*
som forældre ønsker vi alle at holde vores børn sunde og glade. Men når det kommer til de første par år i dagpleje og skole, er “staying healthy” – delen ikke så let.
faktisk forventer vi børnelæger, at det gennemsnitlige unge barn bliver syg mellem 8 og 12 gange om året. Det betyder, at hvis du får en dejlig sund strækning på en måned eller to, så for resten af året kan dit barn være syg en eller to gange om måneden–og det ville blive betragtet som “normalt.”Av!
det hjælper ikke, at mange af de sygdomme, der almindeligvis rammer unge børn—fra pinkeye og mavebugs, til forkølelse og håndfod & Mundsygdom—er ekstremt smitsom. Så desværre er dit barn praktisk taget bundet til at fange et par af disse sygdomme mindst en gang, hvis ikke flere gange i løbet af de første par år i dagpleje og skole.
selvfølgelig er det store spørgsmål, som de fleste forældre kæmper med:
når dit barn er blevet syg, hvornår kan du sende ham eller hende tilbage?
så nedenfor er nogle grundlæggende regler for, hvornår et sygt barn kan vende tilbage til skole eller dagpleje, opdelt efter sygdomstypen:
løbende næse & hoste uden feber
Okay at sende. For de fleste børn, oktober til marts vil være en tid med konstant løbende næse, med lejlighedsvis få mere om foråret og sommeren. Hvad mere er, den gennemsnitlige forkølelse for et barn varer mellem 15 og 25 dage! Dit barn vil ikke være elendigt i al den tid, men de er måske ikke helt tilbage til det normale, før der er gået et par uger. Så hvis vi holdt hvert barn med en løbende næse hjem fra skolen, ville de være ude af skolen det meste af efteråret og vinteren!
når du har oplevet de første forkølelser med dit barn, vil du snart indse, at så længe der ikke er feber, og dit barn virker ret behageligt, er det okay for dem at gå.
Lær alt, hvad der er at vide om hoste, croup, hvæsen og lungebetændelse i denne populære artikel.
feber
Send tilbage, når dit barn er feberfrit i over 24 timer-og det er feberfrit alene, ikke medregnet brug af Tylenol eller ibuprofen. Disse medikamenter maskerer kun symptomet i et par timer, de helbreder ikke infektionen.
tjek mine tanker om alt hvad du behøver at vide om feber.
Pinkeye
hvis det er bakterielt, kan du sende dit barn tilbage 24 timer efter, at han er begyndt på øjendråber eller salve. Hvis det er viralt, så er der ikke meget, der kan gøres, og de kan sendes tilbage samme dag (officielt vil børnene kaste viral pinkeye i op til 3 uger, men ingen kan holdes hjemme i tre uger).
Hvordan fortæller du forskellen mellem bakteriel og viral pinkeye? Find ud af det her.
opkastning
du kan sende tilbage 24 timer efter dit barn har stoppet opkastning. Det er vigtigt at bemærke, at nogle børn vil kaste op igen to eller tre dage efter, at det virkede som om de var bedre. Dette betyder normalt ikke, at de stadig er syge, bare at deres maver ikke er helt helet endnu. Dit barns appetit kan have forbedret sig, men hendes mave er muligvis ikke i stand til at håndtere hendes fulde, regelmæssige diæt endnu.
diarre
for ældre børn i skolen er det okay at sende dem hvis 1). de er gode til at vaske deres hænder efter brug af badeværelset, og 2). de går ikke så ofte, at de vil være ubehagelige i klassen hele dagen.
hvad angår børn i dagpleje eller førskole, spørg om dagpleje/skolens politik. Mange daycares vil sende et barn hjem den første dag, han har diarre. Dette giver mening-det er lige begyndt, så de ved ikke, hvor tingene er på vej hen. Men diarre fra en fælles mave bug kan vare så længe som to uger, så længe alle vasker deres hænder godt, kan diarre virkelig ikke være en faktor, der holder et barn hjemme i mere end en dag eller deromkring. Opkastning er en meget stærkere grund til at blive holdt hjemme.
