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como pais, todos queremos manter os nossos filhos saudáveis e felizes. Mas quando se trata dos primeiros anos na creche e na escola, a parte de “ficar saudável” não é tão fácil.
na verdade, nós pediatras esperamos que a criança média jovem estará doente entre 8 e 12 vezes por ano. Isso significa que se você obter um bom trecho saudável de um mês ou dois, então para o resto do ano o seu filho pode estar doente uma ou duas vezes por mês–e isso seria considerado “normal.”Ai!
não ajuda que muitas das doenças que geralmente afetam crianças pequenas-desde conjuntivite e percevejos do estômago, constipações comuns e febre aftosa &—são extremamente contagiosas. Por isso, infelizmente, o seu filho é praticamente obrigado a apanhar algumas destas doenças pelo menos uma vez, se não várias vezes durante os primeiros anos na creche e na escola.
claro, a grande questão com a qual a maioria dos pais luta é:
uma vez que o seu filho adoeceu, quando você pode mandá-lo de volta?
Então, abaixo estão algumas regras básicas para quando uma criança doente pode voltar à escola ou creche, por tipo de doença:
Corrimento Nasal & Tosse, sem Febre
Ok para enviar. Para a maioria das crianças, de outubro a Março será um tempo de narizes corpulentos constantes, com algumas ocasionais mais na primavera e no verão. Além disso, o frio médio para uma criança dura entre 15 e 25 dias! O seu filho não ficará infeliz durante todo esse tempo, mas podem não voltar perfeitamente ao normal até que algumas semanas tenham passado. Então, se mantivéssemos todos os miúdos com o nariz a pingar da escola, eles estariam fora da escola durante a maior parte do outono e inverno!
depois de ter experimentado as primeiras constipações com o seu filho, em breve irá perceber que, desde que não haja febre e que o seu filho pareça bastante confortável, está tudo bem para eles irem.
aprenda tudo o que há para saber sobre tosse, crupe, pieira e pneumonia neste artigo popular.
febre
envie de volta quando o seu filho estiver isento de febre durante mais de 24 horas-sem febre por si só, sem contar com o uso de Tylenol ou ibuprofeno. Estes medicamentos só mascaram o sintoma durante algumas horas, não curam a infecção.
confira meus pensamentos sobre tudo que você precisa saber sobre febres.
conjuntivite
se for bacteriana, pode enviar o seu filho de volta 24 horas após ter começado com colírio ou pomada. Se é viral, então não há muito que pode ser feito e que pode ser enviado de volta no mesmo dia (oficialmente, as crianças vão lançar conjuntivite viral por até 3 semanas, mas ninguém pode ser mantido em casa por três semanas).
como é que se distingue entre conjuntivite bacteriana e viral? Descobre aqui.
vómitos
pode enviar de volta 24 horas após o seu filho ter parado de vomitar. É importante notar que algumas crianças vão vomitar mais uma vez dois ou três dias depois que parecia que eles eram melhores. Isso geralmente não significa que eles ainda estão doentes, só que suas barrigas ainda não estão totalmente curadas. O apetite da sua criança pode ter melhorado, mas o estômago dela pode não ser capaz de lidar com a dieta completa, regular ainda.
diarreia
para crianças mais velhas na escola, não há problema em enviá-las se 1). eles são bons em lavar as mãos depois de usar a casa de banho, e 2). não vão com tanta frequência que ficarão desconfortáveis na aula o dia todo.
quanto às crianças na creche ou pré-escolar, pergunte sobre a política da Creche/Escola. Muitos daycares vão mandar uma criança para casa no primeiro dia em que ele tem diarreia. Isto faz sentido-está apenas a começar, para que não saibam para onde as coisas vão. No entanto, a diarreia de um estômago comum pode durar até duas semanas, desde que todos lavem bem as mãos, a diarréia realmente não pode ser um fator que mantém uma criança em casa por mais de um dia ou mais. Vomitar é uma razão muito mais forte para ser mantido em casa.
Saiba mais sobre cuidar de uma criança com vômitos e/ou diarréia aqui.
infecções do ouvido
infecções do ouvido são infecções secundárias, que ocorrem geralmente após uma constipação comum. Não se pode passar uma infecção no ouvido a outra pessoa, mas o frio que levou à infecção no ouvido ainda pode ser contagioso. Então, trate as infecções do ouvido como a constipação comum-se houver febre, fique em casa até 24 horas depois da febre desaparecer; se não houver febre, então tudo bem para ir.
garganta inflamada
se sabe que o seu filho tem garganta inflamada, idealmente já foi ao médico e começou a tomar antibióticos. Se este for o caso, então o seu filho pode voltar à escola 24 horas após a primeira dose do antibiótico. Antes de 24 horas de antibióticos terem passado, o seu filho ainda é considerado contagioso, por isso mandá-lo de volta cedo demais irá espalhar a doença.
para os “sinais secretos” da garganta estreptococo, ouça este pequeno episódio de podcast aqui.
Pneumonia e sibilos
estes são complicados, porque o maior factor é a forma confortável como o seu filho consegue respirar. Para pneumonia, como estreptococos, o seu filho ainda é considerado contagioso através das primeiras 24 horas de antibióticos. Mas o seu filho pode não estar pronto para voltar depois desse primeiro dia se ela ainda está excessivamente cansada, tem dor no peito ou barriga, ou está mostrando outros sinais de dificuldade em respirar.
da mesma forma, episódios de pieira e asma podem manter a criança em casa por alguns dias se ela ainda precisar de múltiplos tratamentos respiratórios todos os dias, tiver sinais de aflição ou estiver excessivamente cansada.
quando se trata de pneumonia e respiração, pode ser melhor falar com o seu pediatra para ter uma noção de como o seu filho está e quando o seu médico acha que ela pode voltar à escola.
