GORUCK fabrica algunos de los equipos de transporte más resistentes. Pero también ofrecen eventos agotadores, lugares ideales para poner a prueba tu equipo y a ti mismo. Piensa en mucho dolor, pero también en muchas ganancias. Los eventos de GORUCK son un desafío, pero también una oportunidad para hacer nuevos amigos y superar tus límites anteriores. Sin embargo, tener el equipo adecuado es crucial para ayudarte a completar los eventos con éxito. Así que nos pusimos en contacto con Brian Lohr, fundador de All Day Ruckoff, para compartir su lista de empaque para un evento difícil de GORUCK
Cuando me gradué de la universidad en 2011, quería encontrar algo para entrenar para no salirme de forma. Mientras estaba en la escuela tenía el lujo de un gimnasio recién renovado a mi disposición y me encontraba allí una o dos veces al día. Cuando me gradué, ese privilegio desapareció y no quería que eso, junto con comenzar un nuevo trabajo, me sacara de forma.
Busqué en Internet durante meses y me topé con algo llamado el Desafío GORUCK. Me inscribí en el evento, compré un GORUCK GR1 y comencé a entrenar para lo que pensé que sería mi «evento de verano» y eso sería todo. ¿Alguna vez me equivoqué?
Seis años más tarde he completado docenas de eventos de GORUCK y nunca habría imaginado que aquí es donde estaría. Dirijo All Day Ruckoff, que es uno de los sitios web más grandes dedicados al rucking, y tengo el Podcast All Day Ruckoff, que es el único podcast (al momento de escribir esto) sobre el tema del rucking.
El primer evento que completé fue el GORUCK Challenge Class 053 en Seattle, por lo que parece justo que este artículo sea cómo empacar para un GORUCK Challenge también conocido como el GORUCK Tough. Puede haber alguna jerga específica para la comunidad de rucking, por lo que recomiendo revisar el Glosario de Rucking de Todo el día Ruckoff GORUCK & si hay alguna palabra con la que no esté familiarizado.
El evento GORUCK Tough
El evento GORUCK Tough es un desafío de resistencia en equipo de 10 a 12 horas. Todos los que se registran (y se presentan) están en el mismo equipo y el Cuadro GORUCK (la persona o personas que lideran el evento) les ofrece desafíos. La mayoría de los eventos difíciles de GORUCK implican una gran cantidad de PT, de 15 a 20 millas de rucking, y probablemente termines en el agua en algún momento. Estos eventos no son fáciles, que es uno de sus sorteos…no es a menudo que usted consigue realmente empujar a ti mismo y esta es una gran manera de hacer eso.
Debido al estilo y la intensidad del evento, es importante ajustar su equipo con mucha anticipación. Usted tendrá un tiempo bastante difícil con los aspectos físicos solos’t no necesita que su equipo trabaje en su contra también. Con eso en mente, he preparado esta lista de empaque resistente de GORUCK para que si decides dar el paso y registrarte, puedas aparecer preparado con al menos el equipo correcto.
Antes de comenzar, quiero mencionar que compré todo este equipo a precios minoristas. Nada de esto me fue dado para promover de ninguna manera que, con suerte, diga algo sobre mis recomendaciones.
Equipo requerido
Hay dos tipos de listas de equipo aquí: Obligatorio y recomendado. Se requiere equipo con el que debes presentarte al evento o tu equipo se fumará tanto con PT (ejercicios) que solo será divertido para aquellos que lo vean, que no serás tú. El siguiente es el equipo requerido y es de suma importancia que lo traigas todo.
Mochila aka Ruck (GORUCK Rucker)
Necesitas una mochila para participar en un evento de GORUCK y quieres una que no falle. No hay (casi) nada más difícil de ver que alguien con una mochila que se cae a la mitad de un evento y no quieres que esa persona seas tú.
La mejor manera de relacionar lo importante que es una buena mochila para estos eventos es compararla con correr. Digamos que te inscribes en una maratón, entrenas de 3 a 4 meses, luego llega el día de la carrera y sigues la línea usando cocodrilos. Si eres un corredor, esto te parecerá absurdo which que es el nivel de absurdo que siento cuando la gente se presenta a un evento de GORUCK con una mochila inadecuada. ¿Eso significa que necesitas un paquete de GORUCK? Absolutamente no. Pero significa que no debe traer un especial de Walmart de 1 10.
