홈 운동
당신이 당신의 믿음직한 저항 밴드와 페이브 온라인 태평양 표준시를 가지고있을 때 누가 체육관을 필요로?! 코로나 바이러스 전염병 이후 많은 사람들이 집에서 땀을 흘릴 수밖에 없었고 체육관이 폐쇄되고 일상 외출이 제한되었습니다. 그러나,너 필드 건강 실시한 연구는 영국인의 거의 31%가 체육관이 반드시 모든 수 및 적합 유지에 올 때 모든 종료되어 보여주는,그들은 잠금 이전보다 지금 더 많은 매일 운동을하고 있다고 생각 보여줍니다!
집에서 일하는 것의 이점은 무엇입니까?
1)가정 운동은 시간에 짧은 사람들을 위해 중대하다
시간 가난한 가정 운동의 큰 팬,그리고 바르게 그래서! 집에서 운동하는 것은 당신을 위해 편리 할 때마다 세션에서 짜낼 수 있다는 것을 의미합니다. 저녁 필라테스 세션에 점심 시간 동안 빠른 총에 운동에서 일단 당신이 집에서 운동하는 것은 심지어 가장 바쁜 사람들이 적합하고 건강하게 머물 수 의미,침대에 어린 아이들을 넣어했습니다.
2)홈 운동은 돈을 절약에 설정 한 사람들을 위해 중대하다
무게는 정말 당신의 일이 아닌 경우,당신은 당신이 체육관에서,당신의 시간과 돈을 낭비하고 찾을 수 있습니다. 총에 팬과 체중 회로와 운동을 위해 사는 사람들은 매달 회원 비용을 도랑 집에서 또는 정원에서 자신의 세션을 수행 할 수 있습니다. 화창한 날? 날씨를 최대한 활용하고 야외 회로를 설정하십시오. 과,온라인 승점의 숫자가있다 사람,때문에 코로나 바이러스 전염병에,지금 소셜 미디어에 무료로 자신의 총에 운동을 공유하는,그래서이 콘텐츠를 최대한 활용하고 집에서 심장 경주를 얻을.
3)자의식? 가정 운동은 당신을 위해 할 수있다
낯선 사람의 존재에서 운동의 생각이 당신과 함께 잘 앉아하지 않는 경우,다음 가정 운동은 불편 함을 느끼지 않고 피트니스 수정을 얻을 수있는 좋은 방법입니다. 우리 중 일부는 단순히 우리의 개인 정보를 선호,다른 사람들은 헬스 클럽이나 운동 클래스에 벤처 충분히 자신감을 느낄 때까지 집에서 자신의 피트니스 여행을 시작 할 수 있습니다 동안. 어느 쪽이든,집에서 운동하는 것은 당신이 할 수 있습니다–자신의 속도로 가고,판단의 두려움없이 자유롭게 운동하고,가장 중요한 것은,당신의 세션을 즐기십시오!