Wie alt warst du, als du angefangen hast?
Obwohl das erste gezeigte Bild aus dem Jahr 2002 stammt, habe ich im Alter zwischen 15 und 16 Jahren mit dem Training um 2001 begonnen.
Wie viel haben Sie gewogen?
Keine Ahnung, aber ich war dünn!
2001 – 2016 ist eine lange Zeit, haben Sie eine Auszeit gehabt?
Nein, in dem gezeigten Zeitrahmen ist die längste Zeit, die ich hintereinander frei hatte, wahrscheinlich 4 Tage, weil ich mich schwer unwohl fühlte.
Wie viel wiegst du jetzt?
Normalerweise 104kg / 228lbs
Und wie groß bist du?
6’1/186cm
Ich dachte, du würdest viel mehr wiegen!
Ja, ich verstehe das sehr oft, die Waage ist nicht das beste Messinstrument, um zu beurteilen, wie ein Körper tatsächlich aussieht. Außerdem müssen Sie berücksichtigen, dass ein schlankerer Körperbau die Gegenüberstellung hat, größer auszusehen, während er tatsächlich leichter ist.
Wie hoch ist Ihr Körperfettanteil?
Ich bleibe bei 7%
Wie haben Sie es geschafft, schlank zu bleiben und trotzdem zu bauen?
Hart trainieren (ich meine hart!) konsequent seit vielen Jahren beim Essen ‚gesund. Ich habe die typischen Bodybuilder ‚Bulking und Schneiden‘ vermieden und habe gerade genug gesunde nahrhafte Nahrung gegessen, die ich brauche, um zu wachsen, ohne überschüssiges Fett anzuziehen.
Wo finde ich Ihre Routinen und Ernährung?
Genau hier: Mass Gain Extreme – Der komplette Trainingsleitfaden
Werde ich genau so aussehen wie du?
Zwei Körper können nie genau gleich aussehen, aber es kann Ihnen helfen, das Beste aus ‚Ihrem‘ Körper zu erreichen, wie ich jeden Tag versuche, mit meinem zu verfolgen.
Wie groß sind deine Arme?
Um 20″ meine Linke ist prob 19.5″alle meine Gliedmaßen auf meiner linken Seite sind etwa einen halben Zoll kleiner, Muskelungleichgewichte betreffen uns alle!
Und schließlich, wie viel brauchen Sie?
An einem sehr guten Tag um 190kg/425lbs aber wen es wirklich interessiert, einfach anheben.
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