datorită durerii intense pe care o provoacă afacerile extraconjugale, poate fi cu adevărat dificil să accepți că recuperarea după o aventură este o posibilitate, deoarece șocul, confuzia și suferința sunt adesea prea copleșitoare.
acest lucru, la rândul său, face ca procesul de recuperare să se simtă descurajant, deoarece necesită vindecare în trei entități, partenerul care a comis aventura, partenerul rănit și relația.
când ne uităm la cronologia de recuperare a afacerii, este foarte probabil ca aceste trei entități să aibă nevoie de perioade de timp diferite pentru a procesa complet și a accepta ceea ce s-a întâmplat.
pentru partenerii trădați, regula generală este că va dura aproximativ unu până la doi ani pentru a se vindeca, optsprezece luni fiind calea de mijloc. Este important să rețineți că progresul prin pașii cronologiei nu este universal și va fi diferit pentru toată lumea.
Zero – șase săptămâni: această perioadă de timp este marcată de instabilitatea emoțională, deoarece aceasta este atunci când descoperirea vă este făcută sau vă este spusă. Modul în care descoperiți afacerea contează, deoarece acest lucru determină reacția dvs. inițială.
deseori se produce o cădere din cauza traumei emoționale. Aceasta este urmată de încercarea de a înțelege motivul din spatele afacerii extraconjugale. Este extrem de important în acest stadiu să nu luați decizii importante cu privire la relație, deoarece starea emoțională sporită poate provoca regrete.
este esențial ca partenerul rănit să se stabilizeze astfel încât să mănânce și să doarmă cât mai bine. Deși soțul rănit va experimenta multe suișuri și coborâșuri de la vigilență la furie, la ură și dezgust, ei nu trebuie să se învinovățească pentru aventura soțului lor.
soțul / soția trebuie să taie complet cealaltă persoană într-un mod cu care soțul / soția este de acord.
trei până la șase luni: permițând ca prima etapă să fie stabilizată, atunci problemele de bază pot fi tratate în această perioadă de timp.
din păcate, în această etapă, pot exista multe lupte din cauza tehnicilor de comunicare necorespunzătoare și a emoțiilor dominante.
este extrem de important pentru fostul soț înșelător să le arate soților răniți că le pasă (făcut prin empatie și dorință) și că a fost stabilit un „de ce” pentru modul în care s-a întâmplat evenimentul.
va fi multă durere în această perioadă pentru ceea ce a fost și ceea ce s-a pierdut, ceea ce înseamnă că ambii parteneri trebuie să-și regleze emoțiile cu atenție unul cu celălalt. Soțul necredincios ar trebui să ia măsurile necesare pentru a prezenta și liniști și a-și face soțul să se simtă în siguranță.
nu este neobișnuit să existe episoade depresive, tulburări de stres post-traumatic, gânduri obsesive și anxietate.
lunile nouă până la doisprezece: această etapă a cronologiei de recuperare a infidelității implică o potențială reconciliere și iertare, deoarece este un moment de acceptare. Ceea ce este important aici este că partenerul rănit devine reasigurare că partenerul lor este angajat să le.
uneori gândurile neadevărate vor apărea, este important ca acestea să fie discutate în aer liber pentru a evita sentimentele fără speranță. Permițând că remușcările autentice sunt arătate, terțul este îndepărtat și există înțelegere, ambii parteneri au șansa de a începe din nou și de a salva căsătoria.
luni Doisprezece-optsprezece: această etapă a procesului de recuperare este despre alegerea de a merge mai departe ca un cuplu pentru a reconstrui încrederea. Ceea ce este important aici este că există o îmbunătățire a soluționării conflictelor și a comunicării. Dacă acest lucru a fost realizat, atunci cuplul ar trebui să înțeleagă ce are nevoie unul de celălalt emoțional.
ambii parteneri trebuie să se deschidă și să aleagă să se reconecteze ca o singură entitate. Vor mai fi câteva zile proaste, dar vor fi considerabil mai puțin deranjante în acest moment.
optsprezece până la douăzeci și patru de luni: în general, această fază de recuperare include întreținerea. Întreținerea este diferită pentru fiecare cuplu, dar ar trebui să fie despre afirmarea satisfacției conjugale, stabilizarea și angajamentul.
acum, aceasta este doar o cronologie generală de recuperare a afacerilor, deci va fi foarte diferită pentru unele cupluri căsătorite decât altele.
de exemplu, cuplurile care se confruntă cu dependența sexuală vor găsi că este nevoie de mulți ani pentru a ajunge chiar la etapa a treia și a patra, în timp ce alții ar putea să ajungă la etapa a doua destul de repede, dar apoi să ia ani pentru a merge mai departe.
fiecare individ este diferit și va lua diferite cantități de timp pentru a învăța să se vindece, să învețe să RE-încredere, și să învețe să se ocupe cu durerea și gândurile obsesive.
este important ca cuplurile să caute sfaturi profesionale, să urmeze cursuri și să învețe cum să comunice unul cu celălalt, deoarece acest lucru ajută la procesul de vindecare și la lupte. În plus, cuplurile trebuie să înțeleagă ce sa întâmplat și de ce, pentru că numai atunci se poate alege să ierte digresiunea.
în special pentru partenerul rănit, este esențial să se găsească un spațiu sigur și să se învețe modalități de comunicare non-conflictuale, astfel încât să poată exista o reconectare fără dramă sau ultimatumuri.
acest lucru vă va pune pe drumul de a înțelege problemele de bază mai repede și vă va permite să pledeze pentru tine și ceea ce aveți nevoie pentru a merge mai departe și supraviețuitor infidelitate.