a stroke által okozott károsodás gyakran a kar izmait és idegeit képtelenné teszi a mozgáshoz és a tárgyak manipulálásához nélkülözhetetlen üzenetek fogadására. A Stroke túlélői olyan tüneteket tapasztalhatnak, mint a karok gyengesége, a koordináció hiánya, az izomtónus változása és számos kérdés, beleértve, de nem kizárólagosan: duzzanat, fájdalom és spaszticitás. Bár ez a valóság számos kihívást jelenthet a stroke túlélők és érzelmileg adó családtagok és gondozók számára, akik remélik, hogy segítenek, fontos megjegyezni, hogy vannak lehetőségek a fejlesztésre.
szorgalmas terápiával és tudatos gyakorlással ezek az elveszett idegi kapcsolatok az elme és a karok között helyrehozhatók. Fontos megjegyezni, hogy egy erős rehabilitációs csapat és támogató rendszer segíthet a stroke túlélőinek a stroke során elveszett kapcsolatok helyreállításában.
nem a karod a probléma
mivel görcsösség, fájdalom vagy gyengeség jelentkezik magában a karban, úgy tűnhet, mintha a kar izmai és idegei megsérültek volna. A valóságban azonban a károsodás ott következik be, ahol a jel származik—különösen az a jel, amely meghatározza, hogy mikor, melyik, és hogy az izmok összehúzódjanak és ellazuljanak. A kar azonban nagy szerepet játszik ezen Elveszett szinapszisok újjáépítésében. Az ismétlés, a rehabilitációs protokoll, a kargyakorlatok és a neuroplaszticitás varázsa kombinációjával ezek a kapcsolatok újratervezhetők.
hogyan befolyásolhatja a Stroke a karját
Kar gyengeség Stroke után
ha a kar a stroke után azonnal kihasználatlan marad, gyakori, hogy az izmok gyengülnek és kevésbé koordinálódnak. Ezen izmok szem előtt tartása a korai rehabilitációs folyamat során jelentősen támogatja a gyógyulási folyamatot. Ha a mozgás és a testmozgás nem lehetséges azonnal, a támogató rendszerek segítenek a kar támogatásában az átmenet során, lehetővé téve a testmozgást. Például a SaeboMAS, egy nulla gravitációs kartartó rendszer, leveszi a súlyt a vállról, és lehetővé teszi a kar számára, hogy elérje a szokásos feladatokhoz és gyakorlatokhoz szükséges mozgástartományt. Ez viszont erősíti a kar körüli izmokat, amelyek egyébként kihasználatlanok lettek volna. A SaeboMAS és más dinamikus kar támogató eszközök segíthetnek az előírt ismétlődő mozgások végrehajtásában, amelyek küzdenek az ízületi fájdalom, az izom spaszticitás és az izomtömeg kimerülése ellen. Támogatással a gyógyulóban lévő személy képes elvégezni a gyakorlatokat, megkönnyítve a feladatok elvégzését a nap folyamán, még akkor is, ha gondnok vagy terapeuta nem áll rendelkezésre.
a kar koordinációjának hiánya a Stroke után
a Stroke túlélői gyakran tapasztalják az apraxia néven ismert neurológiai rendellenességet, amelyet a képzett mozgások és gesztusok végrehajtásának képességének elvesztése jellemez. Amikor az agy parietális féltekéjén idegi leválasztás következik be, az agyból származó információk vagy jelek nem érhetik el a test érintett területeit. Annak ellenére, hogy megvan a vágy és a fizikai képesség egy feladat elvégzésére, a kar nem tudja végrehajtani, mert nem veszi a jelet erre.
változások a kar izmaiban Stroke után
a stroke befolyásolhatja a kar izomtónusát is, és az izmok akaratlan feszültségét okozhatja. A spektrum egyik végén az izmok elérhetik a hipertóniás pontot. Ez az izom “feszessége” zavarhatja a test azon képességét, hogy megfelelően megragadja és felszabadítsa a tárgyakat, vagy elmozdítsa a karját a testtől. Ezzel szemben gyengeséget vagy izomtónushiányt tapasztalhat, ez a hipotonicitás néven ismert mellékhatás. A legfontosabb, hogy a stroke túlélői azonnal megkezdhetik az agy és a test átképzését, még akkor is, ha spaszticitást vagy hipotóniát tapasztalnak a stroke miatt. A gyakorlatok és a támogató technológiák segítenek az agy érintett területeinek helyreállításában a stroke helyreállításának minden időszakában.