Febre Aftosa
a HFM é altamente contagiosa e é transmitida na saliva e nas fezes da criança afectada. Quando houver febre, fique em casa até 24 horas após a febre ter passado. Se não houver febre, em seguida, ficar em casa até cerca de 24 horas após o seu filho parar de babar excessivamente (de feridas na boca) ou queixando-se de dor na boca. A erupção cutânea pode durar por alguns dias a algumas semanas, de modo que os fatores-chave para pensar são febre e feridas na boca aberta.
para mais informações sobre a febre aftosa, incluindo como aliviar a dor na boca do seu filho, visite aqui.É alergia ou constipação?Se há febre, é uma infecção. As alergias não causam febre. Se os olhos e / ou nariz são muito comichão, é provavelmente alergias. Se não há febre e não há comichão, é difícil dizer. No entanto, a maioria das Crianças não vai desenvolver alergias sazonais até que eles tenham pelo menos 2 ou 3 anos de idade, embora não seja impossível. Então, quando estamos a falar de creche, é provável que a criança com nariz a pingar e tosse tenha uma constipação, não alergias.
para crianças mais velhas, se suspeitar que o seu filho tem alergias sazonais, consulte este folheto para obter dicas que os ajudem a sentir-se melhor.
Mais Importante: Olhe para o seu filho
há muitas vezes que as crianças podem precisar de mais tempo do que os prazos acima, a fim de se recuperar de uma doença. Se já passaram mais de 24 horas desde que a febre passou, mas o seu filho ainda tem pouca energia e não está a agir como ela própria, então talvez seja melhor mantê-la em casa. Dar ao seu filho mais tempo para recuperar pode ajudar a fazer com que a doença desapareça mais rapidamente, em vez de arrastá-lo para fora ao longo de semanas.Claro, não seria bom evitar todas estas doenças?
Aqui estão algumas dicas que você pode usar para se certificar de que o seu filho permaneça saudável na creche ou escola longo de todo o ano:
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Ter seu filho a lavar as mãos antes de entrar na creche ou na sala de aula, então, novamente, antes de ir para casa.
isso ajudará a evitar a propagação de germes para a classe e de volta para casa. A partir de quando o seu filho é jovem, peça-lhe para lavar as mãos após cada visita à casa de banho para estabelecer um bom hábito.
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certifique-se de que o seu filho está a comer uma dieta saudável.
claro, isso às vezes é mais fácil de dizer do que fazer, uma vez que os jovens são muitas vezes bastante exigentes. Mas não é menos importante—a dieta do seu filho fornece os fundamentos para uma boa saúde e imunidade.
agora, todos nós fomos criados pensando que você precisa de um certo número de todos os tipos de alimentos a cada dia. Mas não é como se o cálcio ou outros nutrientes fossem zero quando acordamos todos os dias.
Então, em vez disso, se você pode, pelo menos, apontar para uma boa variedade de alimentos saudáveis durante o curso de uma semana ou uma semana e meia—e por “saudável”, quero dizer que muitas frutas e vegetais, e com o mínimo de açúcar adicionado—em seguida, você pode ter certeza de que seu filho é provável a obtenção de um sistema imunológico aumentando a dieta. São os frutos & vegetais que ajudam a alimentar as boas bactérias que temos no nosso intestino-a nossa “flora intestinal” – que ajudam a aumentar o nosso sistema imunitário e a manter-nos saudáveis. Comer uma grande variedade de plantas vai ajudar seus filhos a ficar doente menos frequentemente. Para mais informações sobre esse assunto, Ouça a minha entrevista com o aclamado especialista em saúde intestinal, aqui o Dr. Will Bulsiewicz.
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ataquem o muco!
quando se trata de constipações mais comuns, a maioria dos sintomas que sentimos têm a ver com muco. As orelhas, nariz, garganta e seios nasais estão todos ligados. Quando o muco dos seios nasais Pinga pela garganta – o que geralmente acontece da noite para o dia—o seu filho pode desenvolver uma dor de garganta e uma tosse. Se pingar o suficiente na barriga, o seu filho pode queixar-se de dores de barriga. Se se aproximar dos ouvidos, pode levar a uma infecção no ouvido.
assim que o seu filho apresentar os primeiros sinais de constipação, poderá limpar o máximo de muco possível e ajudar a aliviar ou mesmo a prevenir muitos dos sintomas do seu filho.Como é que fazes isso? Com estes três truques:
– utilize produtos lácteos isentos de lactose ou produtos lácteos cortados enquanto o seu filho estiver doente. A Lactose é conhecida por aumentar o muco, essencialmente mantendo-o e os sintomas do seu filho por mais tempo.
e a forma mais importante de manter os seus filhos saudáveis:
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não envie o seu filho para a escola ou creche se ele ou ela tem mais do que apenas um nariz a pingar e uma tosse.
sei que é difícil arranjar guarda—crianças quando o teu filho está doente, sou pai e percebo. Mas mandar crianças doentes para a creche e para a escola é a principal razão pela qual o teu próprio filho também adoece lá.
Na minha prática, estamos constantemente a ver as crianças que tiveram febre de manhã, tem uma dose de Tylenol e foram enviados para a creche—apenas para ser enviado para casa quando o Tylenol desaparece—e infectar todos os outros na creche no processo.
crie uma cultura onde todos mantenham os seus filhos em casa quando estão doentes, e verá que o seu próprio filho adoece muito menos frequentemente.
seguindo estas orientações-quer seja saber quando enviar o seu filho doente de volta, ou como se manter saudável em primeiro lugar—pode ajudar a garantir que o seu filho e os seus amigos na escola ou creche possam permanecer tão saudáveis e felizes quanto possível.