Les dommages causés par un accident vasculaire cérébral laissent souvent les muscles et les nerfs des bras incapables de recevoir des messages faisant partie intégrante du mouvement et de la manipulation d’objets. Les survivants d’un AVC peuvent présenter des symptômes tels qu’une faiblesse dans les bras, un manque de coordination, un changement de tonus musculaire et une gamme de problèmes, notamment, mais sans s’y limiter: gonflement, douleur et spasticité. Bien que cette réalité puisse présenter une variété de défis aux survivants d’un AVC et aux membres de la famille et aux soignants qui espèrent aider, il est important de se rappeler qu’il existe des options d’amélioration.
Avec une thérapie diligente et une pratique consciente, ces connexions neuronales perdues entre l’esprit et les bras peuvent être réparées. Il est important de se rappeler qu’une équipe de réadaptation et un système de soutien solides peuvent aider les survivants d’un AVC à réparer les connexions perdues lors d’un AVC.
Votre bras n’est pas le problème
Étant donné que la spasticité, la douleur ou la faiblesse surviennent dans le bras lui-même, il peut sembler que les muscles et les nerfs du bras sont endommagés. Cependant, en réalité, les dommages se produisent là où le signal provient — en particulier le signal qui dicte quand, lequel et si les muscles doivent se contracter et se détendre. Le bras joue cependant un rôle important dans la reconstruction de ces synapses perdues. Grâce à une combinaison de répétitions, d’un protocole de rééducation, d’exercices de bras et de la magie de la neuroplasticité, ces connexions peuvent être redéveloppées.
Comment L’Avc Peut Affecter Votre Bras
Faiblesse Du Bras Après Un Avc
Si le bras est inutilisé immédiatement après un AVC, il est courant que les muscles deviennent plus faibles et moins coordonnés. Rester conscient de ces muscles pendant le processus de rééducation précoce soutient considérablement le processus de guérison. Si le mouvement et l’exercice ne sont pas immédiatement possibles, les systèmes de soutien aident à soutenir le bras pendant cette transition, rendant l’exercice à nouveau possible. Par exemple, le SaeboMAS, un système de support de bras sans gravité, enlève le poids de l’épaule et permet au bras d’atteindre l’amplitude de mouvement nécessaire pour les tâches et les exercices standard. Ceci, à son tour, renforce les muscles autour du bras qui auraient autrement été inutilisés. Les SaeboMAS et d’autres dispositifs de soutien des bras dynamiques peuvent aider à effectuer les mouvements répétitifs prescrits qui luttent contre les douleurs articulaires, la spasticité musculaire et l’épuisement de la masse musculaire. Avec un soutien, la personne en convalescence est capable d’effectuer les exercices, ce qui facilite les tâches tout au long de la journée, même si un gardien ou un thérapeute n’est pas disponible.
Manque de coordination des bras après un AVC
Les survivants d’un AVC éprouvent souvent ce qu’on appelle l’apraxie, un trouble neurologique caractérisé par une perte de capacité à exécuter des mouvements et des gestes habiles. Lorsqu’une déconnexion neurale se produit dans l’hémisphère pariétal du cerveau, les informations ou les signaux du cerveau ne peuvent pas atteindre les zones touchées du corps. Malgré le désir et la capacité physique d’effectuer une tâche, le bras ne peut pas l’exécuter car il ne reçoit pas le signal de le faire.
Les changements dans les muscles du bras Après un AVC
Les AVC peuvent également affecter le tonus musculaire du bras et provoquer la tension involontaire de ses muscles. À une extrémité du spectre, les muscles peuvent atteindre un point d’hypertonie. Cette « oppression » musculaire peut interférer avec la capacité du corps à saisir et à libérer correctement les objets ou à éloigner le bras du corps. Inversement, on peut ressentir une faiblesse ou un manque de tonus musculaire, un effet secondaire appelé hypotonicité. Plus important encore, les survivants d’un AVC peuvent commencer à recycler le cerveau et le corps immédiatement, même s’ils souffrent de spasticité ou d’hypotonie à cause de l’AVC. Les exercices et la technologie de soutien aident à réparer les zones touchées du cerveau pendant toutes les périodes de récupération de l’AVC.
