El daño de un accidente cerebrovascular a menudo deja a los músculos y nervios de los brazos incapaces de recibir mensajes integrales para el movimiento y la manipulación de objetos. Los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular pueden experimentar síntomas como debilidad en los brazos, falta de coordinación, cambio en el tono muscular y una variedad de problemas que incluyen, entre otros: hinchazón, dolor y espasticidad. Si bien esta realidad puede presentar una variedad de desafíos para los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares y los familiares y cuidadores que esperan ayudar, es importante recordar que hay opciones para mejorar.
Con terapia diligente y práctica consciente, estas conexiones neuronales perdidas entre la mente y los brazos se pueden reparar. Es importante recordar que un equipo de rehabilitación sólido y un sistema de apoyo pueden ayudar a los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular a reparar las conexiones perdidas durante un accidente cerebrovascular.
Su brazo no es el Problema
Dado que la espasticidad, el dolor o la debilidad ocurren en el brazo mismo, puede parecer que los músculos y nervios del brazo están dañados. Sin embargo, en realidad, el daño ocurre donde se origina la señal, particularmente la señal que dicta cuándo, qué y si los músculos deben contraerse y relajarse. El brazo, sin embargo, juega un papel importante en la reconstrucción de estas sinapsis perdidas. A través de una combinación de repetición, un protocolo de rehabilitación, ejercicios de brazos y la magia de la neuroplasticidad, estas conexiones se pueden volver a desarrollar.
Cómo El Accidente Cerebrovascular Puede Afectar Su Brazo
Debilidad En el Brazo Después De Un Accidente Cerebrovascular
Si el brazo no se usa inmediatamente después de un accidente cerebrovascular, es común que los músculos se debiliten y se coordinen menos. Mantenerse consciente de estos músculos durante el proceso de rehabilitación inicial apoya significativamente el proceso de curación. Si el movimiento y el ejercicio no son posibles de inmediato, los sistemas de apoyo ayudan a sostener el brazo durante esta transición, lo que hace que el ejercicio sea posible de nuevo. Por ejemplo, el SaeboMAS, un sistema de soporte de brazo de gravedad cero, quita el peso del hombro y permite que el brazo alcance el rango de movimiento necesario para tareas y ejercicios estándar. Esto, a su vez, fortalece los músculos alrededor del brazo que de otro modo no se habrían utilizado. Los SaeboMAS y otros dispositivos de soporte dinámico para brazos pueden ayudar a realizar los movimientos repetitivos prescritos que luchan contra el dolor articular, la espasticidad muscular y el agotamiento de la masa muscular. Con apoyo, la persona en recuperación puede realizar los ejercicios, haciendo que las tareas sean más fáciles de completar a lo largo del día, incluso si no hay un cuidador o terapeuta disponible.
Falta de coordinación del brazo después de un accidente cerebrovascular
Los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular a menudo experimentan lo que se conoce como apraxia, un trastorno neurológico caracterizado por una pérdida de la capacidad de ejecutar movimientos y gestos hábiles. Cuando se produce una desconexión neural en el hemisferio parietal del cerebro, la información o las señales del cerebro no pueden llegar a las áreas afectadas del cuerpo. A pesar de tener el deseo y la capacidad física para realizar una tarea, el brazo no puede llevarla a cabo porque no está recibiendo la señal para hacerlo.
Cambios en los músculos del brazo Después de un accidente cerebrovascular
Los accidentes cerebrovasculares también pueden afectar el tono muscular del brazo y causar tensión involuntaria de sus músculos. En un extremo del espectro, los músculos pueden alcanzar un punto de hipertonía. Este músculo «opresión» puede interferir con la capacidad del cuerpo correctamente para agarrar y soltar objetos o mover el brazo lejos del cuerpo. Por el contrario, uno puede experimentar debilidad o falta de tono muscular, un efecto secundario conocido como hipotonía. Lo más importante es que los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular pueden comenzar a reentrenar el cerebro y el cuerpo de inmediato, incluso si experimentan espasticidad o hipotonía a causa del accidente cerebrovascular. Los ejercicios y la tecnología de apoyo ayudan a reparar las áreas afectadas del cerebro durante todos los períodos de recuperación de un accidente cerebrovascular.
