ze względu na intensywny ból, który powodują sprawy pozamałżeńskie, może być naprawdę trudno zaakceptować, że powrót do zdrowia po romansie jest możliwy, ponieważ szok, zamieszanie i złamane serce są często zbyt przytłaczające.
to z kolei powoduje, że proces odzyskiwania jest zniechęcający, ponieważ wymaga uzdrowienia trzech podmiotów, partnera, który popełnił romans, zranionego partnera i Związku.
patrząc na oś czasu odzyskiwania affair, jest bardzo prawdopodobne, że te trzy podmioty będą potrzebować różnych długości czasu, aby całkowicie przetworzyć i zaakceptować to, co się stało.
dla zdradzonych partnerów ogólna zasada jest taka, że uzdrowienie zajmie około jednego do dwóch lat, a osiemnaście miesięcy będzie środkiem. Ważne jest, aby pamiętać, że postępy w krokach osi czasu nie są uniwersalne i będą różne dla każdego.
Zero – sześć tygodni: ten okres czasu charakteryzuje się niestabilnością emocjonalną, ponieważ jest to moment, w którym dokonano odkrycia lub powiedziano ci o nim. Sposób, w jaki odkryjesz romans, ma znaczenie, ponieważ to decyduje o Twojej początkowej reakcji.
często z powodu urazu emocjonalnego dochodzi do załamania. Po tym następuje próba zrozumienia, dlaczego stoi za romansem pozamałżeńskim. Na tym etapie niezwykle ważne jest, aby nie podejmować żadnych dużych decyzji dotyczących związku, ponieważ podwyższony stan emocjonalny może powodować żal.
ważne jest, aby poszkodowany partner ustabilizował się tak, aby jak najlepiej jadł i spał. Chociaż poszkodowany małżonek doświadczy wielu wzlotów i upadków od czujności do gniewu, do nienawiści i obrzydzenia, nie może obwiniać się za romans małżonka.
krnąbrny małżonek musi odciąć drugą osobę całkowicie w sposób, z którym współmałżonek się zgadza.
trzy do sześciu miesięcy:
niestety na tym etapie może być dużo walki z powodu niewłaściwych technik komunikacji i dominujących emocji.
niezwykle ważne jest, aby były małżonek Oszukujący pokazał swoim zranionym małżonkom, że im zależy (robione poprzez empatię i chęć) i że „dlaczego” ustalono, jak doszło do zdarzenia.
w tym okresie będzie wiele żałoby za to, co było i co zostało utracone, co oznacza, że obaj partnerzy muszą ostrożnie regulować swoje emocje. Niewierny małżonek powinien podjąć wymagane działania, aby pokazać, uspokoić i sprawić, że współmałżonek poczuje się Bezpieczny.
nierzadko zdarzają się epizody depresyjne, zespół stresu pourazowego, obsesyjne myśli i lęki.
miesiące od dziewięciu do dwunastu: ten etap w osi czasu odzyskiwania niewierności wiąże się z potencjalnym pojednaniem i przebaczeniem, ponieważ jest to czas akceptacji. Ważne jest, aby zraniony partner miał pewność, że jego partner jest wobec nich oddany.
czasami pojawiają się nieprawdziwe myśli, ważne jest, aby były one omawiane na otwartej przestrzeni, aby uniknąć beznadziejnych uczuć. Pozwalając na pokazanie prawdziwych wyrzutów sumienia, osoba trzecia zostaje usunięta, i istnieje zrozumienie, obaj partnerzy mają szansę zacząć od nowa i uratować małżeństwo.
miesiące od dwunastu do osiemnastu: ten etap procesu odzyskiwania polega na wybraniu kroku naprzód jako para, aby odbudować zaufanie. Ważne jest tutaj to, że nastąpiła poprawa w rozwiązywaniu konfliktów i komunikacji. Jeśli zostało to osiągnięte, para powinna zrozumieć, czego potrzebują emocjonalnie.
obaj partnerzy muszą się otworzyć i wybrać ponowne połączenie jako jeden podmiot. Nadal będzie kilka złych dni, ale będą one znacznie mniej wstrząsające w tym momencie.
osiemnaście do dwudziestu czterech miesięcy: ogólnie rzecz biorąc, ta faza odzyskiwania obejmuje konserwację. Alimenty są różne dla każdej pary, ale powinny dotyczyć afirmacji satysfakcji małżeńskiej, stabilizacji i zaangażowania.
teraz to jest tylko ogólna sprawa, więc dla niektórych małżeństw będzie znacznie inaczej niż dla innych.
na przykład pary, które mają do czynienia z uzależnieniem seksualnym, odkryją, że potrzeba wielu lat, aby nawet dostać się do etapu trzeciego i czwartego, podczas gdy inni mogą być w stanie dostać się do etapu drugiego dość szybko, ale potem potrwają lata, aby przejść do przodu.
każda osoba jest inna i zajmie różne ilości czasu, aby nauczyć się leczyć, nauczyć się ponownie ufać i nauczyć się radzić sobie z bólem i obsesyjnymi myślami.
ważne jest, aby pary szukały profesjonalnej porady, brały udział w kursach i uczyły się komunikować ze sobą, ponieważ pomaga to w procesie gojenia i walce. Ponadto pary muszą zrozumieć, co się stało i dlaczego, ponieważ tylko wtedy można wybaczyć dygresję.
dla poszkodowanego partnera szczególnie ważne jest, aby znaleźć bezpieczną przestrzeń i nauczyć się sposobów komunikacji bez konfrontacji, aby możliwe było ponowne połączenie bez dramatu lub ultimatum.
to pozwoli Ci szybciej zrozumieć podstawowe problemy i pozwoli Ci bronić siebie i tego, czego potrzebujesz, aby iść naprzód i przetrwać niewierność.