Memoria integratori contribuire ad aumentare la concentrazione e di ragionamento, oltre a combattere la stanchezza fisica e mentale, migliorando così la capacità di memorizzare e utilizzare le informazioni nel cervello.
Generalmente, questi integratori contengono nella loro composizione vitamine, minerali ed estratti come magnesio, zinco, selenio, fosforo, vitamine del gruppo B, Ginko biloba e ginseng, importanti per il corretto funzionamento del cervello.
Questo tipo di integratori per la memoria e la concentrazione sono utili per gli studenti nei momenti della prova, i lavoratori che vivono in condizioni di stress e anche in età avanzata, che ricostituire le vitamine e i minerali essenziali per una buona funzione del cervello, combattono i radicali liberi e migliorare l’apporto di sangue al cervello, facilitando il funzionamento cognitivo, soprattutto nei momenti di grande stress e stanchezza mentale.
Componenti principali
I componenti principali degli integratori per la memoria e la concentrazione, che migliorano la disposizione e prevengono la perdita di memoria sono:
| Componenti | Funzione |
| Magnesio | Questo minerale contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso, la funzione psicologica e normale di produzione di energia, il metabolismo, in quanto partecipa alla trasmissione degli impulsi nervosi, aumentando la capacità di apprendere e memorizzare. |
| Omega-3 | è un costituente fondamentale della membrana neuronale, importante per l’elaborazione delle informazioni nel cervello. Contribuisce anche al corretto funzionamento del cervello, migliorando la memoria e il ragionamento, aumentando così la capacità di apprendimento e prevenendo l’ICTUS. |
| Vitamina C |
Questa vitamina è un antiossidante essenziale per il cervello, che esercita numerose funzioni, proteggendo principalmente il cervello dai danni causati dai radicali liberi. |
| Vitamina E | Questa vitamina svolge un ruolo molto importante nella protezione del SNC, agendo come antiossidante e contribuendo alla prevenzione della demenza. |
| Ginkgo biloba | Il suo estratto favorisce la circolazione periferica, contribuendo a migliorare la funzione cognitiva e migliorare la vista e l’udito. |
| Ginseng | Questa radice ha effetti benefici per le prestazioni cognitive, migliorando la circolazione sanguigna e, oltre a questo, aiuta anche a ridurre lo stress. |
| Coenzima Q10 | Questo è un coenzima essenziale nella produzione mitocondriale di energia, oltre ad esercitare un’azione antiossidante, essendo presente negli organi che hanno bisogno di più energia come muscoli, cervello e cuore. |
| Vitamine del gruppo B | Oltre a tutte le funzioni che svolgono nel corpo, questo gruppo di vitamine contribuisce anche al normale funzionamento del sistema nervoso e del metabolismo energetico, migliorando così la memoria e la concentrazione, riducendo la stanchezza e l’affaticamento. |
| Hill | È correlato all’aumento del funzionamento cognitivo e alla prevenzione della perdita di memoria, in quanto contribuisce alla struttura delle membrane cellulari e alla sintesi dell’acetilcolina, che è un importante neurotrasmettitore. |
| Zinco |
Questo è un minerale che ha diverse funzioni nel corpo e tra queste aiuta a mantenere la normale funzione cognitiva. |
Queste sostanze fanno parte della maggior parte degli integratori utilizzati per migliorare l’attività cerebrale, ma non dovrebbero essere utilizzati senza guida medica, perché alcuni di essi possono causare effetti collaterali o controindicati, principalmente in alcune malattie.
Integratori per la memoria e la concentrazione
Alcuni esempi di questi farmaci, che possono essere acquistati in farmacia sono:
Centrum Performance
Centrum performance o Centrum plus Ginseng & I Gingko sono multivitaminici che contengono non solo vitamine e minerali, ma anche estratto di Ginseng e Gingko biloba, zinco, vitamina b5 e alto contenuto di vitamine del gruppo B, contribuendo a rafforzare le prestazioni fisiche e mentali.
La dose raccomandata è di 1 compressa al giorno ai pasti, preferibilmente a colazione o pranzo.
2. Memorex
Questo integratore ha vitamine del gruppo B, lecitina di sodio ed eleuterococco, oltre a bioflavonoidi che aiutano a ossigenare il cervello, fornire energia e migliorare le capacità cognitive.
La dose raccomandata è di 1 compressa al giorno durante la colazione.
Pharmaton
Pharmaton contiene omega 3, vitamine del gruppo B, acido folico, tiamina, riboflavina, calcio, ferro, zinco, selenio, che aiuta a migliorare la memoria e la concentrazione e, oltre a questo, contenere anche il Ginseng, che aiuta a recuperare energia e contribuisce al fisico e benessere mentale.
La dose raccomandata è da 1 a 2 capsule al giorno, dopo colazione e / o pranzo, e deve essere utilizzata per circa 3 mesi.
Tebonin
Tebonin è un medicinale contenente Ginkgo Biloba nella sua composizione, che agisce aumentando il flusso sanguigno, migliorando il trasporto di ossigeno alle cellule, essendo quindi indicato nei casi in cui si manifestano sintomi ricorrenti di carenza di flusso sanguigno cerebrale come problemi di memoria e funzioni cognitive, per esempio.
La posologia raccomandata dipende dalla dose del medicinale e deve essere indicata dal medico.