GORUCK, aby některé z nejtěžších nést zařízení kolem. Nabízejí však také vyčerpávající události, ideální místa, kde můžete vyzkoušet své vybavení i sebe. Myslím hodně bolesti, ale také hodně zisku. GORUCK události jsou výzvou, ale jsou také příležitostí, jak si najít nové přátele a posunout se za své předchozí limity. Mít správné vybavení je však zásadní, aby vám pomohlo úspěšně dokončit události. Tak jsme dospěli k Brian Lohr, zakladatel Celý Den Ruckoff, sdílet jeho obsah balení pro GORUCK záhul…
Když jsem vystudoval vysokou školu v roce 2011, chtěl jsem najít něco trénovat na, takže jsem to nemohl dostat z formy. Zatímco ve škole jsem měl k dispozici luxus nově zrekonstruované tělocvičny a ocitl jsem se tam jednou nebo dvakrát denně. Když jsem dostudoval, tak mi to privilegium zmizelo a nechtěl jsem, aby mě to spolu s nástupem do nové práce dostalo z formy.
měsíce jsem hledal na internetu a narazil jsem na něco, co se nazývá GORUCK Challenge. Zaregistroval jsem se na akci, koupil GORUCK GR1, a začal trénovat na to, co jsem si myslel, že bude moje „letní událost“, a to by bylo vše. Mýlil jsem se někdy.
o šest let později jsem absolvoval desítky GORUCKÝCH akcí a nikdy bych netušil, že tady budu. Provozuji celý den Ruckoff, který je jedním z největších webů věnovaných ruckingu, a mám celý den Podcast Ruckoff, který je jediným podcastem (jak to píšu) na téma ruckingu.
první událost, kterou jsem kdy dokončil, byla GORUCK Challenge Class 053 v Seattlu, takže se zdá být spravedlivé, že tento článek je, jak zabalit GORUCK Challenge aka GORUCK Tough. Tam mohou být některé lingo specifické pro rucking společenství, tak doporučuji mimo kontrolu Celý Den Ruckoff GORUCK & Rucking Slovníček, jestli existují nějaké slova, že nejste obeznámeni s.
GORUCK Těžké Událost
GORUCK Těžké událost je 10 až 12 hodin tým vytrvalostní challenge. Každý, kdo se zaregistruje (a objeví se), je ve stejném týmu a kádr GORUCK (osoba nebo osoby vedoucí akci) vám poskytuje výzvy. Většina GORUCK těžké události zahrnují hodně PT, 15 na 20 míle rucking, a budete pravděpodobně skončí ve vodě v určitém okamžiku. Tyto události nejsou snadné, což je jedna z jejích draws…it nestává se často, abyste se skutečně tlačili, a to je skvělý způsob, jak to udělat.
vzhledem ke stylu a intenzitě akce je důležité, aby náměstí vaše zařízení pryč v dostatečném předstihu. Budete mít dost těžké čas s fyzickými aspekty sám … nepotřebujete vaše zařízení pracuje proti vám příliš. S ohledem na to jsem sestavil tento seznam GORUCK Tough packing, takže pokud se rozhodnete pro skok a registraci, můžete se ukázat připraveni alespoň se správným zařízením.
Než začneme, chci zmínit, že jsem si koupil všechny z tohoto zařízení na maloobchodní ceny. Nic z toho mi nebylo dáno, abych jakýmkoli způsobem propagoval, což snad říká něco o mých doporučeních.
požadovaný převodový stupeň
existují dva typy seznamů převodových stupňů: požadované a doporučené. Vyžaduje se zařízení, se kterým se musíte na akci ukázat, nebo váš tým bude tak kouřen s PT (cvičení), že to bude zábavné pouze pro ty, kteří sledují…což nebudete vy. Následuje požadované vybavení a je nanejvýš důležité, abyste to všechno přinesli.
batoh aka Ruck (GORUCK Rucker)
k účasti na akci GORUCK potřebujete batoh a chcete ten, který nezklame. Není (téměř) nic obtížnějšího sledovat, než někdo s batohem rozpadajícím se v polovině události a nechcete, aby tato osoba byla vámi.
nejlepší způsob, jak mi vysvětlit, jak důležitý je dobrý batoh pro tyto události, je porovnat jej s běháním. Řekněme, že se přihlásíte na maraton, trénujete 3 na 4 měsíce, pak přijde den závodu a vy budete mít na sobě crocs. Pokud jste běžec, pak vám to bude znít absurdně … což je úroveň absurdity, kterou cítím, když se lidé objeví na akci GORUCK s nedostatečným batohem. Znamená to, že potřebujete GORUCK pack? Rozhodně ne. Ale to znamená, že byste neměli přinést $ 10 Walmart speciální .
