a Causa del dolore intenso che relazioni extraconiugali causa, può essere davvero difficile accettare che il recupero dopo una relazione è una possibilità, come lo shock, la confusione e il dolore sono spesso troppo opprimente.
Questo, a sua volta, fa sì che il processo di recupero si senta scoraggiante perché richiede la guarigione tra tre entità, il partner che ha commesso la relazione, il partner ferito e la relazione.
Quando si esamina la timeline di recupero dell’affare, è molto probabile che queste tre entità avranno bisogno di tempi diversi per elaborare e accettare completamente ciò che è accaduto.
Per i partner traditi, la regola generale è che ci vorranno circa uno o due anni per guarire, con diciotto mesi che sono la via di mezzo. È importante notare che la progressione attraverso i passaggi della timeline non è universale e sarà diversa per tutti.
Zero-Sei settimane: questo periodo di tempo è caratterizzato da instabilità emotiva in quanto questo è quando la scoperta viene fatta o raccontata a voi. Come si scopre le questioni affare, in quanto questo determina la vostra reazione iniziale.
Spesso si verificherà una fusione a causa di traumi emotivi. Questo è seguito dal tentativo di capire il perché dietro la relazione extraconiugale. E ” estremamente importante in questa fase di non prendere grandi decisioni circa il rapporto come lo stato emotivo accresciuto può causare rimpianti.
È fondamentale che il partner ferito si stabilizzi in modo che stia mangiando e dormendo nel miglior modo possibile. Anche se il coniuge ferito sperimenterà molti alti e bassi dalla vigilanza alla rabbia, all’odio e al disgusto, non devono incolpare se stessi per la relazione del coniuge.
Il coniuge ribelle deve tagliare l’altra persona completamente in un modo che il loro coniuge è d’accordo con.
Da tre a sei mesi: permettendo che la prima fase sia stata stabilizzata, le questioni fondamentali possono essere affrontate durante questo periodo di tempo.
Sfortunatamente, durante questa fase, potrebbero esserci molti combattimenti a causa di tecniche di comunicazione improprie e emozioni dominanti.
E ‘ estremamente importante per l’ex coniuge barare per mostrare i loro coniugi feriti che si preoccupano (fatto attraverso l’empatia e la volontà) e che un “perché” è stato stabilito per come l’evento è accaduto.
Ci sarà molto dolore in questo periodo per ciò che è stato e ciò che è stato perso, il che significa che entrambi i partner devono regolare attentamente le loro emozioni l’uno con l’altro. Il coniuge infedele dovrebbe prendere le azioni necessarie per mostrare e rassicurare e rendere il loro coniuge sentirsi al sicuro.
Non è raro che ci siano episodi depressivi, disturbo da stress post-traumatico, pensieri ossessivi e ansia.
Mesi Nove a dodici: questa fase nella timeline di recupero infedeltà coinvolge potenziale riconciliazione e perdono in quanto è un momento di accettazione. Ciò che è importante qui è che il partner ferito ottiene rassicurazione che il loro partner è impegnato a loro.
A volte i pensieri non veri pop-up, è importante che questi sono parlato attraverso allo scoperto per evitare sentimenti senza speranza. Permettendo che viene mostrato il vero rimorso, la terza parte viene rimosso, e non v ” è comprensione, entrambi i partner hanno la possibilità di ricominciare da capo e salvare il matrimonio.
Mesi da dodici a diciotto: questa fase del processo di recupero riguarda la scelta di andare avanti in coppia per ricostruire la fiducia. Ciò che è importante qui è che ci sia un miglioramento nella risoluzione dei conflitti e nella comunicazione. Se questo è stato raggiunto, allora la coppia dovrebbe capire di cosa ha bisogno l’un l’altro emotivamente.
Entrambi i partner devono aprirsi e scegliere di riconnettersi come un’unica entità. Ci saranno ancora alcuni giorni brutti, ma saranno considerevolmente meno stridenti a questo punto.
Da diciotto a ventiquattro mesi: in generale, questa fase di recupero include la manutenzione. La manutenzione è diverso per ogni coppia, ma dovrebbe essere circa affermando soddisfazione coniugale, stabilizzazione, e l ” impegno.
Ora, questa è solo una cronologia di recupero generale, quindi sarà molto diversa per alcune coppie sposate rispetto ad altre.
Ad esempio, le coppie che hanno a che fare con la dipendenza sessuale troveranno che ci vogliono molti anni per arrivare anche alla fase tre e quattro, mentre altri potrebbero essere in grado di arrivare alla fase due piuttosto rapidamente, ma poi ci vogliono anni per andare avanti.
Ogni individuo è diverso e avrà diverse quantità di tempo per imparare a guarire, imparare a ri-fiducia, e imparare ad affrontare il dolore e pensieri ossessivi.
È importante che le coppie cerchino consigli professionali, seguano corsi e imparino a comunicare tra loro poiché questo aiuta con il processo di guarigione e le lotte. Inoltre, le coppie devono capire cosa è successo e perché perché solo allora si può scegliere di perdonare la digressione.
Per il partner ferito in particolare, è fondamentale che venga trovato uno spazio sicuro e che vengano apprese modalità di comunicazione non conflittuali in modo che ci possa essere una riconnessione senza drammi o ultimatum.
Questo ti metterà sulla strada per comprendere più rapidamente le questioni fondamentali e ti permetterà di difendere te stesso e ciò di cui hai bisogno per andare avanti e sopravvivere all’infedeltà.