*
som foreldre ønsker vi alle å holde barna våre sunne og glade. Men når det gjelder de første årene i barnehage og skole, er det ikke så lett å «holde seg frisk».
faktisk forventer vi barneleger at det gjennomsnittlige unge barnet vil bli syk mellom 8 og 12 ganger i året. Det betyr at hvis du får en fin sunn strekning av en måned eller to, så for resten av året barnet ditt kan være syk en eller to ganger i måneden–og det ville bli vurdert «normal.»Au!
det hjelper ikke at mange av sykdommene som ofte påvirker små barn – fra pinkeye og magebugs, til forkjølelse Og Håndfot & Munnsykdom—er ekstremt smittsom. Så dessverre er barnet ditt praktisk talt bundet til å fange noen av disse sykdommene minst en gang, om ikke flere ganger i løpet av de første årene i barnehage og skole.
selvfølgelig er det store spørsmålet som de fleste foreldre sliter med:
når barnet ditt har blitt syk, når kan du sende ham eller henne tilbake?
så nedenfor er noen grunnleggende regler for når et sykt barn kan gå tilbake til skole eller barnehage, fordelt på type sykdom:
Rennende Nese & Hoste Uten Feber
Greit å sende. For de fleste barn, vil oktober Til Mars være en tid med konstant rennende nese, med en og annen noen flere i vår og sommer. Hva mer, gjennomsnittlig kaldt for et barn varer mellom 15 og 25 dager! Barnet ditt vil ikke være elendig for hele den tiden, men de kan ikke være helt tilbake til det normale før noen uker har gått. Så hvis vi holdt alle barn med rennende nese hjemme fra skolen, ville de være ute av skolen for det meste av høsten og vinteren!
etter at du opplever de første forkjølelsene med barnet ditt, kommer du snart til å innse at så lenge det ikke er feber og barnet ditt virker ganske komfortabelt, er det greit for dem å gå.
Lær alt som er å vite om hoste, croup, wheezing og lungebetennelse i denne populære artikkelen.
Feber
Send tilbake når barnet ditt er feberfritt i over 24 timer—og det er feberfritt alene, ikke teller bruk Av Tylenol eller ibuprofen. Disse medisinene maskerer bare symptomet i noen timer, de helbreder ikke infeksjonen.
Sjekk ut mine tanker om alt du trenger å vite om feber.
Pinkeye
hvis det er bakterielt, kan du sende barnet tilbake 24 timer etter at han har begynt på øyedråper eller salve. Hvis det er viralt, er det ikke mye som kan gjøres, og de kan sendes tilbake samme dag (offisielt vil barna kaste viral pinkeye i opptil 3 uker, men ingen kan holdes hjemme i tre uker).
hvordan forteller du forskjellen mellom bakteriell og viral pinkeye? Finn ut her.
Oppkast
du kan sende tilbake 24 timer etter at barnet ditt har stoppet oppkast. Det er viktig å merke seg at noen barn vil kaste opp igjen to eller tre dager etter at det virket som om de var bedre. Dette betyr vanligvis ikke at de fortsatt er syke, bare at deres mage ikke har fullstendig helbredet ennå. Barnets appetitt kan ha bedret seg, men magen kan ikke være i stand til å håndtere sin fulle, vanlig diett ennå.
Diare
for eldre barn i skolen, er det greit å sende dem hvis 1). de er gode på å vaske hendene etter bruk av badet, og 2). de går ikke så ofte at de vil være ubehagelige i klassen hele dagen.
som for barn i barnehage eller førskole, spør om barnehage / skole politikk. Mange daycares vil sende et barn hjem den første dagen han har diare. Dette er fornuftig-det er bare å starte — slik at de ikke vet hvor ting er på vei. Imidlertid kan diare fra en vanlig magefeil vare så lenge som to uker, så lenge alle vasker hendene godt, kan diare virkelig ikke være en faktor som holder et barn hjemme i mer enn en dag eller så. Oppkast er en mye sterkere grunn til å bli holdt hjemme.
