魂の女王アレサ*フランクリンは、これらの日は素晴らしい探しています！ 彼女が彼女の最近の健康の恐怖の後で行った85のlbの減量は彼女の体をよくする。 彼女は最近、クラークストンのDte Energy Music Theatreでデトロイトで演奏しているKiss Detroitに発見され、彼女はまだ彼女のスリムな姿を誇示しています！
彼女がどのように減量を維持しているか尋ねられたとき、73歳の伝説は言った、”私は本当にひどく、ひどく太りすぎだった数年前から、私は糖尿病を持 今、私は私の自然なサイズに戻って、それについて興奮しています。”彼女は体重を超えていることは二度と起こらないと述べています。
アレサは生涯を通じて体重に苦しんでおり、2010年に未公開の病気のために手術を受けた。 入院した後、アレサは完全に彼女のライフスタイルを変更し、85ポンドを失った。 2012年。 当時、彼女はビューに言った、”私は素晴らしい感じ、私はより多くのエネルギーを持っている、私は私の食事を変更した、今ホールフーズに行く、最高のものを得る…チトリンを落とし、ハムホックを落とし、いくつかを得る—私はより良い食べ物を言うことはありません、私は他の食べ物を言うでしょう。”
そして、彼女は食事を変えることによって、彼女ができる最善の方法で彼女の新しいサイズを維持しています—これは言うよりもはるかに簡単です。
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“彼らがあなたのために設定した部分制御は、私のために素晴らしく動作します。 それは私が私の体重を制御するのに役立ちます”と彼女は言った。 “それはあなたが本当に、本当に最初にすべてをしたい必要があるものです。 食糧は強力である場合もある。 ここには本当においしい食べ物があります。 あなたはそれを制御するか、それはあなたを制御するつもりです。”
パートコントロールに加えて、彼女は週に四回まで頻繁に練習します。 彼女は公共の場で仕事をすることを好むように、彼女のために目を光らせてください。
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「私はすべてのスーパーストア、Walmart、Kmart、Meijersなどで行う小さな歩行レジメンを持っています。 私は時々二度、店全体を歩きます。 それは私がその日歩く必要があるどのくらいに依存します。 私は本当に歩く必要がある場合は、私は二度それを歩くかもしれない、”フランクリンは言った。
店舗のファンに認められたことがあるかどうかを尋ねられたとき、彼女は”私がいることに気付かないこともあります。 他の回は、彼らはダブルテイクを行います。 時には彼らが来て、サインを求めるでしょう。”
彼女は運動していないとき、彼女は彼女の新しいアルバムに取り組んでいます。 彼女は音楽の伝説BabyfaceとOutkastのAndre3000で今週末にスタジオに戻ってきました。
“私たちは古典をやっています。 ソウル-クラシックスとポップ-クラシックス。 “真夜中の列車”をやって、”愛はそれとは何か”をやって、アデルの”ローリング-イン-ザ-ディープ”をやって、”フランクリンは言った。