*
jako rodzice wszyscy chcemy, aby nasze dzieci były zdrowe i szczęśliwe. Ale jeśli chodzi o kilka pierwszych lat w przedszkolu i szkole,” utrzymanie zdrowia ” część nie jest tak łatwo.
w rzeczywistości my pediatrzy spodziewamy się, że przeciętne małe dziecko będzie chorować między 8 a 12 razy w roku. Oznacza to, że jeśli masz piękny, zdrowy odcinek miesiąca lub dwóch, to przez resztę roku Twoje dziecko może być chore raz lub dwa razy w miesiącu–i to byłoby uważane za „normalne.”AUĆ!
nie pomaga to, że wiele chorób, które często dotykają małe dzieci—od różowego oka i błędów żołądkowych, po przeziębienia i choroby jamy ustnej dłoni & —są niezwykle zaraźliwe. Tak więc niestety, Twoje dziecko jest praktycznie zobowiązane do złapania kilku z tych chorób przynajmniej raz, jeśli nie kilka razy w ciągu pierwszych kilku lat w przedszkolu i szkole.
oczywiście ważne pytanie, z którym boryka się większość rodziców, brzmi:
kiedy twoje dziecko zachoruje, kiedy możesz go odesłać?
oto kilka podstawowych zasad, kiedy chore dziecko może wrócić do szkoły lub przedszkola, w podziale na rodzaj choroby:
Katar & kaszel bez gorączki
OK, aby wysłać. Dla większości dzieci od października do marca będzie to czas ciągłych katarów, a od czasu do czasu kilka kolejnych wiosną i latem. Co więcej, przeciętne przeziębienie dla dziecka trwa od 15 do 25 dni! Twoje dziecko nie będzie nieszczęśliwe przez cały ten czas, ale może nie wrócić do normy, dopóki nie upłynie kilka tygodni. Więc gdybyśmy trzymali każde dziecko z Katarem w domu od szkoły, byłoby poza szkołą przez większość jesieni i zimy!
po tym, jak doświadczysz pierwszych przeziębień z dzieckiem, wkrótce zdasz sobie sprawę, że dopóki nie ma gorączki i twoje dziecko wydaje się całkiem wygodne, to jest w porządku dla nich.
dowiedz się wszystkiego o kaszlu, zadu, świszczącym oddechu i zapaleniu płuc w tym popularnym artykule.
gorączka
Wróć, gdy dziecko jest wolne od gorączki przez ponad 24 godziny-i to samo jest wolne od gorączki, nie licząc stosowania Tylenolu lub ibuprofenu. Leki te maskują tylko objaw przez kilka godzin, nie leczą infekcji.
sprawdź moje przemyślenia na temat wszystkiego, co musisz wiedzieć o gorączce.
Pinkeye
jeśli jest bakteryjny, możesz odesłać dziecko 24 godziny po rozpoczęciu przyjmowania kropli do oczu lub maści. Jeśli to wirus, to niewiele można zrobić i można je odesłać tego samego dnia (oficjalnie dzieci będą rzucać wirusowe oko na 3 tygodnie, ale nikogo nie można trzymać w domu przez trzy tygodnie).
jak rozpoznać różnicę między bakteryjnym a wirusowym okiem? Dowiedz się tutaj.
wymioty
możesz odesłać 24 godziny po ustaniu wymiotów u dziecka. Ważne jest, aby pamiętać, że niektóre dzieci będą wymiotować jeszcze dwa lub trzy dni po wydawało się, że były lepsze. Zazwyczaj nie oznacza to, że nadal są chorzy, tylko, że ich brzuszki nie są jeszcze w pełni wyleczone. Apetyt Twojego dziecka może się poprawić, ale jego żołądek może nie być w stanie poradzić sobie z pełną, regularną dietą.
w przypadku starszych dzieci w szkole, można je wysłać, jeśli 1). są dobrzy w myciu rąk po skorzystaniu z łazienki i 2). nie chodzą tak często, że będą niewygodne w klasie przez cały dzień.
jeśli chodzi o dzieci w żłobku lub przedszkolu, zapytaj o politykę żłobka/szkoły. Wiele daycares wyśle dziecko do domu pierwszego dnia, gdy ma biegunkę. To ma sens – dopiero się zaczyna, więc nie wiedzą, dokąd zmierzają. Jednak biegunka od wspólnego żołądka robaka może trwać tak długo, jak dwa tygodnie, tak długo, jak każdy myje ręce dobrze, biegunka naprawdę nie może być czynnikiem, który utrzymuje dziecko w domu dłużej niż dzień lub więcej. Wymioty to znacznie silniejszy powód, aby być trzymanym w domu.