GORUCK Rucker je postaven pro tyto události a je poměrně cenově dostupný při pohledu na konkurenci. Rucker na výše uvedeném obrázku viděl stovky mil ruckingu a solidní počet GORUCK Light a GORUCK tvrdých událostí. Stále žije šťastný život a nemám obavy ho používat na akcích. Je to trochu špinavé, protože ho používám výhradně pro rucking a už ho nečistím, ale kdybych strávil pět minut čištěním, zaručuji, že nebudete schopni rozeznat rozdíl mezi ním a zbrusu novým. Budete mít dost starostí během akce…nemusíte vaše zařízení lámání být jedním z nich.
Hmotnost (GORUCK Ruck Deska)
potřebujete, aby váha se přenáší v batohu, který je důvod, proč jsem doporučil vysoce kvalitní batoh výše. Pokud jste pod 150 lbs, přinesete 20 lbs a pokud jste nad 150 lbs, přinesete 30 lbs. Pokud jste se rovná 150 liber pak jít použít toaletu a vážit se znovu. Existuje několik možností, jak splnit požadavek na hmotnost: talíř, cihly nebo písek. Nedoporučuji písek, protože když se namočí, bude těžší. Cihly byly původním požadavkem, když GORUCK poprvé začal, takže jsou“ zábavné“, ale zabírají trochu místa. Ruck desky jsou skvělé, protože splňují požadavky a nezabírají mnoho místa vůbec.
Hydrataci Měchýře (Zdroj 3L)
GORUCK Těžké je 10 až 12-hodinový akci, a budete muset pít vodu během ní. Použil jsem stejný 3L zdroj hydratační močový měchýř po dobu čtyř let a to vydrželo úžasně. To je to, co GORUCK doporučuje, a to je to, co pro mě fungovalo.
1L Láhev na Vodu (Nalgene 1L)
Nová „povinná výbava Seznamu“ je 1L láhev s vodou. Nalgene vyrábí tvrdou lehkou láhev s vodou zvanou Tritan, takže to byla snadná volba. Vše, co přinesete, budete muset nosit s sebou, takže si uvědomte, že než sáhnete po kovové láhvi s vodou. Ten na obrázku má PACElid na něm. Jsou v pohodě, ale nejsou nutné pro událost.
reflexní Ruck Bands (HVS-V nebo Ruck Bands)
na ruck potřebujete reflexní pásky. Tyto se staly požadované zařízení po GORUCK společenství tragicky ztratil Jeff Proietti zpět v roce 2014 na akci, když ho srazilo auto. Byla to hrozná nehoda, na kterou komunita nikdy nezapomene…dokonce se na ni každoročně koná vzpomínková akce. Popadněte buď HVS-v z celodenního Ruckoffu nebo Ruckových kapel. Ani s jedním se nemůžete pokazit.
Světlomet (NiteRider Dobrodružství Světlometu nebo Něco Levného)
99% z GORUCK Těžké události začínají v noci a skončí ráno, což znamená, že jsi venku celou noc. Světlomet je základní výbava, protože musíte vidět, kam jedete. Je tu šance, že vás kádr povede lesem, do parků nebo přes části města bez pouličních lamp. Musíte být schopni vidět a musíte být schopni používat ruce za všech okolností a světlomet to umožňuje. Přináším svůj Niterider Adventure světlomet, ale měl velký úspěch s světlomety $ 15 na Amazonu. Nepoužívejte marnotratnost zde … použil jsem, že Streamlight pro četné události a je to v pořádku světlomet.
Pro Tip: získejte ten, který má na sobě červený filtr, abyste svůj tým neoslepili.
ID fotografie
na akci musíte přinést identifikaci fotografie.
20 dolarů v hotovosti
to se běžně nazývá „quitters cash“ a je nutné v případě, že se rozhodnete přestat a potřebujete vzít taxi domů. To je jedna z těch položek, které kádr doufám, že zapomenete, aby vás mohli porazit PT. Nezapomeňte přinést 20 dolarů v hotovosti, prosím … pro lásku vašeho týmu.
Větrovka*
Budete chtít, aby větrovku bez ohledu na to, co, protože tam je velká šance, že skončí ve vodě během GORUCK Těžké události. Větrovka bude dělat svou práci a blokovat vítr, takže nemusíte zmrazit, když se dostanete z jakéhokoliv těla z vody jsi smůlu, že skončí ve 4 ráno. Popadněte sbalitelnou větrovku, jako je ta moje, abyste ji mohli pěkně uložit do ruck. Na značce nezáleží…budete se v ní potit jako blázen a nikdy nepřestane vonět jako tráva, pokud během akce skončíte v parku.
* větrovka je nutná pouze v případě, že teplota klesne pod 60 stupňů Fahrenheita.
