Aufgrund der starken Schmerzen, die außereheliche Affären verursachen, Es kann wirklich schwierig sein zu akzeptieren, dass eine Genesung nach einer Affäre möglich ist, als der Schock, Verwirrung, und Herzschmerz sind oft zu überwältigend.
Dies wiederum führt dazu, dass sich der Genesungsprozess entmutigend anfühlt, da er Heilung über drei Einheiten hinweg erfordert: den Partner, der die Affäre begangen hat, den verletzten Partner und die Beziehung.
Wenn man sich die Zeitleiste für die Wiederherstellung von Affären ansieht, ist es sehr wahrscheinlich, dass diese drei Entitäten unterschiedliche Zeitlängen benötigen, um das Geschehene vollständig zu verarbeiten und zu akzeptieren.
Für die betrogenen Partner ist die allgemeine Faustregel, dass die Heilung ungefähr ein bis zwei Jahre dauern wird, wobei achtzehn Monate der Mittelweg sind. Es ist wichtig zu beachten, dass der Fortschritt durch die Timeline-Schritte nicht universell ist und für jeden unterschiedlich sein wird.
Null – Sechs Wochen: Diese Zeitspanne ist geprägt von emotionaler Instabilität, da in dieser Zeit die Entdeckung gemacht oder Ihnen mitgeteilt wird. Wie Sie die Angelegenheit entdecken, ist wichtig, da dies Ihre erste Reaktion bestimmt.
Oft kommt es aufgrund eines emotionalen Traumas zu einer Kernschmelze. Es folgt der Versuch, das Warum hinter der außerehelichen Affäre zu verstehen. In diesem Stadium ist es äußerst wichtig, keine großen Entscheidungen über die Beziehung zu treffen, da der erhöhte emotionale Zustand zu Bedauern führen kann.
Es ist wichtig, dass sich der verletzte Partner stabilisiert, damit er so gut wie möglich isst und schläft. Obwohl der verletzte Ehepartner viele Höhen und Tiefen von Wachsamkeit über Wut bis hin zu Hass und Ekel erleben wird, darf er sich nicht für die Affäre seines Ehepartners verantwortlich machen.
Der eigensinnige Ehepartner muss die andere Person vollständig so abschneiden, dass ihr Ehepartner damit einverstanden ist.
Drei bis sechs Monate: Wenn die erste Stufe stabilisiert ist, können in diesem Zeitraum Kernfragen behandelt werden.
Leider kann es in dieser Phase aufgrund falscher Kommunikationstechniken und dominierender Emotionen zu vielen Kämpfen kommen.
Es ist äußerst wichtig für den ehemaligen betrügerischen Ehepartner, seinen verletzten Ehepartnern zu zeigen, dass sie sich darum kümmern (durch Empathie und Bereitschaft) und dass ein „Warum“ dafür festgelegt wurde, wie das Ereignis stattgefunden hat.
In dieser Zeit wird es viel Trauer um das geben, was verloren gegangen ist und was verloren gegangen ist, was bedeutet, dass beide Partner ihre Emotionen sorgfältig miteinander regulieren müssen. Der untreue Ehepartner sollte die erforderlichen Maßnahmen ergreifen, um sich zu präsentieren und zu beruhigen und seinem Ehepartner das Gefühl zu geben, sicher zu sein.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass depressive Episoden, posttraumatische Belastungsstörungen, Zwangsgedanken und Angstzustände auftreten.
Monate Neun bis zwölf: Diese Phase in der Untreue-Recovery-Timeline beinhaltet potenzielle Versöhnung und Vergebung, da es eine Zeit der Akzeptanz ist. Was hier wichtig ist, ist, dass der verletzte Partner die Gewissheit bekommt, dass sein Partner ihnen verpflichtet ist.
Manchmal tauchen unwahre Gedanken auf, es ist wichtig, dass diese offen besprochen werden, um hoffnungslose Gefühle zu vermeiden. Wenn echte Reue gezeigt wird, der Dritte entfernt wird und Verständnis besteht, haben beide Partner die Chance, von vorne zu beginnen und die Ehe zu retten.
Monate zwölf bis achtzehn: In dieser Phase des Genesungsprozesses geht es darum, als Paar voranzukommen, um das Vertrauen wiederherzustellen. Wichtig ist hier, dass es zu einer Verbesserung der Konfliktlösung und Kommunikation kommt. Wenn dies erreicht wurde, sollte das Paar verstehen, was der andere emotional braucht.
Beide Partner müssen sich öffnen und sich wieder als eine Einheit verbinden. Es wird noch einige schlechte Tage geben, aber sie werden zu diesem Zeitpunkt erheblich weniger erschütternd sein.
Achtzehn bis vierundzwanzig Monate: Im Allgemeinen umfasst diese Erholungsphase die Wartung. Der Unterhalt ist für jedes Paar anders, aber es sollte darum gehen, die Zufriedenheit der Ehe zu bestätigen, Stabilisierung, und Engagement.
Nun, dies ist nur eine allgemeine Zeitleiste zur Wiederherstellung von Angelegenheiten, daher wird es für einige verheiratete Paare ganz anders sein als für andere.
Zum Beispiel werden Paare, die mit sexueller Sucht zu tun haben, feststellen, dass es viele Jahre dauert, bis sie die Stufen drei und vier erreichen, während andere in der Lage sind, die Stufe zwei ziemlich schnell zu erreichen, aber dann Jahre brauchen, um voranzukommen.
Jeder Mensch ist anders und wird unterschiedlich viel Zeit brauchen, um zu lernen, zu heilen, zu lernen, wieder zu vertrauen und mit dem Schmerz und den obsessiven Gedanken umzugehen.
Es ist wichtig, dass Paare professionelle Beratung suchen, Kurse belegen und lernen, miteinander zu kommunizieren, da dies den Heilungsprozess und die Kämpfe unterstützt. Plus, Paare müssen verstehen, was passiert ist und warum, denn nur dann kann man sich entscheiden, den Exkurs zu vergeben.
Speziell für den verletzten Partner ist es entscheidend, dass ein sicherer Raum gefunden und nicht konfrontative Kommunikationswege erlernt werden, damit es zu einer Wiederverbindung ohne Drama oder Ultimaten kommen kann.
Dies wird Sie auf den Weg bringen, die Kernprobleme schneller zu verstehen, und es Ihnen ermöglichen, sich selbst und das, was Sie brauchen, um voranzukommen und Untreue zu überleben, zu verteidigen.