osobu zcela odříznout způsobem, s nímž její manžel souhlasí.
tři až šest měsíců: pokud je první fáze stabilizována, mohou být během tohoto časového období řešeny základní otázky.
bohužel během této fáze může dojít k mnoha bojům kvůli nesprávným komunikačním technikám a dominujícím emocím.
je nesmírně důležité, aby bývalý podvádějící manžel ukázal svým zraněným manželům, že jim záleží (děje se prostřednictvím empatie a ochoty) a že bylo stanoveno“ proč “ pro to, jak se událost stala.
v tomto období bude hodně truchlení za to, co bylo a co bylo ztraceno, což znamená, že oba partneři musí navzájem pečlivě regulovat své emoce. Nevěrný manžel by měl podniknout potřebné kroky, aby předvedl a ujistil a aby se jejich manžel cítil v bezpečí.
není neobvyklé, že se vyskytují depresivní epizody, posttraumatická stresová porucha, obsedantní myšlenky a úzkost.
měsíce devět až dvanáct: tato fáze časové osy obnovy nevěry zahrnuje potenciální smíření a odpuštění, protože je to čas přijetí. Důležité je, aby zraněný partner získal ujištění, že se k němu jejich partner zavázal.
někdy se objeví nepravdivé myšlenky, je důležité, aby se o nich mluvilo otevřeně, aby se zabránilo beznadějným pocitům. Umožní, že skutečná lítost je prokázáno, třetí-party je odstraněn, a tam je pochopení, oba partneři mají šanci začít znovu a zachránit manželství.
měsíce dvanáct až osmnáct: tato fáze procesu obnovy je o tom, že se rozhodnete pokročit jako pár, abyste obnovili důvěru. Důležité je, že dochází ke zlepšení řešení konfliktů a komunikace. Pokud toho bylo dosaženo, pak by pár měl pochopit, co jeden druhého potřebuje emocionálně.
oba partneři se musí otevřít a rozhodnout se znovu připojit jako jedna entita. Stále budou nějaké špatné dny, ale v tomto bodě budou podstatně méně nepříjemné.
osmnáct až dvacet čtyři měsíců: obecně lze říci, že tato fáze zotavení zahrnuje údržbu. Údržba je pro každý pár jiná, ale mělo by to být o potvrzení manželské spokojenosti, stabilizace, a závazek.
nyní je to jen obecná časová osa obnovy afér, takže pro některé manželské páry to bude diametrálně odlišné než jiné.
například, páry, kteří se zabývají sexuální závislost, zjistíte, že trvá mnoho let, se ještě dostat do fáze tři a čtyři, zatímco jiní mohou být schopni se dostat do fáze dvě poměrně rychle, ale pak trvá roky, aby se pohnout kupředu.
Každý jedinec je jiný a bude mít různé množství času naučit se léčit, naučit se znovu důvěřovat, a naučit se vypořádat s bolestí a obsedantní myšlenky.
je důležité, aby páry vyhledávají profesionální poradenství, kurzy a naučte se, jak komunikovat s druhými, jak to pomáhá při hojení a bojuje. Plus, páry musí pochopit, co se stalo a proč, protože teprve pak se člověk může rozhodnout odpustit odklon.
konkrétně pro zraněného partnera je důležité, aby byl nalezen bezpečný prostor a byly naučeny nekonfrontační komunikační způsoby, aby mohlo dojít k opětovnému připojení bez dramatu nebo ultimát.
tím se dostanete na cestu k pochopení základních problémů rychleji a umožní vám obhajovat sebe a to, co potřebujete pro pohyb vpřed a přežití nevěry.