Læs mere om pasning af et barn med opkastning og/eller diarre her.
øreinfektion
øreinfektioner er sekundære infektioner, der normalt forekommer efter forkølelse. Du kan ikke overføre en øreinfektion til en anden person, men kulden, der førte til øreinfektionen, kan stadig være smitsom. Så behandle øreinfektioner som forkølelse—hvis der er feber, bliv hjemme indtil 24 timer efter feberen er væk; hvis der ikke er feber, så er det okay at gå.
Strep hals
hvis du ved, at dit barn har strep hals, så har du ideelt set allerede været til lægen og er begyndt på antibiotika. Hvis dette er tilfældet, kan dit barn gå tilbage til skolen hele 24 timer efter den første dosis af antibiotika. Før 24 timers antibiotika er gået, betragtes dit barn stadig som smitsomt, så at sende ham tilbage for tidligt vil sprede sygdommen.
for de “hemmelige tegn” på strep hals, lyt til denne korte podcast episode her.
lungebetændelse og hvæsende vejrtrækning
disse er vanskelige, fordi den største faktor er, hvor behageligt dit barn kan trække vejret. For lungebetændelse, som strep, betragtes dit barn stadig som smitsomt gennem de første 24 timer med antibiotika. Men dit barn er muligvis ikke klar til at gå tilbage efter den første dag, hvis hun stadig er alt for træt, har smerter i brystet eller maven eller viser andre tegn på åndedrætsbesvær.
ligeledes kan hvæsende episoder og astma holde dit barn hjemme i et par dage, hvis hun stadig har brug for flere vejrtrækningsbehandlinger hver dag, har tegn på nød eller er alt for træt.
når det kommer til lungebetændelse og vejrtrækning, kan det være bedst at tale med din børnelæge for at få en fornemmelse af, hvordan dit barn har det, og når din doktor mener, at hun kan gå tilbage til skolen.
håndfod& Mundsygdom
HFM er meget smitsom og overføres i det berørte barns spyt og afføring. Når der er feber, skal du blive hjemme indtil 24 timer efter, at feberen er gået. Hvis der ikke er feber, skal du blive hjemme indtil cirka 24 timer efter, at dit barn stopper enten for meget savlen (fra sår i munden) eller klager over smerter i munden. Udslæt kan vare i et par dage til et par uger, så de vigtigste faktorer at tænke på er feber og åbne mundsår.
for mere om håndfod & Mundsygdom, herunder hvordan du lindrer dit barns mundsmerter, besøg her.
er det allergi eller forkølelse?
hvis der er feber, er det en infektion. Allergier vil ikke forårsage feber. Hvis øjnene og / eller næsen er meget kløende, er det sandsynligvis allergier. Hvis der ikke er feber og intet er kløende, er det svært at fortælle. De fleste børn udvikler dog ikke sæsonbestemte allergier, før de er mindst 2 eller 3 år gamle, selvom det ikke er umuligt. Så når vi taler om dagpleje, er chancerne for, at barnet med løbende næse og hoste er forkølet, ikke allergi.
for ældre børn, hvis du har mistanke om, at dit barn har sæsonbestemte allergier, skal du tjekke dette for tip, der hjælper dem med at føle sig bedre.
Vigtigst: Se på dit barn
der er mange gange, at børn Måske har brug for længere tid end ovenstående tidsrammer for at komme sig efter en sygdom. Hvis det har været mere end 24 timer siden feber er gået, men dit barn stadig er meget lavenergi og ikke helt opfører sig som sig selv, så kan det være bedst at holde hende hjemme. At give dit barn ekstra tid til at komme sig kan hjælpe med at få sygdommen til at forsvinde hurtigere i stedet for at trække den ud over uger.
selvfølgelig ville det ikke være rart at undgå alle disse sygdomme i første omgang?
her er nogle tip, som du kan bruge til at sikre, at dit barn forbliver sundt i dagpleje eller skole hele året rundt:
-
få dit barn til at vaske hænderne, inden du går ind i dagplejen eller klasseværelset, så igen, inden du går hjem.
dette vil hjælpe med at forhindre spredning af bakterier til klassen og derhjemme. Start, når dit barn er ung, lad ham vaske hænderne efter hver badeværelsestur for at etablere en god vane.
