ホームワークアウト
あなたの信頼できる抵抗バンドとあなたのfaveオンラインPTを持っているとき、誰がジムを必要としますか？! コロナウイルスのパンデミック以来、多くはジムが閉鎖され、毎日の外出が制限されているため、自宅で汗をかくしかありませんでした。 しかし、Nuffield Healthが実施した研究によると、英国人のほぼ31％が、ロックダウン前よりも毎日の運動をしていると信じていることが示されています。
自宅で働くことの利点は何ですか？
1)ホームワークアウトは、時間に短いもののために素晴らしいです
時間貧しい人々は、ホームワークアウトの大ファンであり、当然のように！ あなたのために便利である時はいつでもあなたが会議で絞ることができる家の平均から解決。 あなたがベッドに小さなものを入れてきたら、夜のピラティスセッションにあなたの昼休み中の迅速なHIITワークアウトから、家からワークアウトも、忙しい人がフィットし、健康的な滞在することができます意味します。
2）ホームワークアウトは、お金を節約する上で設定されたもののために素晴らしいです
重みは本当にあなたのものではない場合は、あなたがジムで、あ HIITファンや体重回路や演習のために住んでいる人は、毎月の会員費を捨て、自宅や庭で彼らのセッションを実行することができます。 晴れた日？ 天気を最大限に活用し、屋外の回路を設定します。 そして、COVIDのパンデミックのために、今ソーシャルメディア上で無料で彼らのHIITワークアウトを共有しているので、このコンテンツを最大限に活用し、家からその心のレースを取得している、オンラインPTsの数があります。
3)自己意識？ 家の試しはあなたのためであることができる
見知らぬ人の前で解決の思考があなたとよく坐らなければ、家の試しは不快に感じないであなたの適性の苦境を得る大きい方法である。 私達の何人かは体育館か練習のクラスに賭けるには十分に確信している感じるまで他は自宅で適性の旅行を始めたいと思うかもしれないが、私達のプライバシーを単に好む。 いずれにしても、自宅でのワークアウトは、あなたがあなた自身のペースで行く、判断の恐れなしに自由に運動し、最も重要なのは、あなたのセッションを楽