10 sätt att ockupera dig själv om du lägger på sängstöd

om du har en högriskgraviditet kan du hitta dig själv på modifierad sängstöd, hembädd vila eller (värst av allt) sjukhusbädd vila. I början, att få höra att ligga i sängen hela dagen för att vila och sova låter som det bästa receptet någonsin. Men när du har hunnit sova och ryggen börjar värka kommer du snabbt att tänka på din säng som ett fängelse istället för sömnreservatet som det en gång var.

det tar inte lång tid att bli super, super uttråkad på sängstöd (speciellt om du inte kan arbeta medan du är på det) och du kan känna att du långsamt förlorar ditt sinne. Ändå finns det några sätt att hålla dig upptagen när du räknar ner dagarna till leverans.

10 Netflix & Chill (men faktiskt Chill Out)

Netflix är inte precis ett nytt koncept för avkoppling, men för TV-älskare är detta ett försökt och Sant sätt att hålla sig underhållen. Använd den här tiden som en möjlighet att titta på alla de ostliknande romantiska komedierna du har velat njuta av eller binge titta på alla 15 årstider av Greys Anatomy (RIP McDreamy).

det finns dokumentärer om i princip alla intressanta ämnen, massor av hela serier och oändliga mängder filmer. Även om du är på sängstöd under hela graviditeten, skulle du förmodligen fortfarande inte ha slut på innehåll att titta på. Se bara till att vad du tittar på håller dig kyld, för att stressa ut över fiktiva karaktärers öde kommer inte att vara bra för barnet.

9 prova några sminkhandledning

någonsin undrat hur ditt ansikte skulle se ut om du gjorde dina läppar som en Kardashian syster? Kämpar du fortfarande för att perfekta ditt konturhantverk? Detta är en stor chans att prova olika sminktekniker utan att behöva oroa sig för att gå ut offentligt och se ut som en clown!

du kan bli så galen som du vill (vilken bättre ursäkt för att få tillbaka lite glitter ögonskugga?) och torka helt enkelt bort allt med lite sminkborttagare när du är klar. Du kan också prova några hårhandledning – vem vet, du kan sluta komma ut ur sängen med den perfekta strandvågen och det bästa sminkutseendet du någonsin har haft.

8 ha ett datum med din Partner

kom ihåg på din smekmånad hur du skulle äta frukost på sängen och snuggla upp på din partner varje morgon? Tänk på detta en möjlighet att göra det igen, bara utan mimosa den här gången. Du kan be din partner att göra en måltid och gå med dig i sängen med ljus, lite musik, och göra ett litet datum ur det. Om matlagningen har varit på din partner ändå kan du beställa ta ut och göra detsamma.

vad det än är ni två gillar att göra på datumkvällar, försök att göra det i sängen. Du kan hitta några roliga trivia-spel online, utforska ny musik och upptäcka band du vill se, titta på den senaste Marvel-filmen tillsammans eller bara komma ikapp på livet.

7 skura Internet för försäljning på babyartiklar

om det finns någonsin en tid att spendera timmar på timmar forska de bästa babyprodukter och hitta de bästa erbjudandena – det är nu! Om du inte har haft din baby shower ännu kan du bygga upp ditt register med all din nya kunskap.

eller så kan du tjäna pengar på alla presentkort du antagligen har fått och få allt som finns kvar på din lista med rabatt eftersom du har tid att verkligen gräva igenom webben för att hitta dem. Du kan också fylla på babykläder, göra några tidiga semester gåva shopping, eller få några välbehövliga postpartum kläder för dig – för efter veckor på sängläge det sista du kommer att vilja bära kommer att vara leggings!

