*
ca părinți, cu toții vrem să ne păstrăm copiii sănătoși și fericiți. Dar când vine vorba de primii ani în grădiniță și școală, partea „a rămâne sănătos” nu este atât de ușoară.
de fapt, medicii pediatri se așteaptă ca copilul mediu să fie bolnav între 8 și 12 ori pe an. Asta înseamnă că, dacă aveți o întindere sănătoasă de o lună sau două, atunci pentru restul anului copilul dvs. ar putea fi bolnav o dată sau de două ori pe lună–și acest lucru ar fi considerat „normal”.”Au!
nu ajută faptul că multe dintre bolile care afectează în mod obișnuit copiii mici—de la pinkeye și bug—uri de stomac, la răcelile obișnuite și boala gurii de mână & – sunt extrem de contagioase. Deci, din păcate, copilul dvs. este practic obligat să prindă câteva dintre aceste boli cel puțin o dată, dacă nu de mai multe ori în primii ani în grădiniță și școală.
desigur, marea întrebare cu care se luptă majoritatea părinților este:
odată ce copilul tău s-a îmbolnăvit, când îl poți trimite înapoi?
deci, mai jos sunt câteva reguli de bază pentru atunci când un copil bolnav poate reveni la școală sau de zi, defalcate în funcție de tipul de boală:
curge nasul & tuse fără febră
bine pentru a trimite. Pentru majoritatea copiilor, octombrie-martie va fi o perioadă de nasuri constante, cu câteva ocazionale în primăvară și vară. Mai mult, frigul mediu pentru un copil durează între 15 și 25 de zile! Copilul tău nu va fi nefericit pentru tot acest timp, dar s-ar putea să nu revină perfect la normal până nu au trecut câteva săptămâni. Deci, dacă am păstra fiecare copil cu nasul curgător acasă de la școală, ar fi în afara școlii pentru cea mai mare parte a toamnei și a iernii!
dupa ce experimentezi primele raceli cu copilul tau, in curand iti vei da seama ca atata timp cat nu exista febra si copilul tau pare destul de confortabil, este in regula sa plece.
aflați tot ce trebuie să știți despre tuse, crupă, respirație șuierătoare și pneumonie în acest articol popular.
febra
trimite înapoi atunci când copilul dumneavoastră este febra-free pentru peste 24 de ore—și asta e febra-Free pe cont propriu, nu de numărare utilizarea de Tylenol sau ibuprofen. Aceste medicamente maschează simptomul doar câteva ore, nu vindecă infecția.
verificați gândurile mele despre tot ce trebuie să știți despre febră.
Pinkeye
dacă este bacterian, puteți trimite copilul înapoi la 24 de ore după ce a început să ia picături sau unguent. Dacă este viral, atunci nu se pot face multe și pot fi trimise înapoi în aceeași zi (Oficial, copiii vor vărsa ochi roz viral până la 3 săptămâni, dar nimeni nu poate fi ținut acasă timp de trei săptămâni).
cum se face diferența dintre pinkeye bacterian și viral? Află aici.
vărsături
puteți trimite înapoi la 24 de ore după ce copilul dumneavoastră a încetat să vomite. Este important să rețineți că unii copii vor vomita încă o dată la două sau trei zile după ce se părea că sunt mai buni. Acest lucru nu înseamnă, de obicei, că sunt încă bolnavi, doar că burticile lor nu s-au vindecat complet încă. Apetitul copilului tău s-ar fi putut îmbunătăți, dar stomacul ei ar putea să nu fie capabil să se ocupe de dieta ei completă și regulată încă.
diaree
pentru copiii mai mari din școală, este bine să le trimiteți Dacă 1). sunt buni la spălarea mâinilor după folosirea băii și 2). nu merg atât de des încât vor fi inconfortabili în clasă toată ziua.
în ceea ce privește copiii din grădiniță sau preșcolar, întrebați despre politica grădiniței/școlii. Multe daycares va trimite un copil acasă prima zi el are diaree. Acest lucru are sens — abia începe, așa că nu știu încotro se îndreaptă lucrurile. Cu toate acestea, diareea de la un bug obișnuit de stomac poate dura până la două săptămâni, atât timp cât toată lumea se spală bine pe mâini, diareea nu poate fi un factor care ține un copil acasă mai mult de o zi sau cam așa ceva. Vărsăturile sunt un motiv mult mai puternic pentru a fi ținute acasă.