Lær mer om å ta vare på et barn med oppkast og/eller diare her.
Øreinfeksjon
Øreinfeksjoner er sekundære infeksjoner som vanligvis oppstår etter forkjølelse. Du kan ikke overføre en øreinfeksjon til en annen person, men forkjølelsen som førte til øreinfeksjonen kan fortsatt være smittsom. Så behandle øreinfeksjoner som forkjølelse – hvis det er feber, hold deg hjemme til 24 timer etter at feberen er borte; hvis det ikke er feber, så er det greit å gå.
Strep Hals
hvis du vet at barnet ditt har strep hals, så ideelt du allerede har vært til legen og har startet på antibiotika. Hvis dette er tilfelle, kan barnet gå tilbake til skolen en full 24 timer etter den første dosen av antibiotika. Før 24 timer med antibiotika har gått, er barnet fortsatt anses smittsom, så sender ham tilbake for tidlig vil spre sykdommen.
for de» hemmelige tegnene » av strep throat, lytt til denne korte podcast episoden her.
Lungebetennelse Og Tungpustethet
Dette er vanskelig, fordi den største faktoren er hvor komfortabelt barnet ditt kan puste. For lungebetennelse, som strep, er barnet fortsatt anses smittsom gjennom de første 24 timene av antibiotika. Men barnet ditt kan ikke være klar til å gå tilbake etter den første dagen hvis hun fortsatt er altfor sliten, har bryst-eller magesmerter, eller viser andre tegn på pustevansker.
på Samme måte kan hvesende episoder og astma holde barnet hjemme i noen dager hvis hun fortsatt trenger flere pustebehandlinger hver dag, har tegn på nød eller er altfor sliten.
når det gjelder lungebetennelse og pust, kan det være best å snakke med barnelege for å få en følelse av hvordan barnet ditt har det og når legen din tror hun kan gå tilbake til skolen.
Håndfot & Klovsyke
HFM er svært smittsom og overføres i det berørte barnets spytt og avføring. Når det er feber, hold deg hjemme til 24 timer etter at feberen har gått. Hvis det ikke er feber, så hold deg hjemme til ca 24 timer etter at barnet ditt slutter å enten for mye kaste (fra munnsår) eller klage på munnsmerter. Utslettet kan vare i noen dager til noen uker, så de viktigste faktorene å tenke på er feber og åpne munnsår.
for mer Om Håndfot & Munnsykdom, inkludert hvordan du kan lindre barnets munnsmerter, besøk her.
Er Det Allergi eller Forkjølelse?
hvis det er feber, er det en infeksjon. Allergier vil ikke forårsake feber. Hvis øynene og / eller nesen er svært kløende, er det sannsynligvis allergi. Hvis det ikke er feber og ingenting er kløende, er det vanskelig å fortelle. Imidlertid vil de fleste barn ikke utvikle sesongmessige allergier før de er minst 2 eller 3 år, selv om det ikke er umulig. Så når vi snakker om barnehage, er sjansen stor for at barnet med rennende nese og hoste har en kald, ikke allergi.
for eldre barn, hvis du mistenker at barnet ditt har sesongmessige allergier, sjekk dette ut for tips for å hjelpe dem til å føle seg bedre.
Viktigst: Se På Barnet Ditt
det er mange ganger at barna kanskje trenger lengre tid enn de ovennevnte tidsrammer for å komme seg fra en sykdom. Hvis det har gått mer enn 24 timer siden en feber har gått, men barnet ditt fortsatt er veldig lav energi og ikke helt oppfører seg som seg selv, så kan det være best å holde henne hjemme. Å gi barnet ekstra tid til å gjenopprette kan bidra til å få sykdommen til å gå raskere, i stedet for å dra den ut over uker.
selvfølgelig, ville det ikke vært fint å unngå alle disse sykdommene i utgangspunktet?
her er noen tips du kan bruke for å sikre at barnet ditt holder seg frisk i barnehagen eller på skolen hele året:
-
La barnet ditt vaske hendene før du går inn i barnehagen eller klasserommet, så igjen før du går hjem.
