*
Como padres, todos queremos mantener a nuestros hijos sanos y felices. Pero cuando se trata de los primeros años en la guardería y la escuela, la parte de «mantenerse saludable» no es tan fácil.
De hecho, los pediatras esperamos que el niño pequeño promedio se enferme entre 8 y 12 veces al año. Eso significa que si usted recibe un buen período saludable de uno o dos meses, entonces por el resto del año su hijo podría estar enfermo una o dos veces al mes, y eso se consideraría «normal».»¡Ay!
No ayuda que muchas de las enfermedades que comúnmente afectan a los niños pequeños, desde la conjuntivitis y los insectos estomacales, hasta los resfriados comunes y la Enfermedad bucal de Manos y Pies &, sean extremadamente contagiosas. Por lo tanto, desafortunadamente, su hijo está prácticamente obligado a contraer algunas de estas enfermedades al menos una vez, si no varias veces durante los primeros años en la guardería y la escuela.
Por supuesto, la gran pregunta con la que la mayoría de los padres luchan es:
Una vez que su hijo se ha enfermado, ¿cuándo puede enviarlo de vuelta?
Por lo tanto, a continuación se presentan algunas reglas básicas para cuando un niño enfermo puede regresar a la escuela o a la guardería, desglosadas por tipo de enfermedad:
Secreción nasal & Tos sin fiebre
Está bien enviar. Para la mayoría de los niños, de octubre a marzo será un momento de nariz líquida constante, con algunos más ocasionalmente en primavera y verano. Además, el resfriado promedio para un niño dura entre 15 y 25 días. Su hijo no se sentirá miserable durante todo ese tiempo, pero es posible que no vuelva a la normalidad hasta que hayan pasado algunas semanas. Así que si mantuviéramos a todos los niños con secreción nasal en casa fuera de la escuela, ¡estarían fuera de la escuela durante la mayor parte del otoño y el invierno!
Después de experimentar los primeros resfriados con su hijo, pronto se dará cuenta de que mientras no haya fiebre y su hijo parezca bastante cómodo, está bien que se vaya.
Aprenda todo lo que hay que saber sobre la tos, el crup, las sibilancias y la neumonía en este popular artículo.
Fiebre
Enviar de vuelta cuando su hijo esté libre de fiebre durante más de 24 horas, y eso por sí solo, sin contar el uso de Tylenol o ibuprofeno. Estos medicamentos solo enmascaran el síntoma durante unas horas, no curan la infección.
Echa un vistazo a mis pensamientos sobre todo lo que necesitas saber sobre las fiebres.
Conjuntivitis
Si es bacteriana, puede enviar a su hijo de vuelta 24 horas después de que haya empezado a usar gotas para los ojos o pomada. Si es viral, entonces no se puede hacer mucho y se pueden enviar de vuelta el mismo día (oficialmente, los niños se desprenderán de la conjuntivitis viral durante un máximo de 3 semanas, pero no se puede mantener a nadie en casa durante tres semanas).
¿Cómo se diferencia entre la conjuntivitis bacteriana y viral? Encuentra aquí.
Vómitos
Puede devolverlo 24 horas después de que su hijo haya dejado de vomitar. Es importante tener en cuenta que algunos niños vomitan una vez más dos o tres días después de que parecía que estaban mejor. Por lo general, esto no significa que todavía estén enfermos, solo que su barriga aún no se ha curado por completo. Es posible que el apetito de su hijo haya mejorado, pero es posible que su estómago no pueda soportar su dieta completa y regular por el momento.
Diarrea
Para niños mayores en la escuela, está bien enviarlos si 1). son buenos lavándose las manos después de usar el baño, y 2). no van con tanta frecuencia que se sientan incómodos en clase todo el día.
En cuanto a los niños en guarderías o preescolares, pregunte sobre la política de la guardería/escuela. Muchas guarderías envían a un niño a casa el primer día que tiene diarrea. Esto tiene sentido, solo está comenzando, por lo que no saben hacia dónde se dirigen las cosas. Sin embargo, la diarrea causada por un virus estomacal común puede durar hasta dos semanas, por lo que, siempre y cuando todos se laven bien las manos, la diarrea en realidad no puede ser un factor que mantenga a un niño en casa durante más de un día o más. Los vómitos son una razón mucho más fuerte para quedarse en casa.