-
sørg for, at dit barn spiser en sund kost.
jo da, dette er undertiden lettere sagt end gjort, da unge børn ofte er ret betyder. Men det er ikke mindre vigtigt—dit barns kost giver byggestenene til godt helbred og immunitet.
nu er vi alle blevet opdraget og tænker, at du har brug for et bestemt antal af hver type mad hver dag. Men det er ikke som dit calcium eller andre næringsstoffer nulstilles til nul, når du vågner op hver dag.
så i stedet, hvis du i det mindste kan sigte mod et godt udvalg af sunde fødevarer i løbet af en uge eller en og en halv uge—og med “sund” mener jeg masser af frugter og grøntsager og minimal tilsat sukker—så kan du være sikker på, at dit barn sandsynligvis får en immunsystemforstærkende kost. Det er de frugter & grøntsager, der hjælper med at fodre de gode bakterier, vi har i vores tarm—vores “tarmflora”—der hjælper med at øge vores immunsystem og holde os sunde. At spise en bred vifte af planter hjælper dine børn med at blive syge sjældnere. For mere om dette emne, lyt til min samtale med den anerkendte tarmsundhedsekspert, Dr .. vil Bulsiere her.
-
angreb slimet!
når det kommer til de fleste forkølelser, har de fleste symptomer, som vi føler, at gøre med slim. Ører, næse, hals og bihuler er alle forbundet. Når slim fra bihulerne drypper ned i halsen—hvilket normalt sker natten over-kan dit barn udvikle ondt i halsen og hoste. Hvis nok drypper ned i maven, kan dit barn klage over en tummyache. Hvis det sporer tilbage mod ørerne, kan det føre til en øreinfektion.
så snart dit barn viser de første tegn på forkølelse, kan du fjerne så meget slim som muligt, og du kan hjælpe med at lindre eller endda forhindre mange af dit barns symptomer.
Hvordan gør du det? Med disse tre tricks:
– brug saltvand næsespray før sengetid for at reducere eller tynde slimet ud, før det drypper ned natten over.
– lad dit barn drikke vand, så snart hun vågner op for at vaske væk, hvad der dryppede ned natten over.
– brug laktosefri mejeri eller skær mejeri ud, mens dit barn er syg. Lactose er kendt for at tykke slim, i det væsentlige holde det og dit barns symptomer rundt længere.
og den vigtigste måde at holde dine børn sunde på:
-
send ikke dit barn i skole eller dagpleje, hvis han eller hun har mere end bare en løbende næse og hoste.
jeg ved, at det er svært at arrangere børnepasning, når dit barn er syg—jeg er forælder, og jeg får det. Men at sende syge børn til dagpleje og skole er den største grund til, at dit eget barn også bliver syg der.
i min praksis ser vi konstant børn, der havde feber om morgenen, fik en dosis Tylenol og blev sendt til dagpleje—kun for at blive sendt hjem, når Tylenol slides—og inficerer alle andre på dagpleje i processen.
Opret en kultur, hvor alle holder deres børn hjemme, når de er syge, og du vil opdage, at dit eget barn bliver syg langt sjældnere.
ved at følge disse retningslinjer—uanset om det er at vide, hvornår du skal sende dit syge barn tilbage, eller hvordan du forbliver sund i første omgang—kan du hjælpe med at sikre, at dit barn og hendes venner i skole eller dagpleje kan forblive så sunde og glade som muligt.