El GORUCK Rucker está diseñado para estos eventos y es bastante asequible cuando se mira a la competencia. El Rucker en la imagen de arriba ha visto cientos de millas de rucking y un sólido número de eventos Ligeros y difíciles de GORUCK. Sigue viviendo una vida feliz y no me preocupa usarla en eventos. Está un poco sucio porque lo uso únicamente para limpiar y ya no lo limpio, pero si hubiera pasado cinco minutos limpiándolo, le garantizo que no podría notar la diferencia entre uno nuevo y uno nuevo. Tendrás suficientes cosas de las que preocuparte durante el evento, no necesitas que tu equipo se rompa para ser una de ellas.Peso
(Placa de Ruck GORUCK)
Necesita llevar peso para llevar en su mochila, por lo que recomendé una mochila de alta calidad arriba. Si eres menor de 150 libras, traes 20 libras y si eres mayor de 150 libras, traes 30 libras. Si pesa 150 libras, vaya al baño y vuelva a pesarse. Hay algunas opciones para cumplir con el requisito de peso: un plato, ladrillos o arena. No recomiendo arena porque cuando se moja se vuelve más pesada. Los ladrillos eran el requisito original cuando GORUCK comenzó, por lo que son «divertidos» de usar, pero ocupan un poco de espacio. Las placas de Ruck son excelentes porque cumplen con los requisitos y no ocupan mucho espacio en absoluto.
Vejiga de hidratación (Fuente 3L)
El GORUCK Tough es un evento de 10 a 12 horas de duración y necesitarás beber agua durante él. He usado la misma Vejiga de hidratación de fuente 3L durante cuatro años y se ha mantenido maravillosamente. Es lo que recomienda GORUCK y es lo que ha funcionado para mí.
Botella de agua de 1 LITRO (Nalgene 1 LITRO)
Lo nuevo en la» Lista de equipos requeridos » es una botella de agua de 1 LITRO. Nalgene fabrica una botella de agua ligera y resistente llamada Tritan, por lo que fue la elección fácil aquí. Todo lo que traiga tendrá que llevarlo consigo, así que considere eso antes de buscar una botella de agua de metal. El de la foto tiene un marcapasos. Son geniales, pero no son necesarios para el evento.
Bandas reflectantes para Ruck (HVS-V o Bandas para Ruck)
Necesita bandas reflectantes en su mochila. Estos se convirtieron en equipo obligatorio después de que la comunidad de GORUCK perdiera trágicamente a Jeff Proietti en 2014 en un evento cuando fue atropellado por un automóvil. Fue un accidente horrible y que la comunidad nunca olvidará, incluso hay un evento conmemorativo anual para él. Coge el HVS-V de All Day Ruckoff o las bandas de seguridad. No puedes equivocarte con ninguno de los dos.
Faro (Faro NiteRider Adventure o Algo Barato)
99% los eventos difíciles de GORUCK comienzan por la noche y terminan por la mañana, lo que significa que estás fuera toda la noche. El faro es un equipo esencial porque necesitas ver a dónde vas. Existe la posibilidad de que el Cuadro lo guíe a través del bosque, a parques o a través de partes de la ciudad sin farolas. Necesitas poder ver y usar las manos en todo momento y un faro lo hace posible. Traigo mi faro NiteRider Adventure, pero he tenido un gran éxito con faros delanteros de Amazon 15 en Amazon. No derroches aquí used usé ese Streamlight para numerosos eventos y es un faro fino.
Consejo profesional: Consigue uno que tenga un filtro rojo para no cegar a tu equipo mirando a tu alrededor.
Identificación con foto
Debe llevar una identificación con foto al evento.
Cash 20 en efectivo
Esto se llama rutinariamente «efectivo para dejar de fumar» y es necesario en caso de que decida dejar de fumar y necesite tomar un taxi a casa. Este es uno de esos artículos que los cuadros esperan que olvides para que puedan derrotarte con PT. No olvides traer 20 dólares en efectivo, por favor for por el amor de tu equipo.
Cortavientos*
Querrá traer una cazadora sin importar qué, porque hay una gran posibilidad de que termine en el agua durante su evento GORUCK Tough. El cortavientos hará su trabajo y bloqueará el viento para que no se congele cuando salga del cuerpo de agua en el que tuvo la mala suerte de terminar a las 4 de la mañana. Coge una cazadora para el viento empacable como la mía para que puedas guardarla bien en tu mochila. La marca realmente no importa sweat vas a sudar como un loco en ella y nunca dejará de oler a hierba si terminas en un parque durante tu evento.
* El cortavientos solo es necesario si la temperatura baja por debajo de los 60 grados Fahrenheit.
