Mit freundlicher Genehmigung von Michelle ClosMichelle Clos, Alter 45, wurde mit Multipler Sklerose in ihren 30ern nach einer Episode von Gesichts Taubheit diagnostiziert. Sie schnitt ihre 70-Stunden-Arbeitswochen ab, als sich Müdigkeit in ihr Leben schlich, und stellt nun fest, dass ein Nickerchen Schwindel und Instabilitätsgefühle beim Gehen vorbeugen kann. Aber sie kann immer noch 5Ks mit Energiemanagement laufen und hat große Freude, anderen Menschen mit MS zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.
Ich hatte meine erste MS-Episode im Jahr 1990, als ich ein Senior in der Schule war. Ich konnte nicht laufen und ging zu meinem Arzt. Mein Arzt sagte im Grunde, es gäbe eine 50-50 Chance, dass ich MS hätte, mich von Stress fernhalte und einen guten Tag habe.
Ich bin damit gegangen und hatte große Angst, dass es zurückkehren würde. Ich schlief jede Nacht ein und fragte mich, ob der nächste Tag derjenige sein würde, den ich nicht laufen konnte. Dann änderte ich meine Strategie und beschloss, mich auf das zu konzentrieren, was gut war und jeden Tag arbeitete, anstatt auf das, was nicht war. Ich beschloss, es aus meinem Kopf zu löschen.
1994 gab es eine weitere Episode. Mein Arzt sagte mir, er könne mir Medikamente geben, aber es war ein Lotteriesystem und ich fühlte mich nicht richtig, Medikamente von Menschen zu nehmen, die ernsthafte Probleme hatten. Ich war in der Graduiertenschule und wurde nicht diagnostiziert, weil mein Arzt nicht wollte, dass ich dieses Etikett in so jungen Jahren trage.
Dann im Jahr 2001 hatte ich mehr Symptome. Die rechte Seite meines Gesichts und Körpers wurde taub. Das war, als ich offiziell diagnostiziert wurde. Einer der Gründe, warum es so lange gedauert hat, war, dass ich geleugnet habe. Ich ging alleine zum Arzt und dachte nicht einmal daran, meinen Partner mitzunehmen. Ich wollte es nur selbst herausfinden. Ich war auf Autopilot – ich dachte nicht an die Zukunft, weil es zu überwältigend war.
- Nachdem die Taubheit verschwunden war, hatte ich lange Zeit keine äußeren Symptome mehr. Dann, im Laufe von drei Jahren, schlich sich eine heimtückische Müdigkeit in mein Leben. Ich war bei der Arbeit in eine Führungsposition befördert worden und arbeitete ungefähr 70 Stunden pro Woche.
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- Mir wurde schwindelig und müde und das war ein Scheideweg für mich. Ich würde immer MS haben, also wollte ich die Karriereleiter erklimmen und meine Gesundheit und Lebensqualität leiden lassen und nicht die Energie haben, Dinge zu tun, die ich tun wollte? Ich beschloss, von meiner Position zurückzutreten. Ich bin auf 32 Stunden heruntergefahren und dann auf 20. Ich habe festgestellt, dass ich ungefähr vier Stunden arbeiten kann, bevor ich ein Nickerchen machen muss.
Wenn ich kein Nickerchen mache, habe ich Schwindel und Instabilität beim Gehen und Schwierigkeiten, Worte zu finden, wenn ich spreche. Wenn ich Energiemanagement praktiziere, kann ich sogar laufen und an 5k-Rennen teilnehmen. Zu wissen, dass ich diese Dinge immer noch tun kann, hält mich am Laufen.
Ein weiterer Teil meiner Leidenschaft ist es, anderen zu helfen. Kurz nachdem ich meine Arbeitszeit verkürzt hatte, begann ich, Menschen mit MS zu coachen. Später arbeitete ich an einem nationalen Programm, das die Prinzipien der positiven Psychologie verwendet, was bedeutet, sich auf die guten Dinge im Leben zu konzentrieren und sie zu kultivieren, anstatt auf ihre dysfunktionalen Aspekte. Ich habe dies verwendet, um Menschen zu helfen, ihre Aussichten und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern und besser mit MS zu leben.
Ich war so gesegnet mit meiner Geschichte, also wollte ich etwas zurückgeben. Es war so lohnend, dass ich glaube, mich auf andere zu konzentrieren und anderen zu helfen, schafft positive Gedanken und Gefühle.
Ich musste schauen, was ich über MS denke und welche Erwartungen ich an mich stelle. Und ich bin begeistert, mit Menschen mit MS zusammenzuarbeiten und ihnen zu helfen, einen Plan zu erstellen, um ihre Ziele zu erreichen. Es ist Nirvana für mich, meine Erfahrungen mit Menschen teilen und ihnen helfen zu können, einen Plan zu entwickeln.
Um gesund zu bleiben, versuche ich mir bewusst zu sein, wie ich mich körperlich fühle und kümmere mich angemessen um meine Bedürfnisse. Wenn ich müde bin, lasse ich mich ausruhen und sorge dafür, dass ich jeden Tag genug Schlaf bekomme. Ich habe auch einen sehr unterstützenden Partner, der viel für mich tut und hilft, unser Haus zu erhalten.
Ich passe auch sehr gut auf mich auf. Ich wurde Ernährungsexperte und lernte, was ich essen sollte. Ich war immer ein Trainierender, aber ich wusste nicht, wie man rennt. Ich begann zu laufen und ging zum Laufen über. Ich habe den Unterschied zwischen Müdigkeit und Couch-Faulheit gelernt und wie man letzteres ignoriert.
Meine größte Angst ist, meine kognitiven Fähigkeiten zu verlieren, und MS kann kognitive Symptome wie schwierige Verarbeitung oder Wortfindung verursachen. Aber ich weiß, dass es nicht zu Demenz wie Alzheimer führt und ich kann Werkzeuge verwenden, um es zu verhindern.
Ich bin eine sehr proaktive Person in Bezug auf die Krankheit und ich muss eine Strategie für den Umgang mit Symptomen haben. Ich habe versucht, den Stress in meinem Leben auf ein Minimum zu reduzieren und habe mich wirklich der positiven Psychologie verschrieben. Ich konzentriere mich auf das, was mich gedeihen und gut machen lässt.
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