dowiedz się więcej o opiece nad dzieckiem z wymiotami i/lub biegunką tutaj.
zakażenie ucha
zakażenia ucha są wtórnymi zakażeniami, Zwykle występującymi po przeziębieniu. Nie możesz przekazać infekcji ucha innej osobie, ale przeziębienie, które doprowadziło do infekcji ucha, może nadal być zaraźliwe. Tak więc, leczyć infekcje uszu jak przeziębienie-jeśli jest gorączka, zostań w domu do 24 godzin po ustąpieniu gorączki; jeśli nie ma gorączki, to można iść.
paciorkowce
jeśli wiesz, że Twoje dziecko ma paciorkowce, najlepiej, jeśli byłeś już u lekarza i zacząłeś brać antybiotyki. W takim przypadku dziecko może wrócić do szkoły przez pełne 24 godziny po pierwszej dawce antybiotyku. Zanim miną 24 godziny antybiotyków, Twoje dziecko jest nadal uważane za zaraźliwe, więc odesłanie go zbyt wcześnie rozprzestrzeni chorobę.
dla „tajnych znaków” strep throat, posłuchaj tego krótkiego odcinka podcastu tutaj.
zapalenie płuc i świszczący oddech
są trudne, ponieważ największym czynnikiem jest komfort oddychania dziecka. W przypadku zapalenia płuc, takiego jak paciorkowiec, Twoje dziecko jest nadal uważane za zakaźne przez pierwsze 24 godziny antybiotyków. Ale dziecko może nie być gotowe do powrotu po tym pierwszym dniu, jeśli nadal jest zbyt zmęczone, ma ból w klatce piersiowej lub brzucha lub wykazuje inne oznaki trudności w oddychaniu.
podobnie, świszczący oddech i astma mogą utrzymać dziecko w domu przez kilka dni, jeśli nadal wymaga wielu zabiegów oddychania każdego dnia, ma oznaki niepokoju lub jest nadmiernie zmęczony.
jeśli chodzi o zapalenie płuc i oddychanie, najlepiej porozmawiać z pediatrą, aby dowiedzieć się, jak radzi sobie Twoje dziecko i kiedy twój lekarz myśli, że może wrócić do szkoły.
ręka stopa & choroba jamy ustnej
HFM jest wysoce zaraźliwa i przechodzi w ślinie i stolcu chorego dziecka. Gdy wystąpi gorączka, pozostań w domu do 24 godzin po upłynięciu gorączki. Jeśli nie ma gorączki, pozostań w domu do około 24 godzin po tym, jak dziecko przestanie nadmiernie ślinieć się (od owrzodzeń jamy ustnej) lub skarżyć się na ból w jamie ustnej. Wysypka może trwać od kilku dni do kilku tygodni, więc kluczowymi czynnikami są gorączka i otwarte owrzodzenia jamy ustnej.
aby uzyskać więcej informacji na temat Choroby jamy ustnej dłoni i stóp &, w tym jak złagodzić ból jamy ustnej dziecka, odwiedź tutaj.
to alergia czy przeziębienie?
jeśli jest gorączka, to infekcja. Alergie nie wywołają gorączki. Jeśli oczy i / lub nos są bardzo swędzące, to prawdopodobnie alergie. Jeśli nie ma gorączki i nic nie swędzi, trudno powiedzieć. Jednak większość dzieci nie zachoruje na sezonowe alergie, dopóki nie ukończą co najmniej 2 lub 3 lat, chociaż nie jest to niemożliwe. Tak więc, kiedy mówimy o przedszkolu, są szanse, że dziecko z katarem i kaszlem ma przeziębienie, a nie alergię.
w przypadku starszych dzieci, jeśli podejrzewasz, że Twoje dziecko ma alergie sezonowe, sprawdź to, aby uzyskać wskazówki, które pomogą im poczuć się lepiej.