Aflați mai multe despre îngrijirea unui copil cu vărsături și/sau diaree aici.
infecții ale urechii
infecțiile urechii sunt infecții secundare, care apar de obicei după o răceală obișnuită. Nu puteți transmite o infecție a urechii unei alte persoane, dar frigul care a dus la infecția urechii ar putea fi încă contagios. Deci, tratați infecțiile urechii ca răceala obișnuită—dacă există febră, rămâneți acasă până la 24 de ore după ce febra a dispărut; dacă nu există febră, atunci este bine să mergeți.
Strep gât
dacă știți că copilul dumneavoastră are strep gât, atunci în mod ideal ați fost deja la medic și ați început să luați antibiotice. Dacă acesta este cazul, atunci copilul dumneavoastră se poate întoarce la școală la 24 de ore după prima doză de antibiotic. Înainte de trecerea a 24 de ore de antibiotice, copilul dvs. este încă considerat contagios, așa că trimiterea lui înapoi prea curând va răspândi boala.
pentru „semnele secrete” ale streptococului, ascultați acest scurt episod podcast aici.
Pneumonia și respirația șuierătoare
acestea sunt dificile, deoarece cel mai mare factor este cât de confortabil poate respira copilul tău. Pentru pneumonie, cum ar fi streptococul, copilul dvs. este încă considerat contagios în primele 24 de ore de antibiotice. Dar este posibil ca copilul dvs. să nu fie gata să se întoarcă după acea primă zi dacă este încă prea obosit, are dureri în piept sau burtă sau prezintă alte semne de dificultăți de respirație.
de asemenea, episoadele de respirație șuierătoare și astmul pot ține copilul acasă câteva zile dacă are încă nevoie de mai multe tratamente de respirație în fiecare zi, are semne de suferință sau este prea obosit.
când vine vorba de pneumonie și respirație, ar fi mai bine să discutați cu medicul pediatru pentru a înțelege cum se descurcă copilul dvs. și când medicul dvs. crede că se poate întoarce la școală.
Hand Foot & aftoasă
HFM este extrem de contagioasă și este transmisă în saliva și scaunul copilului afectat. Când există febră, rămâneți acasă până la 24 de ore după ce febra a trecut. Dacă nu există febră, rămâneți acasă până la aproximativ 24 de ore după ce copilul dvs. încetează fie să saliveze excesiv (de la răni la nivelul gurii), fie să se plângă de dureri la nivelul gurii. Erupția poate dura câteva zile până la câteva săptămâni, astfel încât factorii cheie la care trebuie să vă gândiți sunt febra și rănile deschise ale gurii.
pentru mai multe informații despre febra aftoasă, inclusiv despre cum să atenuezi durerea bucală a copilului tău, vizitează aici.
este o alergie sau o răceală?
dacă există febră, este o infecție. Alergiile nu vor provoca febră. Dacă ochii și / sau nasul sunt foarte mâncărime, este probabil alergii. Dacă nu există febră și nimic nu este mâncărime, este greu de spus. Cu toate acestea, majoritatea copiilor nu vor dezvolta alergii sezoniere până la vârsta de cel puțin 2 sau 3 ani, deși nu este imposibil. Deci, când vorbim despre îngrijirea de zi, este posibil ca copilul cu nas curbat și tuse să aibă o răceală, nu alergii.
pentru copiii mai mari, dacă bănuiți că copilul dvs. are alergii sezoniere, verificați acest lucru pentru sfaturi care să-i ajute să se simtă mai bine.
Cel Mai Important: Uitați-vă la copilul dvs.
există de multe ori că copiii ar putea avea nevoie de mai mult decât intervalele de timp de mai sus pentru a se recupera de la o boală. Dacă au trecut mai mult de 24 de ore de când a trecut febra, dar copilul dvs. are încă o energie foarte scăzută și nu se comportă ca ea însăși, atunci ar fi mai bine să o păstrați acasă. Oferindu-i copilului timp suplimentar pentru a se recupera poate ajuta ca boala să dispară mai repede, mai degrabă decât să o tragă peste săptămâni.
desigur, nu ar fi frumos să evităm toate aceste boli în primul rând?
iată câteva sfaturi pe care le puteți utiliza pentru a vă asigura că copilul dvs. rămâne sănătos la grădiniță sau la școală tot anul:
-
cereți copilului să se spele pe mâini înainte de a intra în grădiniță sau în clasă, apoi din nou înainte de a pleca acasă.
acest lucru va ajuta la prevenirea răspândirii germenilor la clasă și acasă. Începând de când copilul dvs. este mic, puneți-l să se spele pe mâini după fiecare călătorie la baie pentru a stabili un obicei bun.
