미셸 클로스 미셸 클로스의 의례,나이 45,얼굴 마비의 에피소드 후 그녀의 30 대 다발성 경화증 진단을 받았다. 그녀는 피로가 그녀의 삶에 스며 들었을 때 주 70 시간 근무 시간을 줄였으며,낮잠은 걷는 동안 현기증과 불안정을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 알게되었습니다. 그러나 그녀는 여전히 에너지 관리로 5 대를 운영 할 수 있으며 다른 사람들이 목표를 달성 할 수 있도록 큰 기쁨을 얻습니다.
나는 1990 년에 대학 졸업생이었을 때 첫 번째 에피소드를 가졌습니다. 나는 걸을 수 없었고 의사를 만나러 갔다. 나는 횡단 척수염 진단을 받았다,양 관련 신경 장애.내 의사는 기본적으로 있었다 말했다 50-50 나는 미스 것 기회,스트레스를 멀리하고 좋은 하루.
나는 그와 함께 떠났고 그것이 돌아올 것이라는 두려움을 많이 남겼습니다. 나는 다음날이 내가 걸을 수 없었던 사람이 될 것인지 궁금해 매일 밤 잠들 것입니다. 그럼 난 내 전략을 변경 하 고 좋은 무엇에 집중 하기로 결정 하 고 무엇을 하지 않았다 대신 매일 작업. 나는 그것을 내 마음에서 꺼내기로 결정했다.
1994 년에 나는 또 다른 에피소드가 있었다. 나의 닥터는 그가 나에게 약물을 줄 수 있었다 것 을 나에게 말했다,그러나 추첨 체계 이고 나는 심각한 문제가 있은 사람에게서 우측 복용 약물을 느끼지 않았다. 나는 대학원에 있었고,내 의사가 나 같은 젊은 나이에 그 라벨을 수행하지 않았기 때문에 나는 진단을받지 않았다.
그런 다음 2001 년에 더 많은 증상이 나타났습니다. 내 얼굴과 몸의 오른쪽이 마비 갔다. 그 때 나는 공식적으로 진단 받았다. 너무 오래 걸린 이유 중 하나는 내가 거부했기 때문입니다. 나는 나 자신에 의해 의사에게 가서 심지어 내 파트너가 나와 함께 갈 것에 대해 생각하지 않았다. 나는 단지 나 자신을 위해 알아 내고 싶었다. 나는 자동 파일럿에 있었다-너무 압도적 이었기 때문에 나는 미래를 생각하지 않았다.
- 마비가 사라진 후,나는 오랫동안 외적 증상이 없었습니다. 그런 다음 3 년 동안 교활한 피로가 내 삶에 스며 들었습니다. 나는 직장에서 관리 직책으로 승진했고 일주일에 약 70 시간 일하고 있었다.
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- 나는 현기증과 피로하기 시작했고 그것은 나에게 교차로였다. 나는 항상 여사를 가질 예정 이었기 때문에 기업의 사다리를 오르고 건강과 삶의 질을 떨어 뜨리고 싶었고 내가하고 싶은 일을 할 에너지가 없었습니까? 나는 내 위치에서 물러나기로 결정했다. 나는 아래로 이동 32 시간 다음 아래로 20. 나는 낮잠을 자야 할 때까지 약 4 시간 동안 일할 수 있다는 것을 알았다.
낮잠을 자지 않으면 걸을 때 현기증과 불안정성이 있고 말할 때 단어를 찾는 데 어려움이 있습니다. 나는 에너지 관리를 연습하는 경우,심지어 실행하고 5,000 경주에서 경쟁 할 수 있습니다. 내가 여전히 그 일을 할 수 있다는 것을 아는 것은 나를 계속 유지하는 것입니다.
나의 열정의 또 다른 부분은 다른 사람들을 돕는 것입니다. 내 작업 시간을 감소했다 직후,나는 양 사람들을 코칭 시작. 나는 나중에 긍정적 인 심리학의 원리를 사용하는 국가 프로그램에 종사했는데,이는 기능 장애 측면 대신 인생에서 좋은 것들에 집중하고 육성하는 것을 의미합니다. 나는 사람들이 자신의 전망과 전반적인 웰빙을 강화하고 양 더 잘 살 수 있도록이를 사용.
나는 내 이야기에 너무 축복 받았기 때문에 돌려주고 싶었다. 나는 다른 사람에 초점을 맞추고 다른 사람을 돕는 것은 긍정적 인 생각과 감정을 생성 믿는가 너무 보람이 있었다.
나는 미시시피에 대한 나의 생각과 내가 나 자신에게 어떤 기대를하는지 살펴 봐야했다. 그리고 임 미스 사람들과 함께 일을하고 자신의 목표를 달성 할 수있는 계획을 만들 수 있도록 감격. 나를 위해 그 열반,사람들과 내 경험을 공유하고 계획을 마련 할 수 있도록 할 수있는.
건강을 유지하기 위해 나는 육체적으로 어떻게 느끼고 내 필요를 적절하게 돌 보는지 의식하려고합니다. 내가 피곤하면 나 자신을 쉬게하고 매일 충분한 수면을 취하도록하십시오. 나는 또한 나를 위해 많은 일을하고 우리 집을 유지하는 데 도움이되는 매우지지적인 파트너가 있습니다.
나 또한 나 자신을 잘 돌 봅니다. 나는 영양에 대한 전문가가되었고,내가 무엇을 먹고해야하는지에 대해 배웠습니다. 나는 항상 운동가 였지만 달리는 법을 몰랐다. 나는 걷기 시작했고 달리기로 나아 갔다. 나는 피로와 소파 게으름의 차이점과 후자를 무시하는 방법을 배웠다.
나의 가장 큰 두려움은 내인지 능력을 잃고 미시시피 어려운 처리 또는 단어를 찾는 등인지 증상을 일으킬 수 있습니다. 그러나 나는 그것이 알츠하이머 같은 치매로 이어질하지 않는 것을 알고 나는 그것을 방지하는 데 도움이 도구를 사용할 수 있습니다.
나는 질병에 대해 매우 능동적 인 사람이며 증상을 다루는 전략이 있어야합니다. 나는 최소한에 나의 생활안에 긴장을 지킨것을 해보고 진짜로 긍정 심리학을 받아들였다. 나는 나를 번성하게 만드는 것에 집중하고 잘한다.
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