Obtenga más información sobre el cuidado de un niño con vómitos y/o diarrea aquí.
Infección de oído
Las infecciones de oído son infecciones secundarias, que generalmente ocurren después de un resfriado común. No puedes transmitir una infección de oído a otra persona, pero el resfriado que provocó la infección de oído puede seguir siendo contagioso. Por lo tanto, trate las infecciones de oído como el resfriado común: si hay fiebre, quédese en casa hasta 24 horas después de que la fiebre haya desaparecido; si no hay fiebre, está bien que se vaya.
Faringitis estreptocócica
Si sabe que su hijo tiene faringitis estreptocócica, lo ideal es que ya haya ido al médico y haya comenzado a tomar antibióticos. Si este es el caso, su hijo puede volver a la escuela 24 horas después de la primera dosis del antibiótico. Antes de que hayan pasado 24 horas de antibióticos, su hijo todavía se considera contagioso, por lo que enviarlo de vuelta demasiado pronto propagará la enfermedad.
Para los «signos secretos» de la faringitis estreptocócica, escucha este breve episodio de podcast aquí.
Neumonía y sibilancias
Estos son complicados, porque el factor más importante es la comodidad con la que su hijo puede respirar. Para la neumonía, como los estreptococos, su hijo se considera contagioso durante las primeras 24 horas de tratamiento con antibióticos. Pero es posible que su hijo no esté listo para regresar después de ese primer día si todavía está demasiado cansado, tiene dolor en el pecho o el vientre o muestra otros signos de dificultad para respirar.
Del mismo modo, los episodios de sibilancias y el asma pueden mantener a su hijo en casa durante unos días si todavía necesita varios tratamientos respiratorios cada día, tiene signos de angustia o está demasiado cansado.
Cuando se trata de neumonía y respiración, puede ser mejor hablar con su pediatra para tener una idea de cómo está su hijo y cuándo su médico cree que puede volver a la escuela.
Mano, pie & Enfermedad bucal
La HFM es altamente contagiosa y se transmite en la saliva y las heces del niño afectado. Cuando tenga fiebre, quédese en casa hasta 24 horas después de que la fiebre haya pasado. Si no tiene fiebre, quédese en casa hasta aproximadamente 24 horas después de que su hijo deje de babear excesivamente (por llagas en la boca) o de quejarse de dolor en la boca. El sarpullido puede durar de unos pocos días a algunas semanas, por lo que los factores clave en los que debe pensar son la fiebre y las llagas en la boca abierta.
Para obtener más información sobre la enfermedad bucal de Mano-Pie &, incluida la forma de aliviar el dolor bucal de su hijo, visite aquí.
¿Es alergia o un resfriado?
Si hay fiebre, es una infección. Las alergias no causan fiebre. Si los ojos y/o la nariz pican mucho, probablemente se trate de alergias. Si no hay fiebre y no le pica nada, es difícil saberlo. Sin embargo, la mayoría de los niños no desarrollarán alergias estacionales hasta que tengan al menos 2 o 3 años de edad, aunque no es imposible. Por lo tanto, cuando hablamos de guardería, lo más probable es que el niño con secreción nasal y tos tenga un resfriado, no alergias.
Para niños mayores, si sospecha que su hijo tiene alergias estacionales, consulte estos consejos para ayudarlo a sentirse mejor.
Lo Más Importante: Mire a su hijo
Hay muchas veces en que los niños pueden necesitar períodos de tiempo más largos que los anteriores para recuperarse de una enfermedad. Si han pasado más de 24 horas desde que pasó la fiebre, pero su hijo todavía tiene muy poca energía y no actúa como ella misma, entonces puede ser mejor que se quede en casa. Darle a su hijo más tiempo para recuperarse puede ayudar a que la enfermedad desaparezca más rápido, en lugar de prolongarla durante semanas.
Por supuesto, ¿no sería bueno evitar todas estas enfermedades en primer lugar?