-
asigurați-vă că copilul dumneavoastră mănâncă o dietă sănătoasă.
sigur, acest lucru este uneori mai ușor de spus decât de făcut, deoarece copiii mici sunt adesea destul de pretențioși. Dar nu este mai puțin important—dieta copilului dvs. oferă elementele de bază pentru o bună sănătate și imunitate.
acum, cu toții am fost crescuți gândindu-ne că aveți nevoie de un anumit număr din fiecare tip de mâncare în fiecare zi. Dar nu este ca și cum calciul sau alți nutrienți se resetează la zero atunci când te trezești în fiecare zi.
deci, în schimb, dacă puteți cel puțin să vizați o varietate bună de alimente sănătoase pe parcursul unei săptămâni sau o săptămână și jumătate—și prin „sănătos”, mă refer la o mulțime de fructe și legume și zahăr adăugat minim—atunci puteți fi siguri că copilul dvs. are probabil o dietă care stimulează sistemul imunitar. Aceste fructe & sunt legume care ajută la hrănirea bacteriilor bune pe care le avem în intestin—”flora intestinală”—care ne ajută să ne stimulăm sistemul imunitar și să ne menținem sănătoși. Mâncarea unei game largi de plante vă va ajuta copiii să se îmbolnăvească mai rar. Pentru mai multe informații despre acest subiect, ascultați interviul meu cu aclamatul expert în sănătate intestinală, Dr.Will Bulsiewicz aici.
-
atacă mucusul!
când vine vorba de cele mai frecvente răceli, majoritatea simptomelor pe care le simțim au legătură cu mucusul. Urechile, nasul, gâtul și sinusurile sunt toate conectate. Când mucusul din sinusuri se scurge pe gât—ceea ce se întâmplă de obicei peste noapte—copilul dumneavoastră poate dezvolta o durere în gât și o tuse. Dacă se scurge suficient în burtă, copilul tău s-ar putea plânge de o durere de burtă. Dacă se urmărește înapoi spre urechi, poate duce la o infecție a urechii.
deci, de îndată ce copilul dumneavoastră prezintă primele semne de răceală, puteți elimina cât mai mult mucus posibil și puteți ajuta la atenuarea sau chiar prevenirea multor simptome ale copilului dumneavoastră.
cum faci asta? Cu aceste trei trucuri:
– folosiți spray salin pentru nas înainte de culcare pentru a reduce sau subția mucusul înainte de a picura peste noapte.
– cereți copilului să bea apă imediat ce se trezește pentru a spăla tot ce a picurat peste noapte.
– folosiți produse lactate fără lactoză sau tăiați produsele lactate în timp ce copilul dumneavoastră este bolnav. Lactoza este cunoscută pentru a îngroșa mucusul, păstrându-l în esență și simptomele copilului dvs. mai mult timp.
și cel mai important mod de a vă menține copiii sănătoși:
-
nu-ți trimite copilul la școală sau la grădiniță dacă are mai mult decât un nas curbat și o tuse.
știu că este greu să aranjezi îngrijirea copiilor atunci când copilul tău este bolnav—sunt părinte și înțeleg. Dar trimiterea copiilor bolnavi la grădiniță și școală este motivul numărul unu pentru care propriul copil se îmbolnăvește și acolo.
în practica mea, vedem în mod constant copii care au avut febră dimineața, au primit o doză de Tylenol și au fost trimiși la creșă—doar pentru a fi trimiși acasă când Tylenolul dispare—și infectând pe toți ceilalți de la creșă în acest proces.
creați o cultură în care toată lumea își ține copiii acasă când sunt bolnavi și veți descoperi că propriul copil se îmbolnăvește mult mai rar.
urmând aceste instrucțiuni—fie că știi când să—ți trimiți copilul bolnav înapoi, fie cum să rămâi sănătos în primul rând-te poți asigura că copilul tău și prietenii săi de la școală sau de la grădiniță pot rămâne cât mai sănătoși și mai fericiți.