szenzoros és motoros diszfunkció Stroke után
szenzoros deficit fordul elő a legtöbb stroke túlélők. Az ehhez hasonló tanulmányok azt mutatják, hogy az érzékszervi hiányok közvetlenül befolyásolhatják a motoros helyreállítást. Amikor a stroke megzavarja az érzékszervi feldolgozást és a motoros funkciókat, számos eszköz segíthet a helyreállítási folyamatban. Az olyan technológia, mint az érzékszervi elektromos stimuláció, stimulálhatja a megszakadt motoros funkciójú területeket azáltal, hogy nagyon alacsony szintű impulzusokat küld a kar vagy a kéz érintett idegeinek. A SaeboStim Micro egy electromesh ruhadarab, amely egyszerre kényelmes és rendkívül hatékony a stimuláció munkahelyi vagy nyugalmi állapotában. Ez elengedhetetlen a túlélők számára a gyógyulás korai szakaszában, akik túl nehéznek találhatják az önműködő testmozgást.
a kar duzzanata stroke után
a stroke utáni fájdalom és merevség gyakori, különösen gyulladás vagy ödéma esetén, amely az érintett végtagok folyadékgyűjtése. Az olyan módszerek, mint a SaeboStim Micro és olyan megközelítések kombinációja, mint a kompresszió, a folyamatos passzív mozgás, a krioterápia, az emeléssel járó elektromos stimuláció, a masszázs és a motorfunkció gyakorlatok előírhatók a duzzanat és a folyadék felhalmozódásának hatásainak ellensúlyozására.
Karfájdalom Stroke után
mivel a test változásai olyan szorosan kapcsolódnak egymáshoz, a fent említett tünetek közül sok fájdalmat és kellemetlenséget okozhat. A subluxáció lehet a fő bűnös, de a duzzanat saját problémákat okozhat. A kontraktúra, a rugalmasság elvesztéséből és a stroke utáni megnövekedett merevségből eredő fájdalmas izomösszehúzódás a korlátozott funkcionalitás és a megtanult használat mellőzésének mellékhatása. Az eszközök és stratégiák segíthetnek enyhíteni az ilyen fájdalomból és kényelmetlenségből eredő nehézségeket. A támogató berendezések és a terápiás gyakorlatok lehetővé teszik az érintett terület számára, hogy több mozgást vagy testmozgást végezzen, fájdalommentes tartományban. A gyakorlatok célja, hogy megerősítsék és ésszerűsítsék az egyes rendszerek kapcsolatát a sérült régióval.
szándék, figyelem és ismétlés a kar rehabilitációja során
tanulmányok feltárták az éberség rehabilitációs erejét a stroke után; konkrétan a gyakorlat, hogy jelen maradjon és tudatában legyen edzés vagy erőfeszítés során. A stroke rehabilitáción keresztül haladók nagyobb valószínűséggel folytatják az ismétlődő és tartós rehabilitáció gyakran nehéz feladatát hosszú ideig, ha mindfulness gyakorlatokat alkalmaznak programjukra. A haladás tudatossága motiválja a stroke túlélőjét, miközben a gyakorlat sajátosságait is a pályán tartja. A gyógyulás szándékának meghatározásával elménk jobban összhangban van a haladással és a folyamattal. Az éberség a fájdalom kezelésében is segít. Amikor az elme nyitott a test gyakori változásaira, a fájdalom üzenetei könnyebben olvashatók és kifejezhetők az egészségügyi szakemberek számára.
fontos tudatában maradni annak, hogy a stroke helyreállításában fennsíkok alakulhatnak ki. A rehabilitáció ezen kulcsfontosságú folyamata során a terapeutáknak bizonyítékokon alapuló stratégiákat kell beépíteniük a megerősítéshez, a koordinációhoz és a motorfunkció-növelő tevékenységekhez és technológiához. Tanulmányok azt találták, hogy a terapeuták nem mindig ösztönzik a megfelelő mennyiségű funkcionális mozgást vagy a teljes felépüléshez szükséges testmozgást; akár napi 400-600 ismétlés is ideális lehet. A lehetséges gyakorlati feladatok magukban foglalhatnak olyan mozgásokat is, mint például egy tárgy mozgatása az asztalon, a zongorabillentyűk megnyomása vagy a labda gördítése és emelése, csak hogy néhányat említsünk.
mindenekelőtt fontos növelni a túl könnyűvé váló gyakorlatok nehézségeit. A neuroplaszticitás nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha a rehabilitációs gyakorlat olyan készségekre összpontosít, amelyek koncentrációt és problémamegoldást igényelnek, szemben az egyszerű motoros tevékenységekkel.
kar gyakorlatok a Stroke túlélők számára
tehát hol kezdjem? A Saebo különféle támogató rehabilitációs eszközeinek segítségével ezek a kargyakorlatok erősíthetik és segíthetik a karokkal elvesztett neurológiai kapcsolatok regenerálódását. Következetességgel és koncentrációval az alapszintű és a haladó szintű gyakorlatok közelebb viszik az agyat a teljes gyógyuláshoz.