La disfunción sensorial y Motora Después de un accidente cerebrovascular
Los déficits sensoriales se presentan en la mayoría de los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular. Estudios como este muestran que los déficits sensoriales pueden afectar directamente la recuperación motora. Cuando un accidente cerebrovascular interrumpe el procesamiento sensorial y la función motora, una variedad de dispositivos pueden ayudar con el proceso de recuperación. La tecnología como la estimulación eléctrica sensorial puede estimular áreas con función motora alterada enviando impulsos de muy bajo nivel a los nervios afectados del brazo o la mano. La SaeboStim Micro es una prenda electromesh que es cómoda y altamente efectiva para proporcionar esta estimulación en el trabajo o en reposo. Esto es esencial para los sobrevivientes en las primeras etapas de recuperación que pueden encontrar el ejercicio de auto-ejecución demasiado difícil.
Hinchazón de los brazos Después de accidentes cerebrovasculares
El dolor y la rigidez después de un accidente cerebrovascular son comunes, especialmente en caso de inflamación o edema, que es la acumulación de líquidos en las extremidades afectadas. Se pueden prescribir modalidades como el SaeboStim Micro y una combinación de enfoques como compresión, movimiento pasivo continuo, crioterapia, estimulación eléctrica con elevación, masajes y ejercicios de función motora para contrarrestar los efectos de la hinchazón y la acumulación de líquidos.
Dolor en el brazo Después de un accidente cerebrovascular
Dado que los cambios en el cuerpo están tan estrechamente relacionados, muchos de los síntomas mencionados anteriormente pueden causar dolor e incomodidad. La subluxación puede ser el principal culpable, pero la hinchazón puede causar problemas propios. La contractura, una contracción muscular dolorosa debido a la pérdida de elasticidad y el aumento de la rigidez después de un accidente cerebrovascular, es un efecto secundario de la funcionalidad limitada y el no uso aprendido. Las herramientas y estrategias pueden ayudar a mitigar las dificultades derivadas de ese dolor y malestar. El equipo de apoyo y los ejercicios terapéuticos permiten que el área afectada realice más movimientos o repeticiones de ejercicios, dentro de un rango sin dolor. Los ejercicios trabajan para fortalecer y agilizar la relación de cada sistema con la región dañada.
Intención, Atención y Repetición Durante la Rehabilitación de Brazos
Los estudios han explorado los poderes de rehabilitación de la atención plena después de un accidente cerebrovascular; específicamente, la práctica de permanecer presente y consciente durante el ejercicio o el esfuerzo. Aquellos que progresan a través de la rehabilitación de accidentes cerebrovasculares tienen más probabilidades de continuar con la tarea a menudo difícil de la rehabilitación repetitiva y persistente durante un largo período de tiempo si aplican prácticas de atención plena a su programa. El conocimiento del progreso mantiene motivado al sobreviviente de un accidente cerebrovascular, al mismo tiempo que mantiene los detalles del ejercicio en el buen camino. Al establecer la intención de sanar, nuestra mente está más en sintonía con el progreso y el proceso. La atención plena también ayuda a lidiar con el dolor. Cuando la mente está abierta a los cambios frecuentes del cuerpo, los mensajes del dolor se vuelven más fáciles de leer y expresar a los profesionales médicos.
Es importante ser consciente de que existe la posibilidad de que se detenga la recuperación de un accidente cerebrovascular. Durante este proceso crucial de rehabilitación, los terapeutas deben incorporar estrategias basadas en la evidencia para fortalecer, coordinar y desarrollar actividades y tecnología que impulsen la función motora. Los estudios han encontrado que los terapeutas no siempre alientan la cantidad adecuada de movimientos funcionales o repeticiones de ejercicios necesarias para una conexión completamente recuperada; hasta 400-600 repeticiones al día pueden ser ideales. Las posibles tareas de ejercicio también pueden incluir movimientos como mover un objeto a través de una mesa, presionar las teclas del piano o rodar y levantar una pelota, por nombrar algunas.
Sobre todo, es importante aumentar la dificultad de los ejercicios que se vuelven demasiado fáciles. La neuroplasticidad es más probable que ocurra cuando el ejercicio de rehabilitación se enfoca en habilidades que requieren concentración y resolución de problemas, en lugar de actividades motrices simples.
