thuis WORKOUTS
wie heeft de sportschool nodig als u uw vertrouwde weerstandsbanden en uw favoriete online PT hebt?! Sinds de coronapandemie hadden velen geen andere keuze dan thuis in het zweet te werken, met sportscholen gesloten en onze dagelijkse uitstapjes beperkt. Maar, onderzoek uitgevoerd door Nuffield Health toont aan dat bijna 31% van de Britten geloven dat ze doen meer dagelijkse oefening nu dan voor de lockdown, waaruit blijkt sportscholen zijn noodzakelijkerwijs de be all and end all als het gaat om het houden van fit!
WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN THUISWERKEN?
1) thuistrainingen zijn geweldig voor mensen die weinig tijd hebben
de time-poor zijn grote fans van de thuistraining, en terecht! Uit te werken vanuit huis betekent dat u kunt knijpen in een sessie wanneer het handig is voor u. Van een snelle HIIT workout tijdens uw lunchpauze tot een avond pilates sessie als je eenmaal hebt de kleintjes naar bed, uit te werken vanuit huis betekent zelfs de drukste mensen kunnen fit en gezond te blijven.
2) thuistrainingen zijn geweldig voor diegenen die geld besparen
als gewichten niet echt uw ding zijn, dan kunt u merken dat u uw tijd en geld verspilt in de sportschool. HIIT fans en degenen die leven voor lichaamsgewicht circuits en oefeningen kunnen sloot de maandelijkse lidmaatschapskosten en voeren hun sessies thuis of in de tuin. Zonnige dag? Haal het meeste uit het weer en zet een buitencircuit op. En, er zijn een aantal online PTs die, als gevolg van de covid pandemie, zijn nu het delen van hun HIIT work-outs gratis op sociale media, dus haal het meeste uit deze inhoud en krijg dat hart racen van huis.
3) ZELFBEWUST? Thuis WORKOUTS zou voor u kunnen zijn
als de gedachte om uit te werken in de aanwezigheid van vreemden niet goed bij u past, dan zijn thuis workouts een geweldige manier om uw fitness fix te krijgen zonder ongemakkelijk te voelen. Sommigen van ons geven gewoon de voorkeur aan onze privacy, terwijl anderen hun fitnessreis thuis willen beginnen totdat ze zich zelfverzekerd genoeg voelen om naar een sportschool of oefenklas te gaan. Hoe dan ook, thuis trainen stelt u in staat om u te doen – ga in uw eigen tempo, oefen vrij zonder angst voor oordeel en, belangrijker nog, geniet van uw sessies!