Dysfonctionnement sensoriel et moteur Après un AVC
Des déficits sensoriels surviennent chez la plupart des survivants d’un AVC. Des études, comme celle-ci, montrent que les déficits sensoriels peuvent affecter directement la récupération motrice. Lorsqu’un accident vasculaire cérébral perturbe le traitement sensoriel et la fonction motrice, divers dispositifs peuvent aider au processus de récupération. Une technologie telle que la stimulation électrique sensorielle peut stimuler les zones dont la fonction motrice est perturbée en envoyant des impulsions de très bas niveau aux nerfs affectés du bras ou de la main. Le SaeboStim Micro est un vêtement électromécanique à la fois confortable et très efficace pour délivrer cette stimulation au travail ou au repos. Ceci est essentiel pour les survivants aux premiers stades de la guérison qui peuvent trouver l’exercice d’auto-course trop difficile.
Gonflement du bras Après un avc
La douleur et la raideur après un AVC sont fréquentes, en particulier en cas d’inflammation ou d’œdème, qui est la collecte de liquides dans les extrémités touchées. Des modalités telles que le SaeboStim Micro et une combinaison d’approches telles que la compression, le mouvement passif continu, la cryothérapie, la stimulation électrique avec élévation, le massage et les exercices de fonction motrice peuvent être prescrites pour contrer les effets de l’enflure et de l’accumulation de liquide.
Douleur au bras Après un AVC
Étant donné que les changements dans le corps sont si étroitement liés, bon nombre des symptômes mentionnés ci-dessus peuvent causer de la douleur et de l’inconfort. La subluxation peut être le principal coupable, mais le gonflement peut causer des problèmes propres. La contracture, une contraction musculaire douloureuse due à une perte d’élasticité et à une raideur accrue après un AVC, est un effet secondaire d’une fonctionnalité limitée et d’une non-utilisation apprise. Des outils et des stratégies peuvent aider à atténuer les difficultés découlant d’une telle douleur et d’un tel inconfort. L’équipement de soutien et les exercices thérapeutiques permettent à la zone touchée d’effectuer plus de mouvements ou de répétitions d’exercices, dans une plage sans douleur. Les exercices visent à renforcer et à rationaliser la relation de chaque système avec la région endommagée.
Intention, Attention et Répétition Pendant la rééducation des bras
Des études ont exploré les pouvoirs de réadaptation de la pleine conscience après un AVC; plus précisément, la pratique de rester présent et conscient pendant l’exercice ou l’effort. Ceux qui progressent dans la réadaptation après un AVC sont plus susceptibles de poursuivre la tâche souvent difficile de la réadaptation répétitive et persistante sur une longue période de temps s’ils appliquent des pratiques de pleine conscience à leur programme. Une prise de conscience des progrès permet au survivant d’un AVC de rester motivé tout en gardant les spécificités de l’exercice sur la bonne voie. En établissant l’intention de guérir, notre esprit est plus en phase avec le progrès et le processus. La pleine conscience aide également à faire face à la douleur. Lorsque l’esprit est ouvert aux changements fréquents du corps, les messages de la douleur deviennent plus faciles à lire et à exprimer aux professionnels de la santé.
Il est important de rester conscient qu’il existe une possibilité de plateau dans le rétablissement de l’AVC. Au cours de ce processus crucial de réadaptation, les thérapeutes doivent intégrer des stratégies fondées sur des preuves pour renforcer, coordonner et stimuler les activités et la technologie de la fonction motrice. Des études ont montré que les thérapeutes n’encouragent pas toujours la quantité appropriée de mouvements fonctionnels ou de répétitions d’exercices nécessaires pour une connexion complètement rétablie; jusqu’à 400 à 600 répétitions par jour peuvent être idéales. Les tâches d’exercice possibles peuvent également inclure des mouvements tels que déplacer un objet sur une table, appuyer sur les touches du piano ou rouler et soulever une balle pour n’en nommer que quelques-uns.
Avant tout, il est important d’augmenter la difficulté des exercices qui deviennent trop faciles. La neuroplasticité est plus susceptible de se produire lorsque l’exercice de réadaptation se concentre sur des compétences nécessitant de la concentration et de la résolution de problèmes, par opposition à de simples activités motrices.