Estos son algunos consejos que puede usar para asegurarse de que su hijo se mantenga saludable en la guardería o la escuela durante todo el año:
-
Haga que su hijo se lave las manos antes de ingresar a la guardería o al salón de clases, y luego de nuevo antes de que usted se vaya a casa.
Esto ayudará a prevenir la propagación de gérmenes a la clase y de vuelta a casa. A partir de cuando su hijo es pequeño, pídale que se lave las manos después de cada viaje al baño para establecer un buen hábito.
-
Asegúrese de que su hijo siga una dieta saludable.
Por supuesto, a veces esto es más fácil de decir que de hacer, ya que los niños pequeños a menudo son bastante quisquillosos. Pero no es menos importante: la dieta de su hijo proporciona los elementos básicos para una buena salud e inmunidad.
Ahora, todos hemos crecido pensando que necesitas un cierto número de cada tipo de comida cada día. Pero no es como si el calcio u otros nutrientes se restablecieran a cero cuando te despiertas todos los días.
Por lo tanto, si al menos puede aspirar a una buena variedad de alimentos saludables en el transcurso de una semana o una semana y media, y por «saludable» me refiero a muchas frutas y verduras, y un mínimo de azúcar agregado, entonces puede estar seguro de que su hijo probablemente recibirá una dieta que estimule el sistema inmunitario. Son esas frutas & verduras las que ayudan a alimentar las bacterias buenas que tenemos en nuestro intestino, nuestra «flora intestinal», las que ayudan a estimular nuestro sistema inmunológico y a mantenernos saludables. Comer una amplia variedad de plantas ayudará a que sus hijos se enfermen con menos frecuencia. Para obtener más información sobre ese tema, escuche mi entrevista con el aclamado experto en salud intestinal, el Dr. Will Bulsiewicz, aquí.
-
Ataque el moco!
Cuando se trata de los resfriados más comunes, la mayoría de los síntomas que sentimos tienen que ver con el moco. Los oídos, la nariz, la garganta y los senos paranasales están conectados. Cuando el moco de los senos paranasales gotea por la garganta, lo que suele ocurrir durante la noche, su hijo puede desarrollar dolor de garganta y tos. Si gotea suficiente en el abdomen, es posible que su hijo se queje de dolor de barriga. Si vuelve a los oídos, puede provocar una infección de oído.
Por lo tanto, tan pronto como su hijo muestre los primeros signos de un resfriado, puede eliminar la mayor cantidad de moco posible y puede ayudar a aliviar o incluso prevenir muchos de los síntomas de su hijo.
¿Cómo se hace eso? Con estos tres trucos:
– Use aerosol nasal salino antes de acostarse para reducir o diluir el moco antes de que gotee durante la noche.
– Haga que su hijo beba agua tan pronto como se despierte para lavar todo lo que goteó durante la noche.
– Use lácteos sin lactosa o corte los lácteos mientras su hijo esté enfermo. Se sabe que la lactosa espesa el moco, esencialmente manteniéndolo y los síntomas de su hijo por más tiempo.
Y la forma más importante de mantener a sus hijos sanos:
-
No envíe a su hijo a la escuela o a la guardería si tiene algo más que secreción nasal y tos.
Sé que es difícil organizar el cuidado de niños cuando su hijo está enfermo, soy padre y lo entiendo. Pero enviar a los niños enfermos a la guardería y a la escuela es la razón número uno por la que su propio hijo también se enferma allí.
En mi consulta, vemos constantemente a niños que tenían fiebre por la mañana, recibieron una dosis de Tylenol y fueron enviados a la guardería, solo para ser enviados a casa cuando el Tylenol desaparece, e infectan a todos los demás en la guardería en el proceso.
Cree una cultura en la que todos mantengan a sus hijos en casa cuando estén enfermos, y descubrirá que su propio hijo se enferma con mucha menos frecuencia.
Al seguir estas pautas, ya sea saber cuándo devolver a su hijo enfermo o cómo mantenerse saludable en primer lugar, puede ayudar a garantizar que su hijo y sus amigos en la escuela o la guardería puedan mantenerse lo más saludables y felices posible.