Terapi er en utrolig givende prosess—men det kommer ikke uten utfordringer. Spesielt for En bestemt gruppe individer: Svarte menn og kvinner. Keisha Wells, lisensiert profesjonell rådgiver, forklarer at i tradisjonell forstand, rådgivning er en «fremmed» konsept og sett på som en «siste utvei» I Det Svarte samfunnet; derimot, tidene er i endring, og Mange Svarte menn og kvinner er nå å finne tilflukt i terapi: «Svarte menn og kvinner deltar mer i terapi og søker tjenester for å løse et myriade av problemer og generelt forbedre livskvaliteten,» sier hun. «Men tradisjonelt har terapi vært en fremmed praksis I Svart kultur og sett på som en siste utvei for personer som er merket som» gal. For å fjerne denne myten kan en terapeut gi innsikt i hvordan terapi kan være gunstig for personer med store livsoverganger som skilsmisse eller de som bare ønsker å forbedre seg på å opprettholde forholdsgrenser. En person trenger ikke å være svak eller i krise for at terapi skal være en produktiv og positiv intervensjon, » konkluderer hun.
Tashika Holloway, lisensiert profesjonell rådgiver, er enig Med Wells’ påstand og sier at Det er noen essensielle for å oppnå suksess i terapitimer med Din Svarte klientell. Hun dykker ned i viktigheten av å snakke med dem om fordelene med terapi, som anbefalt Av Wells ovenfor, og deler også noen andre nøkler til rådgivning Svarte menn og kvinner mest effektivt. Her er hennes tips:
1) Være løsningsfokusert.
Holloway sier først at det er viktig at terapeuter er løsningsfokuserte når det gjelder rådgivning Av Svarte menn og kvinner: «i min siste avhandlingsforskning med Svarte rådgivere var noen av de viktigste faktorene å overvinne urealistiske forventninger om rådgivning og beholde Svarte klienter i rådgivning,» forklarer hun. «For Eksempel Forventer Svarte klienter ofte å være i rådgivning i kortere tid eller ønsker råd. Som et resultat, kan rådgivere må være mer løsningsfokusert selv om dette ikke er rådgiverens foretrukne rådgivning stil. Svarte menn og kvinner oftere til stede for rådgivning i krisetider, og hvis vi føler at vårt spesifikke problem ikke ble adressert eller løsningen tilbys, kan vi ikke føle at det var effektivt eller nyttig og ikke kommer tilbake til neste økt.»
2) Fokus på psykoedukasjon.
En annen nøkkel til å lykkes i rådgivning Med Svart klientell er å plassere et tyngre fokus på psykoeducation. «Svarte individer kan også trenge mer psykoedukasjon i begynnelsen av rådgivning,» sier Holloway. «For eksempel forklarer formålet med terapeutiske lekser, hvordan du hjelper klienter med å forandre seg, og forklarer visse diagnoser.»Dette er en viktig faktor fordi Ofte Svarte menn og kvinner har enda flere reservasjoner enn andre terapimottakere. Ideen om terapi er fremmed, da de blir fortalt å tøffe seg og bruke andre måter å håndtere sine problemer på—for eksempel deres tro. Derfor må du kanskje bruke en god del tid på å lære Dine svarte klienter om hvordan den terapeutiske prosessen vil utfolde seg og, kanskje enda viktigere, hvordan det vil hjelpe dem.
3) Tilby støtte i å overvinne arr.
Holloway sier at et tredje kritisk aspekt for å hjelpe Din Svarte klientell gir en stor grad av støtte for å hjelpe dem med å overvinne de mange stigmaene som kort er nevnt ovenfor. «Å tilby mer støtte og oppmuntring til å overvinne stigmas er avgjørende. Beslutningen om å forfølge rådgivning kan være vanskelig for Mange kunder, men For Svarte menn og kvinner er det ofte mer av et stigma,» forklarer hun. «Søker rådgivning kan komme i konflikt med andre personlige verdier som åndelighet og tro og være sterk. Som et resultat kan vi ikke engang ønske familie eller venner å vite at vi er i rådgivning. Å forsikre Svarte klienter om at du kan utnytte alle former for støtte er en styrke.»
4) Bygg et sterkt terapeutisk forhold tidlig.
og til slutt er det ekstremt viktig at terapeuter jobber med å etablere den forbindelsen og bygge et sterkt terapeutisk forhold fra get-go. «Til slutt, å bygge et sterkt terapeutisk forhold tidlig er nøkkelen til å takle våre bekymringer og frykt og overvinne mange av disse hindringene,» Sier Holloway. «Når jeg spurte klienter om tidligere rådgivningsopplevelser, sa de ofte at de ikke følte en forbindelse eller at rådgiveren virkelig brydde seg. Mens hver klient ikke vil være en passform, vil stole på ens grunnleggende rådgivningsferdigheter trolig skape et miljø som bidrar til forandring og helbredelse.»Disse ferdighetene inkluderer empathizing, lytte nøye og gjennomtenkt, spør åpne spørsmål, og til slutt holde kundens beste interesse i tankene.