Exercices de bras pour les survivants d’un AVC
Alors, par où commencer? Avec l’aide des divers outils de rééducation de soutien de Saebo, ces exercices sur les bras peuvent renforcer et aider à régénérer les connexions neurologiques perdues aux bras. Avec cohérence et concentration, les exercices de niveau de base à avancé rapprochent le cerveau de la récupération complète.
Exercices de bras de base pour la rééducation des AVC
Il est important de commencer par des mouvements simples et directs qui ne causent pas de douleur. Après le choc d’un AVC, commencer petit est un moyen doux de rappeler à votre esprit et à votre corps que des progrès sont possibles, en particulier dans les premiers stades de la rééducation par AVC.
Étirement intérieur des bras: Trouvez un siège confortable à une table et placez vos mains paumes vers le bas devant vous sur la surface de la table. Tournez lentement votre poignet et pointez vos doigts vers votre corps. Sans plier les coudes, déplacez votre corps vers l’arrière, loin de vos mains, en restant conscient de l’étirement des bras. La table est là pour vous soutenir lorsque vous gagnez en force.
Étirement du poignet et de la main: Commencez maintenant avec vos avant-bras touchant la table et drapez vos mains et vos paumes sur le bord. Utilisez une main à la fois pour étirer doucement la main active — d’abord vers le corps, puis vers le bas et sur le côté, en explorant chaque zone du poignet en un étirement complet.
Exercices de Bras de niveau Intermédiaire pour la rééducation de l’AVC
Étirement du coude: Dans le style des boucles d’haltères, tenez le bras dans une position soutenue et pliez le coude vers le corps. Selon le confort, assis ou debout pour l’exercice, c’est bien. Cet étirement du coude aide à restaurer ou à maintenir l’amplitude de mouvement de votre coude.
Étirement rampant: Dans un endroit confortable, soutenez votre corps à quatre pattes en position de rampement. Tout en gardant les coudes droits, déplacez le corps vers vos talons et étirez l’intérieur de vos bras. Répétez et maintenez si nécessaire.
Mouvement du poignet: C’est un exercice facile à effectuer tout au long de la journée en position assise ou debout. Étendez le coude devant vous et faites pivoter le poignet dans toutes les directions.
Exercices de bras de niveau avancé pour la rééducation de l’AVC
Les muscles affaiblis subissent une atrophie continue en raison d’un manque d’activité. Alors que les exercices de base et intermédiaires se concentrent sur le retour de la fonction motrice et l’expansion de l’amplitude des mouvements, les options avancées commencent le travail de renforcement des muscles environnants.
Entraînement au poids du coude: Semblable à l’étirement du coude ci-dessus, ajoutez un petit objet ou un haltère pondéré à la main affectée et pliez-vous au coude. En position assise ou debout, répétez ce mouvement jusqu’à ce que vous ayez atteint un point d’arrêt confortable mais difficile pour la journée.
Promenade des Doigts: Devant un mur ou une porte robuste, tenez-vous debout et placez vos doigts sur la surface devant vous. Marchez lentement les doigts le long du mur, en les rampant comme une araignée. Rampez les doigts vers le bas, puis répétez.
Push Up assis: En position assise au sol — comme si vous étiez sur le point de vous allonger en position assise – placez vos paumes à plat sur le sol à vos côtés. Avec vos genoux pliés, appuyez doucement vos mains sur le sol, soulevant votre bas en l’air. Intensifiez le lifting et ajoutez des répétitions à mesure que les poignets se renforcent.
Ne laissez pas les survivants d’Un AVC Oublier Qu’Ils Ont des options de récupération
Retrouver la force initiale des bras et la fonction motrice après un AVC n’est pas un voyage facile. Avec un membre souvent plus affecté que l’autre, il est naturel de tomber dans des habitudes qui favorisent le côté sain, exacerbant les effets négatifs des voies neurologiques perdues. Avec les bons outils, la concentration et la compréhension des symptômes, l’utilisation des bras peut être améliorée dans la plupart des cas. Cliquez ici si vous souhaitez en savoir plus sur les étapes vers le rétablissement de l’AVC.
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