a házasságon kívüli ügyek által okozott intenzív fájdalom miatt, nagyon nehéz lehet elfogadni, hogy a viszony utáni gyógyulás lehetséges, mivel a sokk, zavartság, a szívfájdalom gyakran túl elsöprő.
ez viszont azt eredményezi, hogy a helyreállítási folyamat ijesztőnek érzi magát, mert gyógyulást igényel három entitás között, a partner, aki elkövette a viszonyt, a sérült partner és a kapcsolat.
amikor az affair recovery idővonalát nézzük, nagyon valószínű, hogy ennek a három entitásnak különböző időre lesz szüksége ahhoz, hogy teljesen feldolgozza és elfogadja a történteket.
az elárult partnerek számára az általános ökölszabály az, hogy körülbelül egy-két évbe telik a gyógyulás, tizennyolc hónap a középút. Fontos megjegyezni, hogy az idővonal lépései nem univerzálisak, és mindenki számára eltérőek lesznek.
nulla – hat hét: ezt az időszakot érzelmi instabilitás jellemzi, mivel ez az, amikor a felfedezést elvégzik vagy elmondják neked. Az ügy felfedezése számít, mivel ez határozza meg a kezdeti reakciót.
gyakran érzelmi trauma miatt összeomlik. Ezt követi az a kísérlet, hogy megértsük a házasságon kívüli viszony mögött rejlő okokat. Rendkívül fontos ebben a szakaszban, hogy ne hozzon nagy döntéseket a kapcsolatról, mivel a fokozott érzelmi állapot sajnálatot okozhat.
fontos, hogy a sérült partner stabilizálja magát, hogy a lehető legjobban étkezzen és aludjon. Bár a sérült házastárs sok hullámvölgyet fog tapasztalni az éberségtől a haragig, a gyűlöletig és az undorig, nem szabad hibáztatnia magát házastársa viszonyáért.
az önfejű házastársnak teljesen le kell vágnia a másik személyt oly módon, hogy házastársa egyetért.
három-hat hónap: lehetővé téve, hogy az első szakasz stabilizálódjon, akkor az alapvető kérdéseket ebben az időszakban lehet kezelni.
sajnos ebben a szakaszban sok harc lehet a helytelen kommunikációs technikák és az uralkodó érzelmek miatt.
rendkívül fontos, hogy a volt csaló házastárs megmutassa sérült házastársának, hogy törődik vele (empátia és hajlandóság révén), és hogy” miért ” jött létre az esemény.
ebben az időszakban nagyon sok gyászoló lesz amiatt, ami volt és ami elveszett, ami azt jelenti, hogy mindkét partnernek gondosan kell szabályoznia érzelmeit egymással. A hűtlen házastársnak meg kell tennie a szükséges intézkedéseket, hogy bemutassa és megnyugtassa, és hogy házastársa biztonságban érezze magát.
nem ritka, hogy vannak depressziós epizódok, poszttraumás stressz zavar, rögeszmés gondolatok és szorongás.
kilenc-tizenkettő hónap: a hűtlenség helyreállításának ez a szakasza magában foglalja a lehetséges megbékélést és megbocsátást, mivel ez az elfogadás ideje. Itt az a fontos, hogy a sérült partner megnyugodjon arról, hogy partnere elkötelezett irántuk.
néha hamis gondolatok jelennek meg, fontos, hogy ezeket nyíltan beszéljük meg, hogy elkerüljük a reménytelen érzéseket. Ha megengedjük, hogy valódi bűntudat jelenjen meg, a harmadik fél eltávolításra kerül, és van megértés, mindkét partnernek esélye van az újrakezdésre és a házasság megmentésére.
tizenkét-tizennyolc hónap: a helyreállítási folyamat ezen szakasza arról szól, hogy úgy dönt, hogy párként halad előre a bizalom helyreállítása érdekében. Fontos, hogy a konfliktuskezelés és a kommunikáció javuljon. Ha ezt elérték, akkor a párnak meg kell értenie, hogy érzelmileg mire van szüksége egymásnak.
mindkét partnernek nyitnia kell, és úgy kell döntenie, hogy egy entitásként csatlakozik újra. Még mindig lesznek rossz napok, de ezen a ponton lényegesen kevésbé lesznek zavaróak.
tizennyolc-huszonnégy hónap: általánosságban elmondható, hogy a helyreállítás ezen szakasza magában foglalja a karbantartást is. A karbantartás minden pár esetében eltérő, de a házassági elégedettség, a stabilizáció és az elkötelezettség megerősítéséről kell szólnia.
most, ez csak egy általános ügy helyreállítási idővonal, így lesz mérhetetlenül más egyes házaspárok, mint mások.
például azok a párok, akik szexuális függőséggel foglalkoznak, azt tapasztalják, hogy sok évbe telik, amíg eljutnak a harmadik és a negyedik szakaszba, míg mások meglehetősen gyorsan eljuthatnak a második szakaszba, de aztán évekbe telik az előrelépés.
minden egyén más, és különböző időt vesz igénybe, hogy megtanulja gyógyítani, megtanulni újra bízni, és megtanulni kezelni a fájdalmat és a rögeszmés gondolatokat.
fontos, hogy a párok szakmai tanácsokat kérjenek, tanfolyamokon vegyenek részt, és megtanulják, hogyan kommunikáljanak egymással, mivel ez segíti a gyógyulási folyamatot és a verekedéseket. Plusz, a pároknak meg kell érteniük, mi történt és miért, mert csak akkor lehet úgy dönteni, hogy megbocsátják az eltérést.
a sérült partner számára különösen fontos a biztonságos tér megtalálása és a konfrontáció nélküli kommunikációs módok megtanulása, hogy dráma vagy ultimátum nélkül lehessen újra kapcsolatba lépni.
ez lehetővé teszi számodra, hogy gyorsabban megértsd az alapvető kérdéseket, és lehetővé teszi, hogy támogasd magadat és azt, amire szükséged van a továbblépéshez és a hűtlenség túléléséhez.