vanwege de intense pijn die buitenechtelijke zaken veroorzaken, kan het echt moeilijk zijn om te accepteren dat herstel na een affaire een mogelijkheid is, omdat de schok, verwarring en hartzeer vaak te overweldigend zijn.
dit zorgt er op zijn beurt voor dat het herstelproces ontmoedigend aanvoelt omdat het genezing vereist tussen drie entiteiten, de partner die de affaire heeft gepleegd, de gewonde partner en de relatie.
wanneer we kijken naar de tijdlijn voor het herstel van de affaire, is het zeer waarschijnlijk dat deze drie entiteiten verschillende tijdslengtes nodig hebben om volledig te verwerken en te accepteren wat er gebeurd is.
voor de verraden partners is de algemene vuistregel dat het ongeveer een tot twee jaar duurt om te genezen, met achttien maanden als middenweg. Het is belangrijk op te merken dat de voortgang door de tijdlijn stappen zijn niet universeel en zal anders zijn voor iedereen.
nul-zes weken: deze periode wordt gekenmerkt door emotionele instabiliteit, aangezien dit is wanneer de ontdekking wordt gedaan of u wordt verteld. Hoe je de affaire ontdekt, is belangrijk, omdat dit je eerste reactie bepaalt.
vaak zal een meltdown optreden als gevolg van emotioneel trauma. Dit wordt gevolgd door de poging om het waarom achter de buitenechtelijke affaire te begrijpen. Het is uiterst belangrijk in dit stadium om geen grote beslissingen te nemen over de relatie als de verhoogde emotionele staat spijt kan veroorzaken.
het is van cruciaal belang dat de gewonde partner zich stabiliseert zodat hij zo goed mogelijk eet en slaapt. Hoewel de gewonde echtgenoot vele ups en downs zal ervaren van waakzaamheid tot woede, tot haat en walging, moeten ze zichzelf niet de schuld geven van de affaire van hun echtgenoot.
de eigenzinnige echtgenoot moet de andere persoon volledig afsnijden op een manier waarmee zijn echtgenoot het eens is.
drie tot zes maanden: indien de eerste fase gestabiliseerd is, kunnen in deze periode kernvraagstukken worden behandeld.
helaas kan er in deze fase veel strijd zijn vanwege onjuiste communicatietechnieken en dominerende emoties.
het is uiterst belangrijk dat de voormalige bedriegende echtgenoot zijn gewonde echtgenoot laat zien dat hij om hem geeft (gedaan door empathie en bereidheid) en dat een “Waarom” is vastgesteld voor hoe de gebeurtenis heeft plaatsgevonden.
er zal veel verdriet zijn in deze periode voor wat was en wat verloren is gegaan, wat betekent dat beide partners hun emoties zorgvuldig met elkaar moeten regelen. De ontrouwe echtgenoot moet de nodige acties ondernemen om zijn / haar echtgenoot zich veilig te laten voelen en gerust te stellen.
het komt niet zelden voor dat depressieve episoden, posttraumatische stressstoornis, obsessieve gedachten en angst optreden.
maanden negen tot twaalf: deze fase in de tijdlijn voor het herstel van ontrouw omvat potentiële verzoening en vergeving, aangezien het een tijd van acceptatie is. Wat hier belangrijk is, is dat de gewonde partner de zekerheid krijgt dat zijn partner zich aan hen verbindt.
soms duiken onware gedachten op, het is belangrijk dat deze in het openbaar worden besproken om hopeloze gevoelens te voorkomen. Het toestaan dat oprechte wroeging wordt getoond, de derde-partij wordt verwijderd, en er is begrip, beide partners hebben een kans om opnieuw te beginnen en het redden van het huwelijk.
maanden twaalf tot achttien: deze fase in het herstelproces gaat over het kiezen om als koppel verder te gaan om het vertrouwen weer op te bouwen. Wat hier belangrijk is, is dat er een verbetering is in conflictoplossing en communicatie. Als dit is bereikt, dan moet het echtpaar begrijpen wat elkaar emotioneel nodig heeft.
beide partners moeten zich openstellen en ervoor kiezen om zich opnieuw te verbinden als één entiteit. Er zullen nog steeds een aantal slechte dagen, maar ze zullen aanzienlijk minder schokkend op dit punt.
achttien tot vierentwintig maanden: in het algemeen omvat deze fase van terugwinning onderhoud. Onderhoud is anders voor elk paar, maar het moet gaan over het bevestigen van echtelijke tevredenheid, stabilisatie en betrokkenheid.
nu is dit slechts een algemene tijdlijn voor het herstel van de affaire, dus het zal voor sommige echtparen heel anders zijn dan voor anderen.
zo zullen koppels die te maken hebben met seksuele verslaving, merken dat het vele jaren duurt om zelfs tot fase drie en vier te komen, terwijl anderen misschien vrij snel tot fase twee kunnen komen, maar dan jaren nodig hebben om verder te gaan.
elk individu is anders en zal verschillende hoeveelheden tijd nodig hebben om te leren genezen, te leren vertrouwen, en te leren omgaan met de pijn en obsessieve gedachten.
het is belangrijk dat koppels professioneel advies inwinnen, cursussen volgen en leren communiceren met elkaar, omdat dit helpt bij het genezingsproces en de gevechten. Plus, paren moeten begrijpen wat er is gebeurd en waarom, want alleen dan kan men kiezen om de wending te vergeven.
voor de gewonde partner is het van cruciaal belang dat een veilige ruimte wordt gevonden en dat niet-confronterende communicatiemethoden worden geleerd, zodat er een nieuwe verbinding kan zijn zonder drama of ultimatums.
dit zal u op weg brengen om de kernproblemen sneller te begrijpen en u in staat stellen voor uzelf te pleiten en wat u nodig hebt om verder te gaan en ontrouw te overleven.