Doporučená výbava
Doporučená výbava není nutná, ale je to věc, která určitě přinese každý GORUCK výzvu jsem se účastnit. Pro mě je to nutné zařízení, ale GORUCK vás nebude kouřit, pokud ho nepřinesete, takže spadá pod doporučenou výbavu.
rukavice (Mechanix)
Přineste rukavice. Pokud v sekci „Doporučené vybavení“ nepřinesete nic jiného, ujistěte se, že máte rukavice. Budete dělat kliky na betonu, medvěd se plazí po schodech, krabí procházky v parku, vaše ruce uvidí nespočet hrůz a budete je chtít chránit. Můžete také použít ruce dát jídlo do úst tak udržet je co nejvíce chráněna, aby se zabránilo sami náhodně jíst, co jste prolezl během tohoto posledního parku. Rukavice Mechanix jsem použil pro všechny kromě jedné z mých akcí a byly skvělé.
Měchýře Hadice upevňovací Systém (GrimLoc)
„močového Měchýře hadice upevňovací systém“ je ozdobný způsob, jak říkat něco, který zabrání váš močový měchýř hadice z skočila všude. GrimLoc stojí jen pár babek a ušetří vám spoustu frustrace zajištěním hadice močového měchýře.
Sekundární Rukojeť (Reflexní Polstrovaná Rukojeť)
sekundární kliky jsou skvělé pro režijní lisy, a pomocí, pokud ztratíte popruh oprávnění. Prodávám kliky na svých webových stránkách, takže o nich nebudu příliš říkat. Pokud vás zajímá, co si ostatní myslí, můžete se podívat na recenze. Rukojeť na výše uvedeném obrázku se používá již léta, stále je silná a nikdy neopouští můj balíček.
Jídlo
Jídlo není na požadované balení seznam ale vaše třída není zastavení na večeři nebo snídani nikam, dokud akce neskončí. To znamená 10 až 12 hodin, kdy si budete muset zajistit dostatek jídla, abyste mohli pokračovat. Zjistil jsem, že šest proteinových tyčinek je víc než dost, abych se dostal přes událost. Obvykle budu jíst jen čtyři z nich a buď uložit nebo dát poslední dva pryč v případě, že někdo jiný potřebuje jídlo. Nemám zde silné doporučení, kromě toho, že přináším proteinové tyčinky Costco, které jsou blízkým klonem Quest bars. Každý žaludek je jiný, takže zjistit, co pracuje pro vás (jíst bar, pak dělat cvičení, nebo jít si zaběhat) a ujistěte se, že to není narušit váš žaludek.
Dry Bag (USMC Vojenské SealLine MAC Pytel Vodotěsné Suché Taška)
bereš jídlo, větrovku, a možná náhradní rukavice do akce. Je velká šance, že jednou skončíš ve vodě. Potřebujete, aby tyto věci zůstaly suché, dokud není čas je použít. Nejezte proteinové tyčinky z jezera a onemocněte. Vezměte si suchou tašku a vložte do ní své náležitosti, aby zůstaly suché. Miluji svou suchou tašku USMC, protože udržuje vodu ven a také uvolňuje vzduch, takže se dobře ukládá. Je to docela levné a moje prošla tuctem událostí a stále funguje perfektně.
případ Pelikán (případ Pelikán 1120)
přináším svůj případ 1120 Pelican se mnou na každou událost a držím tam telefon a hodinky. Rád mám telefon se mnou, takže na konci akce mohu říct své ženě, že je vše v pořádku, a rád mám svůj Garmin Fenix 5X, aby mohl sledovat naši trasu pro akci. Hodinky se nesmějí nosit na akcích GORUCK, takže jejich uložení je bezpečné.
často dostávám otázku, proč ne plastové Pelikánové pouzdra? Krátká odpověď: jsou odolné proti vodě, nejsou vodotěsné. Vzal jsem je přes GORUCK události a pustili vodu dovnitř. Vždycky bych je mohl hodit do suchého pytle, ale to je jen další položka…pouzdro 1120 je téměř nezničitelné a já se o to nemusím starat.
Druhý Hydrataci Náustek
Poslední na seznamu je druhý náustek pro hydrataci systém. Pokud z nějakého důvodu ztratíte ten na hadici, je hezké mít náhradní. Vím to, protože jsem jednou jeden ztratil a stálo to za prd. Teď nosím náhradní, abych se mohl smát osudu, pokud se někdy rozhodne vzít si jednu z mých ústek znovu.
Závěrečné Poznámky
GORUCK Těžké událost může upřímně být těžké, ale neměli byste dělat to těžší na sebe tím, že nekvalitní zařízení, nebo ne, přináší to správné vybavení. Věř mi … až budeš šest hodin na akci, budeš se nenávidět za to, že jsi šetřil na výstroji. Děkujeme za přečtení a doufám, že vám tento seznam pomůže připravit se na Vaši náročnou událost GORUCK.