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Als Eltern wollen wir alle unsere Kinder gesund und glücklich halten. Aber wenn es um die ersten Jahre in Kita und Schule geht, ist der Teil „gesund bleiben“ nicht so einfach.
Tatsächlich erwarten wir Kinderärzte, dass das durchschnittliche Kleinkind zwischen 8 und 12 Mal pro Jahr krank wird. Das heißt, wenn Sie eine schöne gesunde Strecke von ein oder zwei Monaten bekommen, Dann könnte Ihr Kind für den Rest des Jahres ein– oder zweimal im Monat krank sein – und das würde als „normal“ angesehen.“ Autsch!
Es hilft nicht, dass viele der Krankheiten, die häufig junge Kinder betreffen – von Pinkeye und Magenwanzen bis hin zu Erkältungen und Hand-Fuß-& Maul- und Klauenseuche – extrem ansteckend sind. Leider ist Ihr Kind praktisch verpflichtet, einige dieser Krankheiten mindestens einmal, wenn nicht mehrmals in den ersten Jahren in der Kindertagesstätte und in der Schule zu bekommen.
Die große Frage, mit der die meisten Eltern zu kämpfen haben, ist natürlich:
Wann können Sie Ihr Kind zurückschicken, wenn es krank geworden ist?
Im Folgenden finden Sie einige Grundregeln für die Rückkehr eines kranken Kindes in die Schule oder in die Kindertagesstätte, aufgeschlüsselt nach Art der Krankheit:
Laufende Nase & Husten ohne Fieber
Okay zu senden. Für die meisten Kinder ist Oktober bis März eine Zeit ständiger laufender Nasen, mit gelegentlichen weiteren im Frühling und Sommer. Darüber hinaus dauert die durchschnittliche Erkältung für ein Kind zwischen 15 und 25 Tagen! Ihr Kind wird die ganze Zeit nicht unglücklich sein, aber es ist möglicherweise erst nach einigen Wochen wieder vollkommen normal. Wenn wir also jedes Kind mit einer laufenden Nase von der Schule nach Hause bringen würden, wären sie den größten Teil des Herbstes und Winters nicht in der Schule!
Nachdem Sie die ersten Erkältungen mit Ihrem Kind erlebt haben, werden Sie bald feststellen, dass es in Ordnung ist, zu gehen, solange es kein Fieber gibt und Ihr Kind sich ziemlich wohl fühlt.
Erfahren Sie in diesem beliebten Artikel alles über Husten, Kruppe, Keuchen und Lungenentzündung.
Fieber
Senden Sie zurück, wenn Ihr Kind über 24 Stunden lang fieberfrei ist – und das ist alleine fieberfrei, ohne die Verwendung von Tylenol oder Ibuprofen. Diese Medikamente maskieren das Symptom nur für ein paar Stunden, sie heilen die Infektion nicht.
Lesen Sie meine Gedanken zu allem, was Sie über Fieber wissen müssen.
Pinkeye
Wenn es bakteriell ist, können Sie Ihr Kind 24 Stunden nach Beginn der Augentropfen oder Salbe zurückschicken. Wenn es viral ist, dann gibt es nicht viel, was getan werden kann, und sie können am selben Tag zurückgeschickt werden (offiziell werden Kinder virales Pinkeye für bis zu 3 Wochen vergießen, aber niemand kann für drei Wochen zu Hause bleiben).
Wie erkennt man den Unterschied zwischen bakteriellem und viralem Pinkeye? Finde es hier heraus.
Erbrechen
Sie können 24 Stunden nach dem Erbrechen Ihres Kindes zurücksenden. Es ist wichtig zu beachten, dass einige Kinder noch einmal zwei oder drei Tage werfen, nachdem es schien, wie sie besser waren. Dies bedeutet normalerweise nicht, dass sie immer noch krank sind, nur dass ihre Bäuche noch nicht vollständig geheilt sind. Der Appetit Ihres Kindes hat sich möglicherweise verbessert, aber sein Magen ist möglicherweise noch nicht in der Lage, seine volle, regelmäßige Ernährung zu bewältigen.
Für ältere Kinder in der Schule ist es in Ordnung, sie zu senden, wenn 1). sie sind gut darin, sich nach dem Toilettengang die Hände zu waschen, und 2). sie gehen nicht so häufig, dass sie sich den ganzen Tag im Unterricht unwohl fühlen.
Erkundigen Sie sich bei Kindern in der Kindertagesstätte oder im Vorschulalter nach den Richtlinien der Kindertagesstätte / Schule. Viele Kindertagesstätten schicken ein Kind am ersten Tag, an dem es Durchfall hat, nach Hause. Das macht Sinn — es fängt gerade erst an, also wissen sie nicht, wohin die Dinge gehen. Solange sich also alle gut die Hände waschen, kann Durchfall wirklich kein Faktor sein, der ein Kind länger als einen Tag zu Hause hält. Erbrechen ist ein viel stärkerer Grund, zu Hause zu bleiben.
