geheugen supplementen helpen de concentratie en het redeneren te verhogen, naast het bestrijden van fysieke en mentale vermoeidheid, waardoor het vermogen om informatie op te slaan en te gebruiken in de hersenen wordt verbeterd.
in het algemeen bevatten deze supplementen vitaminen, mineralen en extracten zoals magnesium, zink, selenium, fosfor, B-vitaminen, Ginko biloba en ginseng, die belangrijk zijn voor de goede werking van de hersenen.
dit soort supplementen voor het geheugen en de concentratie zijn nuttig voor studenten op proefmomenten, de werknemers die onder stress leven en ook op oudere leeftijd, die vitaminen en mineralen aanvullen die essentieel zijn voor een goede hersenfunctie, vrije radicalen bestrijden en de bloedtoevoer naar de hersenen verbeteren, waardoor het cognitieve functioneren wordt vergemakkelijkt, vooral in momenten van grote stress en mentale uitputting.
hoofdcomponenten
de hoofdcomponenten van supplementen voor geheugen en concentratie, die de beschikbaarheid verbeteren en geheugenverlies voorkomen, zijn::
| componenten | functie |
| Magnesium | dit mineraal draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel, de psychologische functie en het normale energieproducerende metabolisme, omdat het bijdraagt aan de overdracht van zenuwimpulsen, waardoor het vermogen om te leren en te onthouden toeneemt. |
| Omega-3 | is een fundamenteel bestanddeel van het neuronale membraan, belangrijk voor de verwerking van informatie in de hersenen. Het draagt ook bij aan het goed functioneren van de hersenen, het verbeteren van het geheugen en het redeneren, waardoor het leervermogen toeneemt en beroerte wordt voorkomen. |
| vitamine C |
deze vitamine is een essentiële antioxidant voor de hersenen, die talrijke functies uitoefent en voornamelijk de hersenen beschermt tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen. |
| vitamine E | deze vitamine speelt een zeer belangrijke rol bij de bescherming van het CZS, werkt als antioxidant en draagt bij aan de preventie van dementie. |
| het extract van ginkgo biloba | bevordert de perifere circulatie, helpt de cognitieve functie te verbeteren en het gezichtsvermogen en het gehoor te verbeteren. |
| Ginseng | deze wortel heeft een gunstig effect op de cognitieve prestaties, verbetert de bloedcirculatie en helpt bovendien stress te verminderen. |
| co-enzym Q10 | Dit is een essentieel co-enzym bij de mitochondriale energieproductie, naast het uitoefenen van een antioxidantwerking, dat aanwezig is in organen die meer energie nodig hebben, zoals spieren, hersenen en hart. |
| B-vitaminen | naast alle functies die zij in het lichaam vervullen, draagt deze groep vitaminen ook bij tot de normale werking van het zenuwstelsel en het energiemetabolisme, waardoor het geheugen en de concentratie worden verbeterd en vermoeidheid en vermoeidheid worden verminderd. |
| Hill | is gerelateerd aan de toename van het cognitief functioneren en de preventie van geheugenverlies, aangezien het bijdraagt tot de structuur van celmembranen en de synthese van acetylcholine, een belangrijke neurotransmitter. |
| zink |
Dit is een mineraal dat verschillende functies in het lichaam heeft, waaronder het behoud van een normale cognitieve functie. |
deze stoffen maken deel uit van de meeste supplementen die worden gebruikt om de hersenactiviteit te verbeteren, maar ze mogen niet worden gebruikt zonder medische begeleiding, omdat sommige van hen bijwerkingen of gecontra-indiceerd kunnen veroorzaken, voornamelijk bij sommige ziekten.
supplementen voor geheugen en concentratie
enkele voorbeelden van deze geneesmiddelen, die in apotheken kunnen worden gekocht zijn::
Centrum Performance
Centrum performance Of Centrum plus Ginseng & Gingko zijn multivitaminen die niet alleen vitaminen en mineralen bevatten, maar ook ginseng-extract en gingko biloba, zink, vitamine b5 en een hoog gehalte aan B-vitamines, waardoor zowel de fysieke als mentale prestaties worden versterkt.
de aanbevolen dosis is 1 tablet per dag bij de maaltijd, bij voorkeur bij het ontbijt of de lunch.
2. Memorex
dit supplement bevat B-vitamines, natriumlecithine en eleutherococcus, evenals bioflavonoïden die helpen de hersenen van zuurstof te voorzien, energie te leveren en het cognitieve vermogen te verbeteren.
de aanbevolen dosering is 1 tablet per dag tijdens het ontbijt.Pharmaton bevat omega 3, B-vitamines, foliumzuur, thiamine, riboflavine, calcium, ijzer, zink en selenium die helpen het geheugen en de concentratie te verbeteren, en daarnaast bevat het ook Ginseng, dat helpt energie terug te winnen en bijdraagt aan zowel lichamelijk als geestelijk welzijn.
de aanbevolen dosis is 1 tot 2 capsules per dag, na het ontbijt en / of de lunch, en dient gedurende ongeveer 3 maanden te worden gebruikt.
Tebonine
Tebonine is een geneesmiddel dat ginkgo Biloba bevat in zijn samenstelling, dat werkt door de bloedstroom te verhogen, waardoor het transport van zuurstof naar cellen wordt verbeterd, en dat daarom geïndiceerd is in gevallen waarin zich terugkerende symptomen van een tekort aan bloedstroom in de hersenen voordoen, zoals problemen met het geheugen en cognitieve functies, bijvoorbeeld.
de aanbevolen dosering is afhankelijk van de dosis van het geneesmiddel en dient door de arts te worden aangegeven.