Equipo recomendado
El equipo recomendado no es necesario, pero es algo que definitivamente traigo a cada evento GORUCK en el que participo. Para mí, este es el equipo requerido, pero GORUCK no te fumará si no lo traes, por lo que cae bajo el equipo recomendado.
Guantes (Mechanix)
Traiga guantes. Si no trae nada más en la sección «Equipo recomendado», asegúrese de llevar guantes. Estarás haciendo flexiones en concreto, un oso se arrastra por las escaleras, un cangrejo camina por un parque, tus manos verán innumerables horrores y querrás protegerlos. También usa las manos para meter comida en la boca, manteniéndolas lo más protegidas posible para evitar que coma accidentalmente lo que sea que haya atravesado durante ese último parque. He usado Guantes Mechanix para todos mis eventos, excepto uno, y han sido geniales.
Sistema de Retención de Manguera de Vejiga (GrimLoc)
«Sistema de retención de manguera de vejiga» es una forma elegante de decir algo que evitará que la manguera de la vejiga se caiga por todo el lugar. Un GrimLoc solo cuesta unos pocos dólares y le ahorrará un montón de frustración al asegurar la manguera de su vejiga.
Asa Secundaria (Asa Acolchada Reflectante)
Los mangos secundarios son excelentes para prensas aéreas y para usar si pierde los privilegios de correa. Vendo los mangos en mi sitio web, así que no diré mucho sobre estos. Si estás interesado en lo que otros piensan, puedes revisar las reseñas. El mango de la imagen de arriba ha estado en uso durante años, sigue siendo fuerte y nunca sale de mi mochila.
Comida
La comida no está en la lista de empaque requerida, pero su clase no se detendrá para cenar o desayunar en ningún lugar hasta que finalice el evento. Eso significa de 10 a 12 horas en las que tendrá que proveerse de suficiente comida para seguir adelante. Encuentro que seis barras de proteína son más que suficientes para superar un evento. Por lo general, solo comeré cuatro de ellos y guardaré o regalaré los dos últimos en el caso de que alguien más necesite comida. No tengo una recomendación fuerte aquí, excepto para decir que traigo barras de proteína Costco, que son un clon cercano de las barras Quest. Cada estómago es diferente, así que averigua qué funciona para ti (come una barra y luego haz ejercicio o sal a correr) y asegúrate de que no te moleste el estómago.
Bolsa Seca (Bolsa Seca Impermeable para Saco MAC Marino Militar de la Infantería de Marina de los Estados Unidos)
Traerás comida, una cazadora y tal vez un par de guantes de repuesto al evento. Hay una gran posibilidad de que termines en algún punto en el agua. Necesitas que esa cosa permanezca seca hasta que sea el momento de usarla. No coma barras de proteínas de agua de lago y se enferme. Lleva una bolsa seca y pon tus artículos esenciales en ella para que se mantengan secos. Me encanta mi bolsa seca USMC porque mantiene el agua fuera y también deja salir el aire para que se almacene bien. Es bastante barato y el mío ha pasado por una docena de eventos y aún funciona perfectamente.
Estuche Pelícano (Estuche Pelícano 1120)
Traigo mi estuche Pelican 1120 conmigo a cada evento y guardo mi teléfono y mi reloj allí. Me gusta tener mi teléfono conmigo para que al final del evento pueda decirle a mi esposa que todo está bien y me gusta tener mi Garmin Fenix 5X para que pueda rastrear nuestra ruta para el evento. No se permite el uso de relojes en eventos de GORUCK, por lo que mantenerlo escondido allí es un movimiento seguro.
A menudo me preguntan por qué no las fundas de plástico para pelícanos? Respuesta corta: son resistentes al agua, no impermeables. Los he llevado a través de eventos de GORUCK y dejan entrar agua. Siempre podría tirarlos en una bolsa seca, pero eso es solo otro artículo the el estuche 1120 es casi indestructible y no tengo que preocuparme por eso.
Segunda boquilla de hidratación
El último en la lista es una segunda boquilla para su sistema de hidratación. Si por alguna razón pierdes la de tu manguera, es bueno tener una de repuesto. Lo sé porque perdí uno una vez y apestó. Ahora llevo una de repuesto para poder reírme del destino si alguna vez decide tomar una de mis boquillas de nuevo.
Notas finales
El evento GORUCK Tough puede ser realmente duro, pero no debes hacerlo más difícil para ti mismo al llevar equipo deficiente o no llevar el equipo adecuado. Confía en mí when cuando estés seis horas en un evento, te odiarás a ti mismo por escatimar en tu equipo. Gracias por leer y espero que esta lista lo ayude a prepararse para su evento GORUCK Tough.