Erfahren Sie hier mehr über die Betreuung eines Kindes mit Erbrechen und / oder Durchfall.
Ohrenentzündung
Ohrenentzündungen sind Sekundärinfektionen, die normalerweise nach einer Erkältung auftreten. Sie können eine Ohrenentzündung nicht an eine andere Person weitergeben, aber die Erkältung, die zur Ohrenentzündung geführt hat, kann immer noch ansteckend sein. Also, behandeln Sie Ohrenentzündungen wie die Erkältung – wenn es Fieber gibt, bleiben Sie bis 24 Stunden nach dem Fieber zu Hause; Wenn es kein Fieber gibt, dann ist es in Ordnung zu gehen.
Halsentzündung
Wenn Sie wissen, dass Ihr Kind Halsentzündung hat, waren Sie idealerweise bereits beim Arzt und haben mit Antibiotika begonnen. Wenn dies der Fall ist, kann Ihr Kind volle 24 Stunden nach der ersten Dosis des Antibiotikums wieder zur Schule gehen. Bevor 24 Stunden Antibiotika vergangen sind, gilt Ihr Kind immer noch als ansteckend.
Für die „geheimen Zeichen“ der Halsentzündung, hören Sie sich diese kurze Podcast-Episode hier an.
Lungenentzündung und Keuchen
Diese sind schwierig, weil der größte Faktor ist, wie bequem Ihr Kind atmen kann. Bei Lungenentzündung wie Streptokokken gilt Ihr Kind in den ersten 24 Stunden nach der Einnahme von Antibiotika immer noch als ansteckend. Aber Ihr Kind ist möglicherweise nicht bereit, nach diesem ersten Tag zurückzukehren, wenn es immer noch übermäßig müde ist, Brust- oder Bauchschmerzen hat oder andere Anzeichen von Atembeschwerden zeigt.
Ebenso können keuchende Episoden und Asthma Ihr Kind für ein paar Tage zu Hause halten, wenn es immer noch mehrere Atembehandlungen pro Tag benötigt, Anzeichen von Stress hat oder übermäßig müde ist.
Wenn es um Lungenentzündung und Atmung geht, ist es möglicherweise am besten, mit Ihrem Kinderarzt zu sprechen, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie es Ihrem Kind geht und wann Ihr Arzt glaubt, dass es wieder zur Schule gehen kann.
Hand Fuß & Maul- und Klauenseuche
HFM ist hoch ansteckend und wird im Speichel und Stuhl des betroffenen Kindes übertragen. Wenn Fieber auftritt, bleiben Sie bis 24 Stunden nach dem Fieber zu Hause. Wenn es kein Fieber gibt, bleiben Sie bis etwa 24 Stunden zu Hause, nachdem Ihr Kind aufgehört hat, übermäßig zu sabbern (von Mundgeschwüren) oder sich über Mundschmerzen zu beschweren. Der Ausschlag kann einige Tage bis einige Wochen andauern, daher sind Fieber und offene Wunden im Mund die wichtigsten Faktoren, über die Sie nachdenken sollten.
Weitere Informationen zur Hand-Fuß-& Munderkrankung, einschließlich der Linderung der Mundschmerzen Ihres Kindes, finden Sie hier.
Ist es Allergien oder eine Erkältung?
Wenn es Fieber gibt, ist es eine Infektion. Allergien verursachen kein Fieber. Wenn die Augen und / oder die Nase sehr jucken, liegt dies wahrscheinlich an Allergien. Wenn es kein Fieber gibt und nichts juckt, ist es schwer zu sagen. Die meisten Kinder entwickeln jedoch erst dann saisonale Allergien, wenn sie mindestens 2 oder 3 Jahre alt sind, obwohl dies nicht unmöglich ist. Wenn wir also über Kindertagesstätten sprechen, besteht die Möglichkeit, dass das Kind mit laufender Nase und Husten erkältet ist und keine Allergien hat.
Wenn Sie bei älteren Kindern den Verdacht haben, dass Ihr Kind saisonale Allergien hat, finden Sie hier Tipps, damit es sich besser fühlt.
Am wichtigsten: Schau dir dein Kind an
Es gibt viele Male, dass Kinder länger als die oben genannten Zeitrahmen brauchen, um sich von einer Krankheit zu erholen. Wenn es mehr als 24 Stunden her ist, seit ein Fieber vergangen ist, aber Ihr Kind immer noch sehr wenig Energie hat und sich nicht ganz wie sie selbst verhält, ist es möglicherweise am besten, es zu Hause zu lassen. Wenn Sie Ihrem Kind zusätzliche Zeit zur Genesung geben, kann dies dazu beitragen, dass die Krankheit schneller verschwindet, anstatt sie über Wochen hinauszuziehen.
Wäre es natürlich nicht schön, all diese Krankheiten überhaupt zu vermeiden?