Dette vil bidra til å forhindre spredning av bakterier til klassen og hjem. Starter når barnet er ung, har ham vaske hendene etter hver bad tur for å etablere en god vane.
-
Sørg for at barnet ditt spiser et sunt kosthold.
Sikker, dette er noen ganger lettere sagt enn gjort, siden små barn er ofte ganske kresen. Men det er ikke mindre viktig-barnets kosthold gir byggesteinene for god helse og immunitet.
Nå har vi alle blitt tatt opp med å tenke at du trenger et visst antall av hver type mat hver dag. Men det er ikke som kalsium eller andre næringsstoffer tilbakestilles til null når du våkner hver dag.
så i stedet, hvis du i det minste kan sikte på et godt utvalg av sunne matvarer i løpet av en uke eller en og en halv uke—og med «sunn» mener jeg mye frukt og grønnsaker og minimalt tilsatt sukker—så kan du være sikker på at barnet ditt sannsynligvis får et immunforsvarsøkende diett. Det er de fruktene & veggies som bidrar til å mate de gode bakteriene vi har i vår tarm-vår «tarmflora» – som bidrar til å øke immunforsvaret og holde oss sunne. Å spise et bredt spekter av planter vil hjelpe barna dine til å bli sykere sjeldnere. For mer om dette emnet, ta en lytt til mitt intervju med anerkjente gut health expert, Dr. Will Bulsiewicz her.
-
Angrip slimet!
Når det gjelder de fleste forkjølelser, har de fleste symptomer som vi føler, å gjøre med slim. Ørene, nesen, halsen og bihulene er alle forbundet. Når slim fra bihulene drypper ned i halsen-som vanligvis skjer over natten-barnet kan utvikle en sår hals og hoste. Hvis nok drypper ned i magen, kan barnet klage over en magepine. Hvis det sporer tilbake mot ørene, kan det føre til øreinfeksjon.
så snart barnet ditt viser de første tegn på forkjølelse, kan du fjerne så mye slim som mulig, og du kan bidra til å lindre eller til og med forhindre mange av barnets symptomer.
Hvordan gjør du det? Med disse tre triksene:
– Bruk saltvann nesespray før sengetid for å redusere eller tynne ut slimet før det drypper ned over natten.
– Har barnet drikke vann så snart hun våkner å vaske bort hva gjorde dryppe ned over natten.
– Bruk laktosefritt meieri eller kutt meieri ut mens barnet ditt er syk. Laktose er kjent for å tykke slim, i hovedsak holde det og barnets symptomer rundt lenger.
Og den viktigste måten å holde barna sunne:
-
ikke send barnet ditt til skole eller barnehage hvis han eller hun har mer enn bare en rennende nese og hoste.
jeg vet at det er vanskelig å ordne barnepass når barnet ditt er syk—jeg er forelder og jeg får det. Men å sende syke barn til barnehage og skole er den første grunnen til at ditt eget barn blir syk der også.
I min praksis ser vi stadig barn som hadde feber om morgenen, fikk en dose Tylenol og ble sendt til barnehage-bare for å bli sendt hjem når Tylenol slites av – og smitter alle andre i barnehagen i prosessen.
Lag en kultur der alle holder barna hjemme når de er syke, og du vil oppdage at ditt eget barn blir sykere langt sjeldnere.
ved å følge disse retningslinjene-enten det er å vite når du skal sende ditt syke barn tilbake, eller hvordan du skal holde seg frisk i utgangspunktet – kan du bidra til at barnet ditt og vennene hennes på skolen eller barnehagen kan bli så sunne og glade som mulig.