6 Gå med i en Facebook-grupp med andra Mamas på Bedrest

de säger att det krävs en by för att uppfostra ett barn, och ärligt talat börjar det i princip dagen du får ett positivt graviditetstest. Om du inte redan har gjort det, gå med i en ”födelsemånad” – grupp på Facebook eller en annan webbplats och chatta med mammor som befinner sig i samma graviditetsstadium som du. Du kan också leta efter sängstöd mamma grupper där du kan träffa och chatta med andra mamas som förlorar sina sinnen medan instängd i sängen.

dessa kvinnor hjälper dig att ge dig en känsla av normalitet och kommer att validera dina känslor. Du vill förmodligen ventilera om hur tuff din situation är, men bara någon som har eller går igenom det förstår verkligen (för att alla andra gravida kvinnor som arbetar fram till den dag hon går in i arbetet tror förmodligen att hon skulle älska att ”bara ligga i sängen”). Vem vet, du kan till och med få vänner som håller långt in i moderskapet.

5 Ta upp en ny Hobby

finns det en lågintensiv hobby som du har velat hämta? Här är din chans! Dra upp YouTube och börja söka efter handledning om stickning, sömnad, korsstygn eller hur man slår en särskilt hård nivå i ett videospel du har börjat spela (det är inte fusk, eller hur?).

vad det än är du har velat prova är nu till hands – och du har all tid i världen att göra ditt hantverk perfekt. Även om du inte behärskar den hobby du försöker, är det fortfarande något roligt att försöka tänka på saker. Vem vet, du kanske kan sy ditt barns första Halloween kostym när du levererar.

4 Bjud in dina vänner över

tillbaka när du var yngre, du hade förmodligen massor av slumberfester med vänner. Du gjorde popcorn, tittade på filmer, pratade om livet, stannade upp för sent och prank kallade pojkar. Du kan fortfarande göra allt detta trots att du är en vuxen (din partner kommer helt att få en spark av ett dumt prank call eller text, lita på oss).

samla dina flickvänner och bjud in dem för att ta ut pizza, mocktails och goda tider. Det kommer förmodligen inte ta lång tid för dig att glömma att du är på sängstöd eftersom du kommer att ha så mycket kul och skratta så hårt. Det här är vad bästa vänner är för, eller hur?!

3 Läs Eller Lyssna På En Bok (Eller Två…Eller tre)

kom ihåg den stacken av böcker på din hylla som du köpte med alla avsikter att avsluta? Här är din chans! Du kan använda den här tiden för att läsa alla thrillers du har velat njuta av, försök att lära dig så mycket du kan om föräldraskap innan barnet kommer, fastna i kändislivet genom att läsa varje memoar du kan få tag på, eller till och med få dig pumpad upp för denna livsförändring genom att dyka in i några självhjälpsböcker.

om du inte läser faktiskt kan du alltid göra en ljudbok (du vet dagens version av en bok på band) och lyssna medan du handlar online eller stickar.

2 få en vuxen målarbok

snart kommer du att spendera din fritid på att måla bilder av Disney-karaktärer med ditt barn (som oundvikligen kommer att klottra över ditt vackert färgade Arielporträtt), så ta den här tiden som en möjlighet att färga bilder själv och veta att ingen kommer att försöka ta över och färga utanför linjerna.

vuxna målarböcker finns överallt och de är ett bra sätt att fördriva tiden. Vanligtvis är varje sida helt fylld med invecklade mönster med hundratals små utrymmen för dig att färga in. Faktum är att de är så detaljerade att du kanske inte ens kan avsluta en sida i ett sammanträde. Det är ett roligt och avkopplande sätt att spendera din stilleståndstid.

1 Spela några solospel

nu är det lika bra som någonsin att hålla din hjärna skarp och fräscha upp dina solitaire färdigheter. Om du inte är i kort kan du använda den här tiden för att göra några roliga korsord eller sudoku. Du kan också gå online och spela spel som Scrabble eller Wheel of Fortune med människor (eller datorn om du inte letar efter interaktioner med främlingar).

du kan lära dig att spela schack eller göra några galna pussel. Det finns verkligen ingen brist på spel du kan spela antingen solo eller med människor, oavsett om det är online eller i verkligheten (förutsatt att din partner är nere för att spela med dig).