Hier sind einige Tipps, mit denen Sie sicherstellen können, dass Ihr Kind das ganze Jahr über in der Kita oder Schule gesund bleibt:
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Lassen Sie Ihr Kind seine Hände waschen, bevor Sie die Kindertagesstätte oder das Klassenzimmer betreten, und dann noch einmal, bevor Sie nach Hause gehen.
Dies verhindert die Ausbreitung von Keimen in die Klasse und nach Hause. Beginnen Sie, wenn Ihr Kind jung ist, lassen Sie es sich nach jedem Badezimmerausflug die Hände waschen, um eine gute Angewohnheit zu entwickeln.
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Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind sich gesund ernährt.
Sicher, das ist manchmal leichter gesagt als getan, da kleine Kinder oft ziemlich wählerisch sind. Aber es ist nicht weniger wichtig — die Ernährung Ihres Kindes liefert die Bausteine für eine gute Gesundheit und Immunität.
Nun, wir sind alle mit dem Gedanken aufgewachsen, dass Sie jeden Tag eine bestimmte Anzahl von Lebensmitteln benötigen. Aber es ist nicht so, dass Ihr Kalzium oder andere Nährstoffe auf Null zurückgesetzt werden, wenn Sie jeden Tag aufwachen.
Wenn Sie also im Laufe einer Woche oder anderthalb Wochen zumindest eine gute Auswahl an gesunden Lebensmitteln anstreben können — und mit „gesund“ meine ich viel Obst und Gemüse und wenig Zuckerzusatz — dann können Sie sicher sein, dass Ihr Kind wahrscheinlich eine das Immunsystem fördernde Diät erhält. Es sind diese Früchte & Gemüse, die helfen, die guten Bakterien, die wir in unserem Darm haben — unsere „Darmflora“ — zu ernähren, die unser Immunsystem stärken und uns gesund halten. Wenn Sie eine große Auswahl an Pflanzen essen, werden Ihre Kinder seltener krank. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie in meinem Interview mit dem renommierten Experten für Darmgesundheit, Dr. Will Bulsiewicz hier.
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Greife den Schleim an!
Wenn es um die meisten Erkältungen geht, haben die meisten Symptome, die wir fühlen, mit Schleim zu tun. Die Ohren, Nase, Rachen und Nebenhöhlen sind alle miteinander verbunden. Wenn Schleim aus den Nebenhöhlen in den Hals tropft — was normalerweise über Nacht geschieht — kann Ihr Kind Halsschmerzen und Husten entwickeln. Wenn genug in den Bauch tropft, kann sich Ihr Kind über Bauchschmerzen beschweren. Wenn es zurück in Richtung der Ohren verfolgt, kann es zu einer Ohrenentzündung führen.
Sobald Ihr Kind die ersten Anzeichen einer Erkältung zeigt, können Sie so viel Schleim wie möglich entfernen und viele Symptome Ihres Kindes lindern oder sogar verhindern.
Wie machst du das? Mit diesen drei Tricks:
– Verwenden Sie vor dem Schlafengehen salzhaltiges Nasenspray, um den Schleim zu reduzieren oder zu verdünnen, bevor er über Nacht abtropft.
– Lassen Sie Ihr Kind Wasser trinken, sobald es aufwacht, um alles wegzuwaschen, was über Nacht heruntergetropft ist.
– Verwenden Sie laktosefreie Milchprodukte oder schneiden Sie Milchprodukte aus, während Ihr Kind krank ist. Es ist bekannt, dass Laktose den Schleim verdickt und ihn und die Symptome Ihres Kindes im Wesentlichen länger hält.
Und der wichtigste Weg, um Ihre Kinder gesund zu halten:
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Schicken Sie Ihr Kind nicht in die Schule oder in die Kindertagesstätte, wenn es mehr als nur eine laufende Nase und Husten hat.
Ich weiß, dass es schwierig ist, Kinderbetreuung zu organisieren, wenn Ihr Kind krank ist — ich bin ein Elternteil und ich verstehe es. Aber kranke Kinder in die Kindertagesstätte und in die Schule zu schicken, ist der Hauptgrund, warum auch Ihr eigenes Kind dort krank wird.
In meiner Praxis sehen wir ständig Kinder, die morgens Fieber hatten, eine Dosis Tylenol bekamen und in die Kindertagesstätte geschickt wurden — nur um nach Hause geschickt zu werden, wenn das Tylenol nachlässt — und dabei alle anderen in der Kindertagesstätte infizieren.
Schaffen Sie eine Kultur, in der jeder seine Kinder zu Hause hält, wenn sie krank sind, und Sie werden feststellen, dass Ihr eigenes Kind viel seltener krank wird.
Wenn Sie diese Richtlinien befolgen – ob Sie wissen, wann Sie Ihr krankes Kind zurückschicken müssen oder wie Sie überhaupt gesund bleiben können —, können Sie dazu beitragen, dass Ihr Kind und seine Freunde in der Schule oder in der Kindertagesstätte so gesund und glücklich wie möglich bleiben können.