alapszintű kar gyakorlatok a Stroke rehabilitációhoz
fontos, hogy egyszerű és egyenes mozdulatokkal kezdjük, amelyek nem okoznak fájdalmat. A stroke sokkja után a kicsi indítás gyengéd módja annak, hogy emlékeztesse mind az elméjét, mind a testét, hogy a fejlődés lehetséges, különösen a stroke rehabilitáció korai szakaszában.
belső kar nyújtás: Keressen egy kényelmes ülést az asztalnál, és tegye a kezét tenyérrel lefelé maga elé az asztal felületére. Lassan forgassa el a csuklóját, és mutasson ujjaival a teste felé. A könyök hajlítása nélkül tolja hátra a testét, távol a kezétől, tudatában maradva a karok nyújtásának. Az asztal támogatást nyújt, amikor erőt nyer.
csukló és kéz nyújtás: most kezdje azzal, hogy az alkarja megérinti az asztalt, és tegye a kezét és a tenyerét a szélére. Egyszerre egy kézzel óvatosan nyújtsa ki az aktív kezet-először vissza a test felé, majd lefelé és oldalra, a csukló minden területét teljes nyújtással feltárva.
középszintű kar gyakorlatok a Stroke rehabilitációhoz
Könyökfeszítés: a súlyzó fürtök stílusában tartsa a karját egy támogatott egyenes helyzetben, és hajlítsa meg a könyökét a test felé. A kényelemtől függően az edzés ülése vagy állása rendben van. Ez a könyökfeszítés segít helyreállítani vagy fenntartani a könyök mozgási tartományát.
csúszó nyújtás: kényelmes helyen támogassa testét négykézláb mászó helyzetben. Miközben a könyökét egyenesen tartja, Tolja vissza a testet a sarka felé, és nyújtsa ki a karjait. Ismételje meg és tartsa szükség szerint.
csuklómozgás: ez egy egyszerű gyakorlat, amelyet egész nap el lehet végezni ülve vagy állva. Nyújtsa ki a könyökét maga előtt, és forgassa el a csuklóját minden irányba.
haladó szintű kar gyakorlatok Stroke rehabilitációhoz
a legyengült izmok folyamatos atrófiát tapasztalnak az aktivitás hiánya miatt. Míg az alap-és köztes gyakorlatok a motoros funkció visszatérésére és a mozgástartomány bővítésére összpontosítanak, a fejlett opciók megkezdik a környező izmok erősítését.
könyök súlyzós edzés: a fenti könyökfeszítéshez hasonlóan adjon hozzá egy kis súlyozott tárgyat vagy súlyzót az érintett kézhez, majd hajlítsa meg a könyökét. Ülve vagy állva ismételje meg ezt a mozgást, amíg el nem éri a nap kényelmes, mégis kihívást jelentő megállási pontját.
Ujj Séta: A fal vagy az erős ajtó előtt álljon és helyezze az ujjait az Ön előtt lévő felületre. Lassan sétáljon az ujjaival a falon, mászva őket, mint egy pók. Csúsztassa vissza az ujjait, majd ismételje meg.
ülő Fekvőtámasz: ülő padló helyzetben-mintha vissza akarna feküdni egy ülésbe-helyezze tenyerét laposan a padlóra az oldalán. Hajlított térdével óvatosan nyomja be a kezét a padlóba, emelve az alját a levegőbe. Fokozza az emelést és adjon hozzá ismétléseket, ahogy a csukló erősödik.
ne hagyja, hogy a Stroke túlélői elfelejtsék, hogy helyreállítási lehetőségeik vannak
az eredeti karerősség és motorfunkció visszanyerése egy stroke után nem könnyű út. Mivel az egyik végtag gyakran jobban érintett, mint a másik, természetes, hogy olyan szokásokba esik, amelyek az egészséges oldalt részesítik előnyben, súlyosbítva az elveszett neurológiai utak negatív hatásait. A megfelelő eszközökkel, a fókuszálással és a tünetek megértésével a karok használata a legtöbb esetben javítható. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni a stroke helyreállításának lépéseiről.
az ebben a blogban található összes tartalom csak tájékoztató jellegű, és nem célja, hogy helyettesítse a szakmai orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más képzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése van az egészségi állapotával kapcsolatban. Ha úgy gondolja, hogy orvosi vészhelyzet áll fenn, azonnal hívja orvosát vagy a 911-et. A Saebo webhely által szolgáltatott információkra való támaszkodás kizárólag a saját felelősségére történik.