: Spójrz na swoje dziecko
wiele razy dzieci mogą potrzebować więcej czasu niż powyższe ramy czasowe, aby odzyskać zdrowie po chorobie. Jeśli minęło więcej niż 24 godziny od upłynięcia gorączki, ale twoje dziecko nadal jest mało energiczne i nie zachowuje się jak ona sama, najlepiej zatrzymać ją w domu. Dawanie dziecku dodatkowego czasu na wyzdrowienie może pomóc w szybszym ustąpieniu choroby, zamiast przeciągać ją tygodniami.
oczywiście, czy nie byłoby miło uniknąć tych wszystkich chorób w pierwszej kolejności?
oto kilka wskazówek, których możesz użyć, aby upewnić się, że Twoje dziecko pozostaje zdrowe w przedszkolu lub szkole przez cały rok:
-
każ dziecku umyć ręce przed wejściem do przedszkola lub klasy, a następnie ponownie przed powrotem do domu.
pomoże to zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków do klasy i z powrotem do domu. Począwszy od kiedy twoje dziecko jest małe, niech umyje ręce po każdej wycieczce łazienkowej, aby ustalić dobry nawyk.
-
upewnij się, że Twoje dziecko spożywa zdrową dietę.
jasne, czasami łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ponieważ małe dzieci są często dość wybredne. Ale nie jest to mniej ważne—dieta Twojego dziecka zapewnia budulec dla dobrego zdrowia i odporności.
teraz wszyscy zostaliśmy wychowani myśląc, że potrzebujesz określonej liczby każdego rodzaju jedzenia każdego dnia. Ale to nie jest tak, że wapń lub inne składniki odżywcze resetują się do zera, gdy budzisz się każdego dnia.
więc zamiast tego, jeśli możesz przynajmniej dążyć do dobrej różnorodności zdrowej żywności w ciągu tygodnia lub półtora tygodnia—i mówiąc „zdrowo” mam na myśli dużo owoców i warzyw oraz minimalny dodatek cukru—możesz być pewien, że Twoje dziecko prawdopodobnie otrzyma dietę wzmacniającą układ odpornościowy. To właśnie te owoce & warzywa pomagają karmić dobre bakterie, które mamy w naszych jelitach-naszą „florę jelitową” – które pomagają wzmocnić nasz układ odpornościowy i utrzymać nas w zdrowiu. Spożywanie szerokiej gamy roślin pomoże dzieciom rzadziej chorować. Aby uzyskać więcej informacji na ten temat, posłuchaj mojego wywiadu z uznanym ekspertem ds. zdrowia jelit, Dr Willem Bulsiewiczem tutaj.
-
atak na śluz!
jeśli chodzi o najczęstsze przeziębienia, większość objawów, które czujemy, ma związek ze śluzem. Uszy, nos, gardło i zatoki są połączone. Kiedy śluz z zatok kapie do gardła-co zwykle dzieje się w nocy-u dziecka może wystąpić ból gardła i kaszel. Jeśli wystarczająco dużo kapie do brzucha, Twoje dziecko może narzekać na ból brzucha. Jeśli śledzi z powrotem w kierunku uszu, może to prowadzić do infekcji ucha.
tak szybko, jak dziecko wykazuje pierwsze objawy przeziębienia, można usunąć jak najwięcej śluzu, jak to możliwe i można pomóc złagodzić lub nawet zapobiec wielu objawów dziecka.
Jak to zrobić? Z tych trzech sztuczek:
-używaj nabiału bez laktozy lub wycinaj nabiał, gdy dziecko jest chore. Laktoza jest znana z zagęszczania śluzu, zasadniczo utrzymując go i objawy dziecka wokół dłużej.
i najważniejszy sposób na zdrowie dzieci:
-
nie wysyłaj dziecka do szkoły lub przedszkola, jeśli ma coś więcej niż katar i kaszel.
wiem, że ciężko jest zorganizować opiekę nad dzieckiem, gdy dziecko jest chore-jestem rodzicem i to Rozumiem. Ale wysyłanie chorych dzieci do żłobka i szkoły to główny powód, dla którego twoje dziecko też choruje.
w mojej praktyce ciągle widzimy dzieci, które rano miały gorączkę, dostały dawkę Tylenolu i zostały wysłane do przedszkola-tylko po to, aby odesłać je do domu, gdy Tylenol przestanie działać—i zarażają wszystkich w przedszkolu.
Stwórz kulturę, w której każdy trzyma swoje dzieci w domu, gdy są chore, a przekonasz się, że Twoje własne dziecko choruje znacznie rzadziej.
postępując zgodnie z tymi wytycznymi—niezależnie od tego, czy chodzi o to, kiedy odesłać chore dziecko z powrotem, Czy przede wszystkim o to, jak zachować zdrowie—możesz pomóc swojemu dziecku i jego przyjaciołom w szkole lub przedszkolu pozostać tak zdrowym i szczęśliwym, jak to tylko możliwe.