Ejercicios de brazos para sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares
¿Por dónde empezar? Con la ayuda de las diversas herramientas de rehabilitación de apoyo de Saebo, estos ejercicios de brazos pueden fortalecer y ayudar a regenerar las conexiones neurológicas perdidas en los brazos. Con consistencia y concentración, los ejercicios de nivel básico a avanzado acercan el cerebro a la recuperación completa.
Ejercicios de brazo de nivel básico para Rehabilitación de Accidentes Cerebrovasculares
Es importante comenzar con movimientos simples y directos que no causen dolor. Después del shock de un accidente cerebrovascular, comenzar de a poco es una forma suave de recordar tanto a su mente como a su cuerpo que el progreso es posible, especialmente en las primeras etapas de la rehabilitación del accidente cerebrovascular.
Estiramiento interno de los brazos: Busque un asiento cómodo en una mesa y coloque las manos con las palmas hacia abajo frente a usted sobre la superficie de la mesa. Gira lentamente la muñeca y apunta los dedos hacia el cuerpo. Sin doblar los codos, mueve el cuerpo hacia atrás, lejos de las manos, y mantente atento al estiramiento de los brazos. La mesa está ahí para apoyarte a medida que ganas fuerza.
Estiramiento de muñeca y mano: Ahora, comience con sus antebrazos tocando la mesa y cubra sus manos y palmas sobre el borde. Use una mano a la vez para estirar suavemente la mano activa, primero hacia el cuerpo, luego hacia abajo y hacia los lados, explorando cada área de la muñeca en un estiramiento completo.
Ejercicios de Brazo de Nivel Intermedio para Rehabilitación de Accidentes Cerebrovasculares
Estiramiento del codo: En el estilo de los rizos con mancuernas, sostenga el brazo en una posición abierta apoyada y doble el codo hacia el cuerpo. Dependiendo de la comodidad, estar sentado o de pie para el ejercicio está bien. Este estiramiento del codo ayuda a restaurar o mantener el rango de movimiento del codo.
Estiramiento de arrastre: En un lugar cómodo, apoye su cuerpo a cuatro patas en una posición de arrastre. Mientras mantienes los codos rectos, mueve el cuerpo hacia los talones y estira la parte interior de los brazos. Repita y sostenga según sea necesario.
Movimiento de muñeca: Este es un ejercicio fácil de realizar durante todo el día, ya sea sentado o de pie. Extiende el codo delante de ti y gira la muñeca en todas las direcciones.
Ejercicios de brazo de nivel avanzado para Rehabilitación de Accidentes cerebrovasculares
Los músculos debilitados experimentan atrofia continua debido a la falta de actividad. Mientras que los ejercicios básicos e intermedios se centran en el retorno de la función motora y la expansión del rango de movimiento, las opciones avanzadas comienzan el trabajo de fortalecer los músculos circundantes.
Entrenamiento con pesas en el codo: Similar al estiramiento del codo anterior, agregue un objeto pequeño con peso o una mancuerna a la mano afectada y doble en el codo. Mientras esté sentado o de pie, repita este movimiento hasta que haya alcanzado un punto de parada cómodo pero desafiante para el día.
Dedo Del Pie: Frente a una pared o puerta resistente, párate y coloca los dedos en la superficie frente a ti. Camina lentamente los dedos por la pared, arrastrándolos como una araña. Arrastra los dedos hacia abajo y luego repite.
Empuje sentado hacia arriba: En la posición sentada en el suelo, como si estuviera a punto de recostarse en una sentada, coloque las palmas de las manos planas en el suelo a los lados. Con las rodillas dobladas, presione suavemente las manos contra el suelo, levantando la parte inferior en el aire. Intensifica el levantamiento y agrega repeticiones a medida que las muñecas se fortalecen.
No deje Que los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular Olviden Que Tienen Opciones de Recuperación
Recuperar la fuerza original del brazo y la función motora después de un accidente cerebrovascular no es un viaje fácil. Con una extremidad a menudo afectada más que la otra, es natural caer en hábitos que favorecen el lado saludable, exacerbando los efectos negativos de las vías neurológicas perdidas. Con las herramientas adecuadas, el enfoque y la comprensión de los síntomas, el uso de los brazos se puede mejorar en la mayoría de los casos. Haga clic aquí si desea obtener más información sobre los pasos para la recuperación de un accidente cerebrovascular.
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