Soulin kuningatar Aretha Franklin näyttää nykyään upealta! 85 lb laihtuminen, että hän kävi läpi sen jälkeen, kun hänen viime terveys pelottaa tekee hänen ruumiinsa hyvä. Hänet bongattiin hiljattain Kiss Detroitista esiintymässä DTE Energy-musiikkiteatterissa Clarkstonissa ja hän pöyhkeilee yhä hoikemmassa vartalossaan!
kun 73-vuotiaalta legendalta kysyttiin, miten hän ylläpitää painonpudotustaan, hän sanoi: ”Minulla on diabetes, todella, vuosien takaa, jolloin olin todella pahasti ja törkeästi ylipainoinen. Nyt olen palannut luonnolliseen kokooni ja innoissani siitä. Hän on todennut, että ylipaino ei tule toistumaan.
Aretha on kamppaillut painonsa kanssa koko elämänsä ajan, joutui vuonna 2010 leikkaukseen tuntemattomaan sairauteen. Sairaalaan jouduttuaan Aretha muutti elämäntapansa täysin ja laihtui 85 kiloa. vuonna 2012. Silloin hän sanoi The View ’ ssä: ”minulla on ihana olo, minulla on enemmän energiaa, olen muuttanut ruokavaliotani, menen nyt Whole Foodsiin, saan parasta tavaraa … pudotin kitlinit, pudotin kinkkukarkit, sain vähän — en sano parempaa ruokaa, sanon muuta ruokaa.”
ja hän ylläpitää uutta kokoaan parhaansa mukaan muuttamalla ruokavaliotaan — mikä on paljon helpommin sanottu kuin tehty.
CHECK OUT: Get Healthy, Moisturized Skin!
”the portion control they have set for you works wonderful for me. Se auttaa minua pitämään painoni kurissa”, hän sanoi. ”Se on jotain, mitä todella, todella täytyy haluta ennen kaikkea. Ruoka voi olla voimakasta. Täällä on tosi hyvää ruokaa. Voit joko hallita sitä tai se hallitsee sinua.”
annoskontrollin lisäksi hän harjoittelee usein, jopa neljä kertaa viikossa. Pidä häntä silmällä, sillä hän treenaa mieluummin julkisesti.
täytyy lukea: Arethan avaimet saada R-E-S-P-E-C-T
”minulla on pieni kävelykuuri, jota teen kaikissa superkaupoissa, Walmartissa, K-Martissa ja meijereissä ja niin edelleen. Kävelen koko kaupan, joskus kahdesti. Se riippuu siitä, kuinka paljon minun tarvitsee kävellä sinä päivänä. Jos minun täytyy todella kävellä, saatan kävellä sen kahdesti”, Franklin sanoi.
kun häneltä kysyttiin, ovatko fanit koskaan tunnistaneet häntä kaupoissa, hän sanoi: ”Joskus ihmiset eivät edes huomaa, että olen siellä. Joskus he ottavat tuplasti. Joskus he tulevat pyytämään nimikirjoitusta.”
kun hän ei kuntoile, hän työstää uutta albumiaan. Hän palaa studioon viikonloppuna musiikkilegenda Babyfacen ja Outkastin Andre 3000: n kanssa.
” teemme klassikoita. Soul classics ja pop classics. Doing the ’Midnight Train, ’doing’ What ’s Love Got To Do With It, ’doing’ Rolling in the Deep, ’by Adele,” Franklin sanoi.